सहनशक्ती
चरबी जळणे, वजन कमी होणे खेळात सहनशक्ती निश्चितपणे एक नीरस 10 किमी धावण्यापेक्षा अधिक आहे. सहनशक्ती हे एवढे व्यापक क्षेत्र आहे की १०० मीटरपेक्षा जास्त धावणे हे लोहपुरुषाप्रमाणे सहनशक्तीचा एक भाग आहे ज्यात 100 तासांपेक्षा जास्त काळ आहे. वजन प्रशिक्षणात देखील असे व्यायाम आहेत जे स्पष्ट केले जाऊ शकतात ... सहनशक्ती