घोट्याच्या जोडांवर फाटलेले अस्थिबंधन

समानार्थी

(फायब्युलर) अस्थिबंधन फुटणे, सूतीकरण स्वप्ने, इंग्रजी: पाठीचा घोट

व्याख्या

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त मध्ये वरचा भाग असतो घोट्याच्या जोड आणि कमी पायाचा पायाचा सांधा वरच्या बाह्य अस्थिबंधनांना दुखापत पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त सर्वात सामान्य आहे आणि म्हणूनच एक म्हणून सरलीकृत स्वरूपात देखील दर्शविले जाते फाटलेल्या अस्थिबंधन मध्ये पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त दुखापत झाल्यास, एक किंवा अधिक बाह्य अस्थिबंधन कठोरपणे ओसरलेले आहेत आणि म्हणूनच फाटतात. अशा जखमेत फाटू शकतील अशा तीन बाह्य अस्थिबंधनांना लिगमेंटम फिब्युलोटॅलरा अँटेरियस (एटीएफएल), लिग्मेंटम फायबुलोटॅलेर पोस्टरियस (पीटीएफएल) आणि लिग्मेंटम फायबुलोकॅल्केनियर (सीएफएल) म्हणतात.

कारणे

A फाटलेल्या अस्थिबंधन "घुमावण्यामुळे" होतो (बढाई मारणे मध्ये पाय च्या आघात वरच्या पायाचा वरचा पाय. हे खेळ, विशेषत: फुटबॉल आणि दरम्यान होऊ शकते टेनिस, परंतु चुकीचे शूज परिधान करून किंवा असमान पृष्ठभागांवर (कोबलस्टोन) चालून देखील. साधारणपणे वरच्या पायाचा वरचा पाय पुढच्या आणि मागे पायाच्या हालचालीसाठी जबाबदार आहे.

तथाकथित “घुमाव” मध्ये, पाय आतल्या बाजूस वळविला जातो वरच्या पायाचा वरचा पाय (मोठे पाय वरच्या बाजूस येते) खालचा घोट्याच्या जोड वास्तविक या चळवळीस जबाबदार आहे. परिणामी, बाह्य अस्थिबंधन अधिकाधिक ताणले जातात आणि यामुळे ओव्हरस्ट्रॅचिंग होऊ शकते (अस्थिबंधन कर), अर्धवट किंवा पूर्ण अस्थिबंधन फुटणे.

वारंवार वेदना

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना फाटलेल्या अस्थिबंधन या घोट्याच्या जोड मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमला सर्वात सामान्य जखमांपैकी एक आहे. हे सहसा खेळाच्या क्रियाकलापांच्या दरम्यान उद्भवते. बाह्य अस्थिबंधनाची फाटलेली अस्थिबंधन एक सामान्य जखम साइट आहे जी बाहेरील बाजूने वाकल्यामुळे उद्भवते.

वेदना त्यानंतर अस्थिबंधन वाकलेला असतो तेव्हा थेट येऊ शकतो आणि शूटिंग आणि वार केल्यासारखे वाटू शकते. त्यानंतर, द वेदना आजारपणाच्या वेळी प्रथम शांत होऊ आणि नंतर परत येऊ शकेल किंवा त्वरित चालू शकेल. हे फाटलेल्या अस्थिबंधनाच्या आणि सहजाच्या जखमांच्या तीव्रतेवर आणि अस्थिबंधनाचे आधीपासून नुकसान झाले आहे की नाही यावर देखील सर्व काही अवलंबून आहे.

घोटय्या वेदना म्हणूनच हे पहिले आणि वैशिष्ट्यपूर्ण आहे फाटलेल्या अस्थिबंधनाची लक्षणे. तर वेदना सुरुवातीस त्याऐवजी छिद्र पाडणे आणि निसर्गामध्ये छिद्र करणे हे नंतर स्वत: ला कंटाळवाणे आणि आजूबाजूच्या रचनांमध्ये विकिरण म्हणून प्रकट करू शकते. घोट्याच्या सांध्यावर चालताना किंवा लोड करताना ते ताणतणावाच्या परिणामी उद्भवू शकतात आणि फाटलेल्या अस्थिबंधनाच्या जागेवर वेळेवर दबाव आणल्यामुळे उद्भवू शकते.

याव्यतिरिक्त, वेदना घोट्याच्या सांध्याच्या स्थितीनुसार विश्रांती देखील येऊ शकते. कोणत्या अस्थिबंधनावर अचूक परिणाम होतो हे इतर गोष्टींबरोबरच संरचनेवर वेळेवर दबाव आणून निश्चित केले जाऊ शकते. प्रगतीपथावर बरे होण्याची प्रक्रिया असूनही, फाटलेल्या अस्थिबंधनाची वेदना कायम असू शकते.

अस्थिबंधन पूर्णपणे सावरल्यानंतरही, फाटलेल्या अस्थिबंधनाने अद्याप चिडचिड होऊ शकते ज्यामुळे ठराविक काळासाठी तणाव आणि हालचालींमध्ये वेदना होत राहते. तथापि, अर्थात पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा वेगवेगळ्या व्यक्तींमध्ये बदलू शकतात आणि मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात. जर वेदना घोट्यावरील फाटलेल्या अस्थिबंधन थेरपीच्या उपायांचे आणि प्रारंभिक संरक्षणाचे पालन असूनही संयुक्त टिकून राहते, पाऊल तज्ञाच्या स्पष्टीकरणाची शिफारस केली जाते.

फाटलेल्या अस्थिबंधनाने बरे केल्यावर घोट्याच्या जोडांच्या कार्याच्या पुनर्संचयनासाठी महत्त्वपूर्ण म्हणजे फिजिओथेरपी आणि लोडची स्वतंत्र वाढ. यामुळे वेदना होऊ शकते आणि संबंधित मुद्रा कमी करण्याची आवश्यकता असू शकते, जे टाळणे आवश्यक आहे. अस्थिबंधनाच्या रचनांच्या सभोवतालचे स्नायू तयार होणे महत्वाचे आहे जेणेकरून भविष्यात अस्थिबंधन मुक्त होईल.

वेदना योग्य प्रकारे सामोरे जाणे महत्वाचे आहे जेणेकरून जीर्णोद्धार उपाय अजूनही केले जाऊ शकतात. वेदना कमी करण्यास मदत करणारे उपाय, जसे की विशेष जेल किंवा थंड पॅड्ससह थंड करणे आणि पाय उंचावणे, मदत करू शकतात. याव्यतिरिक्त, योग्य वेदना घेतले जाऊ शकतात, परंतु त्यांच्यावरील दुष्परिणामांमुळेच हे मर्यादित प्रमाणात शिफारसीय आहे पोट.