गोल्फमध्ये दुखापत

व्यापक अर्थाने समानार्थी शब्द

गोल्फ, गोल्फ इजा, परत वेदना, टेनिस कोपर, गोल्फरची कोपर, गोल्फ कोपर, खांदा, कमरेसंबंधीचा पाठी. हा विषय स्वतःला अशा व्यक्तींना संबोधित करतो, ज्यांना आखात आणि गल्फ हॅवनद्वारे एकतर्फी ओव्हरलोडिंगद्वारे संयुक्त आणि राखून ठेवण्याच्या उपकरणांच्या श्रेणीत आजारांचा सामना करावा लागला. ज्या व्यक्तींमध्ये आजारपणाचा त्रास झाला त्या सर्वांच्या ओव्हरलोडिंगचे नुकसान टाळण्यासाठी हा विषय सहाय्य करणे होय. गोल्फ खेळ उच्च वय पर्यंत साध्य केला जाऊ शकतो, गुडघा आणि कृत्रिम पुरवठा देखील हिप संयुक्त, गोल्फ खेळण्याची क्षमता मर्यादित करत नाही. गोल्फच्या वाढत्या लोकप्रियतेमुळे, ऑर्थोपेडिक्समध्ये गोल्फमुळे होणा injuries्या जखम आणि आजार अधिकच महत्त्वपूर्ण होत आहेत.

क्रीडा औषध घटक

गोल्फच्या 18-छिद्रांच्या फेरी दरम्यान, गोल्फर सुमारे 10 ते 12 किमी अंतर व्यापतो. पाच तासाच्या स्पर्धेदरम्यान कॅलरीचा वापर अंदाजे 1500 किलो कॅलोरी इतका आहे. उर्जा विशेषत: वांछित वरुन तयार होते चरबी बर्निंग आणि साखर फुटण्यापासून कमी.

एक प्रशिक्षण प्रभाव ज्याचा सकारात्मक परिणाम होतो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली दर आठवड्याला 2000 किलो कॅलरीपेक्षा जास्त उर्जा बर्नसह साध्य केले जाईल. म्हणून, कमीतकमी 27 भोक खेळले जाणे आवश्यक आहे. अनेक अभ्यासात विद्यमान असल्याचे सिद्ध केले जाऊ शकते उच्च रक्तदाब सुधारते, हृदय आक्रमण धोक्यात येते आणि रक्त चरबी (LDL - कोलेस्टेरिन आणि ट्रायग्लिसेराइड) सिंक, जो चरबीच्या जळजळीमुळे आवश्यक आहे.

स्पर्धा अटींमध्ये, ताण-संबंधित उच्च रक्तदाब हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी निरोगी व्यक्तींमध्ये देखील होऊ शकते. विशेषत: ह्रदयाचे रुग्ण आणि पीडित रूग्ण उच्च रक्तदाब स्पर्धेच्या परिस्थितीत रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीचे नुकसान होण्याचा धोका असतो. स्पर्धेच्या परिस्थितीत उच्च शारीरिक आणि मानसिक ताणतणावामुळे, नाडीचा दर सरासरी प्रति मिनिट 100 बीट्सपेक्षा जास्त असतो.

गोल्फ दरम्यान दुखापत होण्याची शक्यता

फडफडण्याच्या हालचालीदरम्यान अल्प-मुदतीच्या उच्च पीक भारांमुळे, संयुक्त आणि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टमला तीव्र अल्प-मुदतीचा ताण सहन करावा लागतो. च्या क्षेत्रात दुखापती होऊ शकतात. गोल्फमध्ये तीव्र जखम दुर्मिळ आहेत.

सरावाच्या अभावामुळे विशेषत: नवशिक्यांना ग्राउंडमध्ये सुटलेल्या फटक्यांचा धोका असतो. यामुळे जखम आणि विस्कळीत होऊ शकते.

• मणक्याचे (कमरेसंबंधीचा मणक्याचे आणि गर्भाशयाच्या मणक्यांमधून वक्षस्थळाच्या मणक्यात संक्रमण)
• खांदा
• कोपर
• मनगट
• गुडघा
• अप्पर गुडघा संयुक्त
• अकिलिस कंडरा

क्वचित प्रसंगी, गोल्फ बॉलच्या वेगाने होणार्‍या परिणामामुळे “रिकोषेट” जखमी झाल्या आहेत.

सुदैवाने, सर्व खेळाडूंची अतिशय शिस्तबद्ध खेळण्याची शैली आणि गोल्फच्या नियमांचे पालन केल्यामुळे अशा जखम फार क्वचितच आढळतात. थेट इजा जखमी डोक्याची कवटी प्राणघातक असू शकते. गोल्फमधील सर्व जखम बहुधा हळू हळू घडतात, परंतु त्यामुळे तीव्र होण्याचा कल असतो. याचा अर्थ असा होतो की रोगाने थेरपीद्वारे देखील सुधारणे शक्य नाही किंवा शरीराच्या स्वत: ची उपचार करणार्‍या शक्ती ओव्हरटेक्स झाल्या आहेत आणि त्यांना ऑर्थोपेडिस्टकडून व्यावसायिक सहाय्य आवश्यक आहे. सांख्यिकीयदृष्ट्या, गोल्फरला सर्वात वारंवार होणारी जखम पाठीचा कणा कोपर संयुक्त खांद्याच्या मनगटाच्या सांध्यामध्ये असते.

• पाठीचा कणा
• कोपर संयुक्त
• खांदा
• मनगट
• गुडघा संयुक्त