परिचय
उलट्या किंवा सामान्यत: आधीचा मळमळ असंख्य कारणे असू शकतात. चुकीच्या अन्नामुळे होणार्‍या अपचनापासून, संसर्गजन्य गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगापर्यंत उलट्या सारख्या लक्षणांसह प्रवासी आजार. असे अनेक घरेलू उपाय आहेत जे म्हणतात की अँटीमेटीक प्रभाव पडतो.
अँटीइमेटिक ग्रीक शब्दांमधून अँटी आणि ईमेसिसपासून आला आहे आणि याचा अर्थ “विरूद्ध उलट्या“. आल्याचा बहुधा उलटीविरूद्ध घरगुती उपाय म्हणून उल्लेख केला जातो. उदाहरणार्थ आल्याच्या चहाच्या स्वरूपात.
हे करण्यासाठी, आल्याच्या कंदचा भाग सोलून घ्या, त्यास पट्ट्यामध्ये कट करा आणि त्यावर गरम (परंतु उकळत नाही) पाणी घाला. असे म्हणतात की अदरक मोठ्या प्रमाणात सेवन केले जाते आणि गर्भवती महिलांमध्ये अकाली प्रसव होऊ शकते, म्हणून गर्भवती मातांनी हा घरगुती उपाय वापरू नये. अगदी साधी हळू खोल इनहेलेशन आणि श्वास बाहेर टाकणे ही सौम्य स्वरूपासाठी प्रभावी असू शकते मळमळ.
सर्वसाधारणपणे, ज्याला उलट्या होतात किंवा उलट्या होतात त्यांनी द्रवपदार्थाच्या नुकसानाची भरपाई करण्यासाठी शक्य तितक्या द्रव नंतर वापरावे. सुरुवातीला, सिप्स घेणे चांगले. हे विसरू नका: उलट्या होणे ही धोकादायक परिस्थितीचा एक महत्त्वाचा संकेत असू शकतो, उदाहरणार्थ विषबाधा झाल्यास. या प्रकरणात, उलट्या टाळता कामा नये कारण हे खराब झालेल्या पदार्थांपासून मुक्त होण्यासाठी शरीराची संरक्षणात्मक यंत्रणा म्हणून कार्य करते.
उलट्या विरुद्ध कोणते घरगुती उपचार उपलब्ध आहेत?
उलट्या वेळोवेळी घडतात, विशेषत: मुलांमध्ये आणि निरुपद्रव्यामुळे सामान्यत: उद्भवते विषाणू संसर्ग. तथापि, उलट्या होणे फारच अप्रिय असल्याने एखाद्याने ते शक्य तितके टाळणे किंवा त्वरीत स्तनपान देण्यास आवडेल. उलट्या बेडवर विश्रांती घेताना आणि खोलीत ताजी हवा येऊ देण्यासाठी खिडकी उघडताना कसे वागावे याबद्दलच्या सामान्य टिप्स.
सिगारेट, अल्कोहोल आणि कॉफी टाळणे देखील योग्य आहे, कारण या गोष्टींचे सेवन केल्यास उलट्या अधिकच वाईट होऊ शकतात. उलट्या झालेल्या द्रवपदार्थाच्या नुकसानाची भरपाई करण्यासाठी त्यांच्यात भरपूर पिणे आवश्यक आहे. तथापि, खालीलप्रमाणे लागू आहे: अद्याप खनिज पाणी प्या, कारण स्पार्कलिंग पाण्यात कार्बनिक acidसिड तीव्र होऊ शकतो मळमळ.
हर्बल टी (विशेषतः एका जातीची बडीशेप, उद्दीपित, कॅरवे, कॅमोमाईल आणि पेपरमिंट) उलट्या करण्यासाठी देखील योग्य आहेत. दुसरे काहीच मद्यपान केले नाही तरच उदा. “कोला आणि प्रीटझेल स्टिक्स” वापरुन पहावे कारण कोलामुळे चिडचिड होऊ शकते पोट अस्तर उलटय़ा झाल्यास प्रीटझेल लाठी बर्‍याचदा सहन केल्या जातात.
रस्क आणि ड्राई कुकीज किंवा टोस्ट देखील चांगल्या टिप्स आहेत. तथापि, प्रकाश निवडताना ते महत्वाचे आहे आहार: मळमळ पुन्हा होऊ नये म्हणून नेहमीच अल्प प्रमाणात अन्न खा. जर मळमळ झाल्यास उलट्या झाल्यास, परिस्थिती रुग्णाला अधिकच अप्रिय बनते.
तत्वतः, सर्व घरगुती उपचारांचा वापर केला जाऊ शकतो, जो उलट्या विरूद्ध देखील चांगला मदत करतो. द गंध लिंबाचा मळमळ कमी होतो. आल्याचा चहाची शिफारस केली जाते.
आपण हे फार्मसी किंवा औषधाच्या दुकानात खरेदी करू शकता किंवा ताजी आल्याच्या तुकड्यांसह स्वत: ला बनवू शकता (त्यावर गरम पाणी घाला आणि 10-15 मिनिटे उभे रहा). वैकल्पिकरित्या आपण ताजे आले चर्वण करू शकता, आल्याचा कँडी शोषू शकता किंवा आल्याच्या कॅप्सूल गिळून घेऊ शकता (फार्मसी किंवा औषधाच्या दुकानातून). आल्यामुळे आतड्यात काही रिसेप्टर्स अडतात, ज्याचा अर्थ असा होतो की मळमळ कारणीभूत पदार्थ कमी सेरटोनिन शोषले जाऊ शकते.
or पेपरमिंट किंवा पेपरमिंट चघळण्याची गोळी. सतत चघळण्यामुळे पाचन उत्तेजित होते, लाळ उत्पादन वाढते आणि एन्झाईम्स in लाळ मळमळण्याच्या सौम्य प्रकारांविरूद्ध चांगले कार्य करा. मळमळ आणि उलट्यांचा शास्त्रीय घरगुती उपाय म्हणजे बारीक किसलेले सफरचंद (हवेत थोडासा तपकिरी), केळी (एक लगद्यावर फेकलेले), गाजर लगदा किंवा सूप, वाफवलेले. एका जातीची बडीशेप भाज्या (आवश्यक तेले असतात जी मळमळण्याविरूद्ध काम करतात) आणि हलके सूप (भाजी किंवा चिकन मटनाचा रस्सा).
तथाकथित एक्यूप्रेशर मदत करू शकते: हे करण्यासाठी, वर परिपत्रक हालचालींच्या स्वरूपात हलका दाब लागू करा आधीच सज्ज पासून सुमारे 5 सें.मी. मनगट सुमारे 30 सेकंद पाम बाजूला. आवश्यक असल्यास, अनेक पुनरावृत्ती शक्य आहेत. तर उलट्या आणि अतिसार त्याच वेळी अस्तित्वात आहेत, उलट्या विरूद्ध उपरोक्त घरगुती उपचार व्यतिरिक्त, अतिसार विरूद्ध विशेषत: मदत करणारे काही टिपा देखील आहेत.
आल्याची देखील येथे शिफारस केली जाते, कारण त्याचा जंतुनाशक प्रभाव आहे आणि ते उत्तेजित करते रोगप्रतिकार प्रणाली. पासून बनविलेले एक चहा ब्लॅकबेरी पाने आराम देतात: फक्त उकळत्या पाण्यात 250 मि.ली. 2 चमचे वर घाला आणि सुमारे आठ मिनिटे उभे रहा. नंतर दिवसभर त्यातील अनेक कप प्या.
(हे देखील पहा ब्लॅकबेरी घरगुती उपाय म्हणून) वाळलेल्या ब्लूबेरीपासून बनवलेल्या चहामुळे आतड्यांसंबंधी हालचाल कमी होते, त्याव्यतिरिक्त चहाचा आतड्यांवरील दाहक-विरोधी प्रभाव असतो श्लेष्मल त्वचा. ब्लॅक टीवरही हेच लागू आहे, परंतु या हेतूसाठी तो नेहमीपेक्षा जास्त काळ (सुमारे 10 मिनिटे) उंचावला पाहिजे. (हे देखील पहा ब्लूबेरी घरगुती उपाय म्हणून) खालील पदार्थांसाठी शिफारस केली जाते अतिसार: केळीचा स्टफिंग इफेक्ट आहे, आपण त्यांना कुचलेल्या रस्क्स किंवा कुस्करलेल्या कुकीजसह चांगले खाऊ शकता.
अतिसाराविरूद्ध मदत करणारी गाजर सूप ही एक शास्त्रीय आणि सुप्रसिद्ध अन्न आहे. खबरदारी: शुगर कोलाचा प्रचार होतो अतिसार त्यात साखरेमुळे आतड्यात आणखी पाणी शिरते. विरुद्ध अतिसार आणि उलट्या आणि अतिसार जेव्हा उलट्या होतात तेव्हा मांडली आहे, आले हा एक लोकप्रिय घरगुती उपचार आहे: एकतर तो शुद्ध चर्वण करा, चहा म्हणून प्यावा किंवा कॅप्सूल म्हणून गिळा.
इतर टिपा म्हणजे स्वीडिश औषधी वनस्पती, सुवासिक फुलांची वनस्पती, व्हॅलेरियन or पेपरमिंट. थंड कापड, एक कपाळावर आणि एक मध्ये मान, आराम देण्याची शिफारस केली जाते डोकेदुखी. हे त्वचेवर 10-15 मिनिटे राहिले पाहिजे.
आपली इच्छा असल्यास आपण या कपड्यांना कच्च्या कांद्याने किंवा ताज्या लिंबाने चोळू शकता. मळमळ आणि उलट्या विरुद्ध बरेच काही मदत करते जे मोठ्या प्रमाणात मद्यपानानंतर उद्भवते. सर्वसाधारणपणे, मद्यपान केल्याच्या काही तासांनी शरीरावर द्रवपदार्थांची कमतरता असते, कारण अल्कोहोलमध्ये लघवीला उत्तेजन देणारे पदार्थ असतात.
अत्यधिक मद्यपान केल्यावर बर्‍याच जणांना वाटणारी ही तहान स्पष्ट करते. म्हणून नियम असा आहे: भरपूर प्या (पाणी किंवा चहा!). हर्बल टी ज्यात सुलभ असतात पोट, मद्यपानानंतर मळमळ आणि उलट्या विरुद्ध ताजे हवा आणि झोपे हे सर्वोत्तम उपाय आहेत.
