व्यायाम
मध्ये व्यायाम मज्जातंतू मूळ लक्षणे आणखी बिघडू नयेत म्हणून कम्प्रेशनवर उपचार करणाऱ्या डॉक्टरांशी किंवा थेरपिस्टशी वैयक्तिकरित्या चर्चा केली पाहिजे. सामान्य नियमानुसार, लक्षणीय बिघडवणाऱ्या हालचाली सध्या टाळल्या पाहिजेत आणि सल्लामसलत केल्यानंतरच केल्या पाहिजेत. हलके मोबिलायझेशन व्यायाम, जसे की श्रोणि झुकवणे, उपयुक्त ठरू शकते.
यासाठी, रुग्ण स्टूल किंवा खुर्चीवर सरळ स्थितीत असतो. रुग्णाला समजते ओटीपोटाचा हाडे त्याच्या हातांनी आणि श्रोणि पुढे आणि मागे झुकवते, ओटीपोटाची हाडे एकदा पुढे खाली पाहतात आणि एकदा मागे सरळ होतात. ओटीपोटाची हालचाल कमरेच्या मणक्यामध्ये चालू राहते आणि सौम्य गतिशीलतेला प्रोत्साहन देऊ शकते.
तथाकथित ब्रिजिंग एक स्थिरीकरण व्यायाम आहे. येथे रुग्ण आधारावर सुपिन स्थितीत झोपतो, पाय अशा स्थितीत ठेवलेले असतात की गुडघे सुमारे 90° च्या कोनात वाकलेले असतात. प्रथम, एक मूलभूत ताण तयार केला जातो, जो मणक्याला स्थिर करण्यासाठी आणि पुढील चिडचिड टाळण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. मज्जातंतू मूळ.
हे करण्यासाठी, रुग्ण प्रथम नितंब ताणतो, नंतर ओटीपोटात स्नायू श्वासोच्छवासासह नाभी मणक्याकडे खेचून, नंतर शरीराच्या शेजारी असलेले हात पॅडमध्ये हलके दाबा आणि थोडेसे करा दुहेरी हनुवटी. हा मूलभूत ताण धरून, तो आता मांड्यांशी एकरूप होईपर्यंत नितंब पॅडवरून उचलतो. 2 - 5 सेकंदांनंतर नितंब पुन्हा जमिनीच्या अगदी वर खाली केले जातात आणि नंतर पुन्हा उचलले जातात. व्यायाम 3 पुनरावृत्तीच्या 15 सेटमध्ये केला जाऊ शकतो.
बीडब्ल्यूएस मधील मज्जातंतू रूट कॉम्प्रेशन
मज्जातंतू मूळ BWS मध्ये कंप्रेशन कमरेच्या मणक्याच्या तुलनेत कमी वारंवार होते थोरॅसिक रीढ़ वक्षस्थळामुळे लक्षणीयरित्या अधिक स्थिर आहे आणि त्यामुळे कमी चुकीचा ताण लागू केला जातो. हर्निएटेड डिस्क देखील BWS मध्ये अत्यंत दुर्मिळ आहेत. तथापि, जर मज्जातंतू मूळ संकुचन वक्षस्थळाच्या मणक्याच्या शस्त्रक्रियेमध्ये उद्भवते, उदा. ट्यूमरमुळे, इंटरकोस्टलला नुकसान नसा (इंटरकोस्टल न्यूरोपॅथी) होऊ शकतात नसा of थोरॅसिक रीढ़ नर्व्ह प्लेक्सस तयार करू नका, परंतु वक्षस्थळाच्या त्वचेच्या भागांना आत घालण्यासाठी शरीराभोवती पट्ट्याप्रमाणे चालवा. जर, उदाहरणार्थ, 6 व्या वक्षस्थळाच्या कशेरुकाच्या मज्जातंतूचे मूळ संकुचित केले गेले, तर यामुळे भेदक न्यूरोपॅथिक होऊ शकते. वेदना 6 व्या बरगडीच्या क्षेत्रात.
