आयोडीन गर्भधारणा आणि स्तनपान

गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना मला किती आयोडीन आवश्यक आहे? गरोदरपणात आयोडीनची गरज वाढते. गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांसाठी, जर्मन पोषण सोसायटी (DGE) अनुक्रमे 230 मायक्रोग्राम आणि 260 मायक्रोग्राम दररोज सेवन करण्याची शिफारस करते. तुलनेने, प्रौढ महिलांची सरासरी आयोडीनची आवश्यकता दररोज सुमारे 200 मायक्रोग्राम असते. घेणे … आयोडीन: गर्भधारणा, स्तनपान