असुरक्षितता किंवा आत्म-अनिश्चितता आत्मविश्वासाचे विरोधी म्हणून मानसशास्त्रात उभी आहे. हे दोन्ही भावनिक-व्यक्तिनिष्ठ भावना तीव्रतेने प्रभावित करते, जे प्रभावित व्यक्तीच्या प्रत्यक्ष कामगिरीवर आधारित नाही. तीव्रपणे व्यक्त केलेली आत्म-अनिश्चितता चिंताग्रस्त-टाळण्याचा निकष पूर्ण करते विस्कळीत व्यक्तिमत्व, जे वेगळे आहे चिंता विकार किंवा सामाजिक फोबिया आणि ज्यांच्या विकासासाठी त्याव्यतिरिक्त पर्यावरणाचे घटक, अनुवांशिक पूर्वस्थिती मुख्य कारक घटकांपैकी एक मानली जाते.
असुरक्षितता म्हणजे काय?
असुरक्षितता हा शब्द मानसशास्त्रातील आत्म-अनिश्चिततेसाठी प्रतिशब्द वापरला जातो आणि आत्मविश्वासाच्या प्रतिरुपाचे प्रतीक आहे. असुरक्षितता हा शब्द मानसशास्त्रातील आत्म-अनिश्चिततेच्या प्रतिशब्दात वापरला जातो आणि आत्म-आश्वासनाच्या प्रतिरुपाचा प्रतीक असतो. दोन्ही प्रकरणांमध्ये ही भावनात्मक-व्यक्तिनिष्ठ भावना आहे जी संबंधित व्यक्तींमध्ये कामगिरीसारख्या वास्तविक निकषांशी संबंधित नसते. जर असुरक्षितता स्पष्टपणे उच्चारली गेली तर एक आत्मविश्वास वाढणारा विस्कळीत व्यक्तिमत्व विकसित होऊ शकते, जे सहसा संप्रेषणातील अडचणींसह आणि टीका, नकार, निकृष्टतेच्या भावना आणि इतर नकारात्मक भावनांच्या भीतीसह संबंधित आहे. असुरक्षिततेची भावना आणि निदान करण्यायोग्य स्वत: ची असुरक्षित-बचावकर्ता यांच्यामधील संक्रमण विस्कळीत व्यक्तिमत्व द्रव आहेत. परीक्षा, नोकरी मुलाखती आणि सार्वजनिक भाषणे यासारख्या विशेष सामाजिक परिस्थितींमध्ये असुरक्षिततेची तात्पुरती भावना आत्मविश्वास-टाळणारा व्यक्तिमत्त्व विकृतीचा निकष पूर्ण करीत नाही. अशा परिस्थितीत सहसा लक्षणे म्हणजे थरथरणे, गुडघे, चेहर्‍यावर लाल ठिपके, मान, आणि डेकोलेट, आणि थंड त्वचा घाम. असुरक्षिततेची भावना आणि स्वत: ची अपरिष्कृत-टाळणारी व्यक्तिमत्त्व विकृतीची उपस्थिती संभाव्य उपचारांच्या बाबतीत फरक करणे महत्वाचे आहे.
कार्य आणि कार्य
असुरक्षितता, जी जवळजवळ नेहमीच चिंतासह असते, महत्त्वपूर्ण संरक्षणात्मक कार्ये करू शकते. यासाठी एकमात्र आवश्यक शर्त अशी आहे की सामान्यता मानल्या जाणार्‍या असुरक्षितता आणि चिंता ही एक सहिष्णु श्रेणीतच आहे. भीती आणि असुरक्षितता प्रामुख्याने स्वत: चे महत्त्व वाढविण्यापासून आणि स्वतःच्या क्षमता आणि क्षमतांचे चुकीचे मत सांगण्यापासून संरक्षण करते. विशेषतः अत्यंत क्रीडा आणि इतर संभाव्य धोकादायक खाजगी किंवा व्यावसायिक क्रियाकलापांच्या अभ्यासामध्ये, अनिश्चिततेच्या अनुपस्थितीत जोखमीचे अवास्तविकदृष्ट्या कमी मूल्यांकन केले जाऊ शकते, जेणेकरून अनपेक्षितरित्या धोकादायक आणि त्वरित जीवघेणा परिस्थिती उद्भवू शकते जी टाळली जाऊ शकते. विशिष्ट परिस्थितींमध्ये एक विशिष्ट पातळीवर चिंता आणि अनिश्चितता सहानुभूतीस सक्रिय करते मज्जासंस्था, जे रिलीज ट्रिगर करते ताण हार्मोन्स आणि करू शकता आघाडी सुधारण्यासाठी एकाग्रता आणि शारीरिक कार्यक्षमता. अल्पकालीन तणावग्रस्त दोघांपैकी अधिक सोडतात कॅटेकोलामाईन्स एड्रेनालाईन आणि नॉरॅड्रेनॅलीन, दीर्घकालीन ताण वाढ दर्शविले जाऊ शकते ग्लुकोकोर्टिकॉइड्स जसे कॉर्टिसोन, कॉर्टिसॉल, आणि इतर. कॅटॉलोमाईन्स अनेक शारिरिकदृष्ट्या प्रभावी बदलांना कारणीभूत ठरतात जे उड्डाण किंवा हल्ल्यासाठी इष्टतम चयापचय प्रोग्राम करतात. ग्लुकोकोर्टिकोइड्सदुसरीकडे, आघाडी शरीराच्या संसाधनांच्या वाढीव हालचाली करणे. एकाग्रतेची वाढलेली क्षमता सर्जनशील दृष्टिकोनास प्रोत्साहित करते उपाय संकट परिस्थितीत. याचा अर्थ असा आहे की असुरक्षितपणाकडे केवळ नकारात्मक बाजू आहेतच, परंतु त्वरित संरक्षणात्मक प्रभावाच्या पलीकडे कायमस्वरुपी सुधारणांमध्ये देखील हातभार आहे. केवळ पॅथॉलॉजिकलदृष्ट्या वाढलेली असुरक्षितता आणि चिंता यांच्या बाबतीतच नकारात्मक बाबी प्राधान्य देतात, ज्यामुळे दीर्घकाळापर्यंत प्रभावित लोकांचा सामाजिक अलगाव होऊ शकतो.
आजार आणि तक्रारी
जर असुरक्षितता आणि चिंता कायमस्वरुपी पॅथॉलॉजिकल वाढविली गेली तर संरक्षणात्मक प्रभाव आणि कार्यक्षमता वाढविणारे पैलू उलटसुलट बदलू शकतात. कायमचे भारदस्त ताण पातळी, ज्याला त्रास देखील म्हणतात, यामुळे शरीरात अनेक शारीरिक बदल होऊ शकतात आघाडी जसे की गंभीर आजारांना उच्च रक्तदाब, आर्टिरिओस्क्लेरोसिस, हृदय हल्ले, सामान्य अशक्तपणा आणि इतर अनेक समस्या. सर्वात वर, द रोगप्रतिकार प्रणाली सतत ताणतणावात ग्रस्त असतात, परिणामी संसर्ग होण्याची शक्यता वाढते, उदाहरणार्थ. शरीरातील शारीरिक बदलांच्या पलीकडे कायमचा ताणतणाव पातळी हार्मोन्स मानसिकतेवरही त्याचे लक्षणीय प्रभाव आहेत. एकाग्र करण्याची क्षमता आणि संज्ञानात्मक कामगिरीवर परिणाम होतो आणि कमी होतो. थकवा, उदासीनता or बर्नआउट च्या वाढीव जोखमीसह, विकसित होऊ शकतो निकोटीन or मद्य व्यसन. या अडचणींवर मात करण्याच्या दृष्टिकोनातून हे तथ्य लक्षात घेतले पाहिजे की ताण तणावपूर्ण हेतूने मोजले जाऊ शकत नाहीत परंतु वैयक्तिक तणाव सहनशीलतेनुसार त्यांचे परिणाम मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात. म्हणूनच, समस्या उद्भवणार्‍या ताणतणावांना टाळणे उपयुक्त ठरणार नाही, परंतु तणावांबरोबर अशा प्रकारे वागण्याचे प्रकार सुधारणे अधिक आशादायक आहे तणाव व्यवस्थापन सुधारित आहे आणि एकाग्रता ताण हार्मोन्स प्रात्यक्षिक कमी आहे. पॅथॉलॉजिकलदृष्ट्या वाढलेल्या आणि कायमस्वरुपी असुरक्षिततेच्या संबंधात, एक स्वयं-असुरक्षित-टाळणारा व्यक्तिमत्व विकार विकसित होऊ शकतो. असुरक्षितता, निकृष्टता आणि अस्वीकार्यपणाची व्यक्तिनिष्ठ भावना, परंतु आपुलकी आणि स्वीकृतीची तीव्र इच्छा याद्वारे हे वैशिष्ट्यीकृत आहे. ते टीका आणि नाकारण्याच्या पॅथॉलॉजिकली तीव्रतेच्या भीतीमुळे ग्रस्त आहेत आणि इतरांशी त्यांच्या संप्रेषणामध्ये प्रतिबंधित आहेत. व्यक्तिमत्व डिसऑर्डरमुळे पीडित लोक जाणीवपूर्वक आणि बेशुद्धपणे अशा लोकांशी संपर्क टाळण्यास कारणीभूत ठरतात जे कदाचित त्यांच्यात नकार आणि बहिष्कृत होण्याच्या भावनांना उत्तेजन देऊ शकतात. त्यांचा स्वाभिमान कमी आहे आणि त्यांचे सामाजिक संपर्क सहसा काही लोकांपुरते मर्यादित असतात ज्यांना धोक्याचे ठरणार नाही असे गृहित धरले जाते. स्वत: ची असुरक्षित-टाळणारी व्यक्तिमत्त्व विकृती अखेर सामाजिक अलगावकडे वळते आणि त्यात अडचण-टाळण्याचे कठोर वर्तन असते. बर्‍याच प्रकारे, डिसऑर्डर सारखा दिसतो सामाजिक भय, परंतु परीक्षा, नोकरी मुलाखती किंवा सार्वजनिक भाषण यासारख्या विशेष मागण्यांना सामोरे जावे लागतात तेव्हाच ते परिस्थितीजन्य आणि प्रकट होते.
