कारणे | गुडघा पर्यंत ताणलेली आतील बंध

कारणे

आतील बँड सहसा मजबूत आणि अचानक भार दरम्यान ताणले जाते, अचानक थांबे, वेगवान प्रारंभ, उदाहरणार्थ खेळ दरम्यान. अंतर्गत बंध कर जेव्हा पाय निश्चित केला जातो आणि गुडघा फिरविला जातो तेव्हा उदाहरणार्थ सॉकर दरम्यान. तथापि, स्कीइंग किंवा हँडबॉल देखील जास्त ताणमुळे उच्च जोखमीच्या खेळांपैकी एक आहे.

विस्तारित गुडघा वर हिंसक प्रभाव देखील जखम होऊ शकतो - उदाहरणार्थ, च्या विरूद्ध लाथ पाय सॉकर मध्ये. अस्थिबंधन करतथापि, दररोजच्या कामकाजादरम्यानही होऊ शकते - निष्काळजीपणा, ओल्या जमिनीवर सरकणे किंवा पाय घसरणे निर्णायक असू शकते. अंतर्गत बंध कर गुडघा येथे सर्वात सामान्य आहे क्रीडा इजा सॉकर मध्ये.

जर रुग्णाने चुकून कामगिरी केली किंवा एखादी टीम किंवा प्रतिस्पर्धी आपणास प्रतिकूल रीतीने दुखापत झाली असेल तर आतील अस्थिबंधनाचा परिणाम होऊ शकतो. स्ट्रेचिंग कमीमुळे होते पाय च्या तुलनेत खूप लांबपर्यंत पसरते जांभळा. हे घडू शकते, उदाहरणार्थ, जेव्हा कमी असेल पाय च्या विरुद्ध लाथ मारली जाते खालचा पाय स्क्वॉटींग करताना.

डॉक्टर या प्रकारच्या दुखापतीस व्हेरस ताण म्हणून संबोधतात. जर खालचा पाय अल्पावधीत खूपच ओव्हरस्टेच केले जाते तर अस्थिबंधन अ मध्ये बदलू शकते फाटलेल्या अस्थिबंधन. बर्‍याचदा, या क्षणी केवळ काही सेंटीमीटर दुखापतीची डिग्री निश्चित करतात.

अश्रु अ द्वारे ओळखले जाऊ शकतात हेमेटोमा. दुसरीकडे, द खालचा पाय हाताने असामान्य पदवीपर्यंत दुमडली जाऊ शकते. अस्थिबंधन ताणल्यानंतर, रुग्णाला कमीतकमी 4 आठवड्यांपर्यंत सॉकर खेळू नये.

आतील अस्थिबंधन ताणून पूर्णपणे बरे करण्यासाठी आणि गंभीर दुय्यम जखम टाळण्यासाठी हा काळ महत्वाचा आहे. जर वेदना आणि सूज 4-6 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास अधिक गंभीर जखम होण्याबद्दल डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. नियमानुसार, गुडघाच्या आतील अस्थिबंधनाच्या विस्तारासाठी नेहमीच पुराणमतवादी थेरपी केली जाते.

गुडघा स्थिर करण्यासाठी अनेकदा स्प्लिंट किंवा सहाय्यक पट्ट्या वापरल्या जातात. तक्रारींच्या तीव्रतेवर अवलंबून, गुडघा देखील संरक्षित केला पाहिजे, म्हणजेच आराम दिला पाहिजे. उदाहरणार्थ गुडघा वर ठेवून. पुढे, द वेदना सह उपचार केले पाहिजे वेदना जसे आयबॉप्रोफेन or डिक्लोफेनाक.

सुमारे 4 आठवड्यांच्या विश्रांतीनंतर फिजिओथेरपी सुरू केली जाऊ शकते. ऑर्थोपेडिस्ट किंवा सामान्य व्यवसायाद्वारे हे लिहून दिले जाऊ शकते. जवळजवळ 6 आठवडे किंवा आतील अस्थिबंधन पूर्णपणे पूर्णपणे बरे होईपर्यंत एक स्प्लिंट घालणे आवश्यक आहे.

4 व्या आठवड्यापासून फिजिओथेरपी हळू हळू सुरू केली जाऊ शकते. ताण-संबंधित प्रशिक्षण आणि मजबुतीकरण गुडघा संयुक्त सहसा आठवड्यापासून सुरू केले जाऊ शकते 6. एक नंतर गुडघा पर्यंत ताणलेली आतील बंध, उपचार करणारा डॉक्टर लिहू शकतो a गुडघा मलमपट्टी.

तथापि, हे पूर्णपणे आवश्यक नाही आणि एक अतिरिक्त सेवा मानली जाते. त्यानंतर रुग्णाने काही दिवस मलमपट्टी घालावी. रुग्णाने पट्टी योग्य प्रकारे घातली आहे आणि दिवसातून 8 तासांपेक्षा जास्त काळ याची काळजी घेतली पाहिजे.

पट्टी लांबीच्या दिशेने पसरली जाऊ शकते, परंतु क्रॉसवाइसेसवर नाही. सामान्य चाल चालविणे अद्याप शक्य असतानाही यामुळे व्हेरस गैरवर्तन थांबते. समर्थन अशा प्रकारे स्थिरता प्रदान करते गुडघा संयुक्त आतील अस्थिबंधन पूर्णपणे पुन्हा वजन सहन करण्यास सक्षम होईपर्यंत.

तथापि, आधार केवळ तात्पुरते समाधान म्हणून पाहिले पाहिजे, कारण त्वरीत अतिरिक्त समर्थनाची अंगवळणी पडते आणि दीर्घ कालावधीनंतर त्यावर अवलंबून राहू शकते. म्हणून, फिजिओथेरपीसह सहाय्यक उपकरणे मजबूत करण्यासाठी आणि गुडघा पुन्हा शक्य तितक्या लवकर कार्यान्वित करण्यासाठी सल्ला दिला जातो. एक टेप एक प्रकारची लवचिक चिकट टेप आहे, जे अतिरिक्त औषध स्थिर करण्यासाठी क्रीडा औषधांमध्ये वापरली जाते सांधे.

ऑर्थोपेडिस्ट, फॅमिली डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टद्वारे टेप लागू केली जावी, परंतु रूग्ण स्वतःच लागू करू शकतात. तथापि, हे केवळ टेप हाताळण्याच्या पुरेसा अनुभवाचा सल्ला दिला आहे, कारण चुकीच्या स्थितीत चिकटून राहणे आणि जास्त किंवा खूपच कमी टेप वापरल्याने त्याचा विपरीत परिणाम होऊ शकतो गुडघा संयुक्त. शंका असल्यास, आपल्याकडे नेहमीच विशेषज्ञने समस्या समजावून सांगावी.

गुडघाच्या बाबतीत, टेप लांबीच्या दिशेने अडकलेला नाही याची खात्री करा गुडघा. गुडघाच्या आत आणि बाहेर दोन्ही चिकट पट्ट्या लागू करणे चांगले. टेप संपूर्ण गुडघा संयुक्त पुल पाहिजे.

अतिरिक्त स्थिरतेसाठी, ट्रान्सव्हर्स चिकट टेप देखील अंतर्गत अंतर्गत अडकले जाऊ शकते गुडघा. तथापि, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की एकट्या टॅपिंगमुळे आतील अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसाठी संपूर्ण थेरपी तयार केली जात नाही. निवडीचे साधन बहुधा स्थिरीकरणासाठी एक स्प्लिंट असतात. दुखापतीनंतर अस्थिबंधनावरील ताण कमी करण्यासाठी टेपला फक्त एक अतिरिक्त मदत मानली जाते.