बर्याचदा हे सर्वात गैरसोयीच्या परिस्थितीत उद्भवते - लुम्बॅगो. हे मणक्याच्या अडथळ्याचा संदर्भ देते, जे अत्यंत वेदनादायक आहे. परंतु अडथळा (वैद्यकीयदृष्ट्या: उलट करता येण्याजोगा सेगमेंटल डिसफंक्शन) मध्ये देखील येऊ शकतो मान, पाठीचा वरचा भाग किंवा इतर कोणत्याही सांध्यावर. हे एकमेव कारण नाही की शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे, कारण ब्लॉकेज जितके जास्त टिकून राहतील तितके ते सोडणे अधिक कठीण होईल. अडथळे पिंच्डपासून वेगळे केले जावेत नसा.
अडथळा म्हणजे काय?
चे फायदे मालिश समाविष्ट करा: जाहिरात करणे अभिसरण, स्नायू आराम, आराम वेदना, आणि मानसिक प्रदान विश्रांती. कोणत्याही सांध्यामध्ये अडथळा येऊ शकतो. प्रभावित क्षेत्र नंतर स्थिर आहे आणि खराब स्थितीत आहे, ज्यामुळे गंभीर होते वेदना. याव्यतिरिक्त, सांध्याभोवती वेदनादायक स्नायू तणाव आहे. एकीकडे, उद्भवणार्‍या खराब स्थितीमुळे स्नायू आकुंचन पावणे आणि दुसरीकडे रुग्णाने स्वीकारलेल्या संरक्षणात्मक पवित्र्याचे हे परिणाम आहेत. स्नायूंच्या नियामक डिसऑर्डरमुळे अडथळे निर्माण होतात, जे विशिष्ट हालचाली किंवा भारांवर "अतिक्रिया" करतात आणि अशा प्रकारे संयुक्त विकृतीस चालना देतात. जर अडथळा मानेच्या मणक्याला प्रभावित करत असेल, तर "ताठ" हा शब्द मान” हा बहुधा स्थानिक भाषेत वापरला जातो. लुंबागो मणक्याच्या खालच्या भागात अडथळा आहे. वक्षस्थळाच्या मणक्यातील अडथळ्यामुळे रुग्णाला आठवण करून देणारी लक्षणे जाणवतात हृदय त्रास होतो, परंतु प्रत्यक्षात त्या अवयवावर परिणाम होत नाही.
कारणे
अडथळ्याची कारणे अनेक आणि भिन्न असू शकतात. म्हणून, डॉक्टरांमध्ये विविध पद्धतींवर चर्चा केली जाते. यामध्ये तथाकथित संयुक्त मॉडेलचा समावेश आहे. येथे, असे गृहित धरले जाते की अनियंत्रित हालचालीमुळे संयुक्त यांत्रिक अडथळा निर्माण होतो. रिफ्लेक्स मॉडेलमध्ये, सभोवतालची स्नायू अडथळाचे ट्रिगर आहे. होत वेदना यामुळे प्रभावित भागात स्नायूंचा ताण येतो आणि शेवटी उबळ येते, ज्यामुळे रिफ्लेक्ससारख्या घटनेत अडथळा निर्माण होतो. ही प्रक्रिया रुग्णासाठी अनियंत्रित आहे. तिसरा स्पष्टीकरणात्मक दृष्टीकोन उपरोक्त दोन्ही शक्यतांना एकत्रित करतो आणि असे गृहीत धरतो की संयुक्त आणि स्नायूंचा ताण एकमेकांवर अवलंबून आहे. संयुक्त, जो सुरुवातीला फक्त तणावाच्या प्रतिक्रियेद्वारे अवरोधित केला जातो, योग्य उपचारांशिवाय यांत्रिक ब्लॉकमध्ये बदलू शकतो.
लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे
मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणालीमध्ये अडथळा किंवा लॉकिंग सामान्यत: प्रभावित शरीराच्या गतिशीलतेच्या प्रतिबंधात प्रथम लक्षात येते. त्याच वेळी, संबंधित नैसर्गिक हालचालीचा प्रयत्न चाकूच्या वेदना किंवा विद्युतीकरण म्हणून समजल्या जाणार्‍या वेदनाशी संबंधित असू शकतो. सर्वात सामान्य अडथळा म्हणजे गर्भाशय ग्रीवा आणि मान स्नायू याला सामान्यतः "ट्रॅक्शन" असेही संबोधले जाते कारण जेव्हा नंतर पीडित व्यक्तीच्या संपर्कात येते तेव्हा हे होऊ शकते थंड दीर्घ कालावधीसाठी मसुदे. ब्लॉकेजसह बाह्य लक्षणे किंवा चिन्हे स्पष्ट दिसत नाहीत, ज्यामुळे सामान्य व्यक्तीला निदान करणे कठीण होते. तथापि, प्रभावित क्षेत्रातील स्नायू ताठ आणि कडक झाले आहेत आणि व्यक्तिनिष्ठपणे लहान आणि स्थिर वाटतात. सावधगिरीने आणि स्थिर हालचाल हा ब्लॉकेजेससाठी एक अतिशय प्रभावी उपाय असला तरी, तो अनेकदा खूप वेदनादायक आणि नकारात्मक म्हणून समजला जातो, म्हणूनच रुग्णांना संरक्षणात्मक पवित्रा घेणे आवडते. प्रभावित क्षेत्रावरील उष्णता वेदना कमी करू शकते आणि रुग्ण देखील अनेकदा हलकी मालिश करण्याची विनंती करतात. काही अडथळे देखील मज्जातंतूच्या मार्गावर चिडून किंवा मज्जातंतू पिंचिंगमुळे सुरू होतात. मणक्यामध्येही अडथळे येतात. तणावाच्या विशिष्ट भावनांव्यतिरिक्त, समीप प्रदेशांमध्ये सुन्नपणा देखील होतो. हे सहसा तीव्र वेदनांशी संबंधित असतात.
निदान आणि कोर्स
अडथळ्याचे निदान सहसा आधीच केले जाते शारीरिक चाचणी. सध्याच्या तक्रारींच्या आधारे, डॉक्टर कोणते सांधे त्याच्या कार्यामध्ये मर्यादित आहेत हे तपासू शकतात. बर्याचदा, संभाषणादरम्यान रुग्णाने हे आधीच सूचित केले आहे. डॉक्टर येणार्‍या स्नायूंच्या ताणाचे परीक्षण करतील तसेच न्यूरोलॉजिकल कमतरता देखील तपासतील. तथापि, ब्लॉकेजच्या निदानासाठी एक्स-रे वापरणे आवश्यक नाही, कारण ही प्रक्रिया निर्णायक नाही. हाडांच्या दुखापती किंवा ट्यूमर वगळण्यासाठी, तरीही काही रुग्णांमध्ये एक्स-रे घेणे उपयुक्त आहे. तर कॅरियोप्राट्रिक उपचार नंतर शोधले जातात उपचार, क्ष-किरण कोणत्याही परिस्थितीत घेणे आवश्यक आहे. ब्लॉकेजवर उपचार न केल्यास, वेदना आणि प्रतिबंधित हालचाल दीर्घकाळ टिकून राहतील. स्नायूंचा ताण जो आपोआप उद्भवतो तो स्वतःच सोडवण्याची शक्यता नाही.
गुंतागुंत
संयुक्त लॉकिंगमुळे अनेक गुंतागुंत होऊ शकतात. प्रथम, प्रतिबंधित हालचालीच्या परिणामी चुकीचे संरेखन होऊ शकते, अनेकदा तीव्र वेदना आणि पुढील स्नायूंच्या अडथळ्यांच्या निर्मितीसह. जर ब्लॉकेज जास्त काळ टिकून राहिल्यास, वेदना वाढतच राहते आणि मुंग्या येणे आणि अर्धांगवायू यांसारख्या संवेदनांचा त्रास होतो. ब्लॉकेजच्या स्थानावर अवलंबून, विशिष्ट दुय्यम रोग जसे की सॅक्रो-पेल्विक ब्लॉकेज देखील त्यातून विकसित होऊ शकतात. अडथळा स्वतः ठरतो तीव्र वेदना जसजसे ते प्रगती करते, जे मानसिक देखील प्रभावित करू शकते आरोग्य जर ते क्रॉनिकली विकसित होत असेल. शिवाय, एक अडथळा सांधे करू शकता आघाडी दैनंदिन जीवनात अपघात; नंतर, उदाहरणार्थ, जेव्हा वाहन चालवताना किंवा मशीन चालवताना तीव्र अडथळा येतो. जर सांध्यातील अडथळ्यांवर त्वरीत आणि सर्वसमावेशक उपचार केले गेले तर, थेट गुंतागुंत देखील अदृश्य होतात आणि पूर्वीची गतिशीलता पुनर्संचयित केली जाते. उपचारासोबत, प्रभावित क्षेत्रांमध्ये तात्पुरता तणाव उत्तम प्रकारे येऊ शकतो. शस्त्रक्रिया आवश्यक असल्यास, शस्त्रक्रिया प्रक्रियेच्या नेहमीच्या गुंतागुंतांशिवाय पुढील समस्या अपेक्षित नाहीत.
आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?
लहान मध्ये एक अडथळा सांधे मणक्याचे किंवा शरीराचे मोठे सांधे अनेकदा जसे आले तसे उत्स्फूर्तपणे निराकरण करतात. अशा प्रकारे, बर्याच प्रकरणांमध्ये, बाधित व्यक्ती झोपेच्या दरम्यान किंवा रात्रभर अडथळा दूर होतो की नाही हे पाहण्यासाठी डॉक्टरांना भेटण्याची प्रतीक्षा करू शकते. घरी उपाय जसे मालिश, प्रकाश जिम्नॅस्टिक किंवा उष्णता अनुप्रयोग. तरीही, अशी काही प्रकरणे आहेत ज्यात डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर अडथळा व्यक्तीला सामान्य दैनंदिन क्रियाकलाप करण्यास परवानगी देत नाही तर हे लगेच लागू होते, उदाहरणार्थ, जर हालचालींच्या प्रतिबंधामुळे व्यक्तीला अनैसर्गिक आसन करण्यास भाग पाडले जाते. ताबडतोब डॉक्टरांना भेटण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे तीव्र वेदना ज्याला पारंपारिक उपचाराने आराम मिळू शकत नाही वेदना, किंवा फक्त थोड्या काळासाठी. या वेदना नंतर डॉक्टरांनी व्यत्यय आणला आहे, उदाहरणार्थ वेदना सह इंजेक्शन्स. हे देखील हे सुनिश्चित करतात की ऊती आराम करतात, कारण अन्यथा - वैद्यकीय मदतीशिवाय - वेदना एक संरक्षणात्मक पवित्रा आणि क्रॅम्पिंगला चालना देऊ शकते, ज्यामुळे अडथळा वाढू शकतो. याव्यतिरिक्त, जर पाठीच्या क्षेत्रातील अडथळा हात किंवा पायांमध्ये सुन्नपणा किंवा संवेदनात्मक त्रासाशी संबंधित असेल तर डॉक्टरांना भेट देणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, डिस्क समस्या नाकारणे किंवा उपचार करणे आवश्यक आहे. ब्लॉकेजच्या बाबतीत, फॅमिली डॉक्टर अनेकदा वेदना कमी करून मदत करू शकतात. अधिक गंभीर कारणांसाठी, तो त्याच्या रुग्णांना ऑर्थोपेडिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट किंवा फिजिओथेरपिस्टकडे पाठवतो.
उपचार आणि थेरपी
अडथळ्याचा उपचार त्याच्या कारणावर आधारित आहे आणि प्रथम तो मुक्त करणे आवश्यक आहे. हे वापरून करता येते कॅरियोप्राट्रिक or मॅन्युअल थेरपी लक्षणे दिसू लागल्यानंतर शक्य तितक्या लवकर. सोबत फिजिओ स्नायू बळकट करण्यास मदत करू शकतात. भविष्यात अडथळे टाळण्यासाठी सर्व स्नायूंच्या क्षेत्रांना शक्य तितके प्रशिक्षित करणे महत्वाचे आहे. वेदनाशामक औषधे रुग्णांना सततचा ताण आणि संबंधित वेदना कमी करण्यास मदत करतात. कायमस्वरूपी वेदना कमी होण्यास कित्येक आठवडे ते महिने लागू शकतात. यश हे रुग्णाच्या सक्रिय सहकार्यावर अवलंबून असते.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
अडथळे साठी रोगनिदान खूप चांगले आहे. रुग्णाचा पुढाकार आणि सहकार्य गृहीत धरल्यास, काही आठवड्यांत कायमस्वरूपी आणि पूर्ण पुनर्प्राप्ती होऊ शकते. अडथळ्याचे कारण आणि तीव्रता यावर अवलंबून, कायरोप्रॅक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टच्या सहकार्याने उपचार केले जातात. ते उपयुक्त टिप्स देतात आणि भविष्यात कोणते हालचाल अनुक्रम अनुकूल केले जावेत हे रुग्णासह एकत्रितपणे विश्लेषण करतात. बदल साध्य करणे हे उद्दिष्ट आहे जेणेकरुन मुक्त झालेला तणाव परत येणार नाही. याव्यतिरिक्त, कंकाल प्रणालीसह इतर समस्या असल्यास ऑर्थोपेडिस्ट मदत करतो. दैनंदिन जीवनात, रुग्णाने आपली स्थिती सुधारली पाहिजे, क्रीडा क्रियाकलापांमध्ये गुंतले पाहिजे, तसेच निरोगी जीवनशैलीसाठी प्रयत्न केले पाहिजेत. जर त्याने परोपकारी संकेत विचारात घेतले आणि शरीराच्या गरजा चांगल्या प्रकारे जुळवून घेतल्यास, तो चांगले तसेच स्थिर कल्याण प्राप्त करेल. ब्लॉकेजची पुनरावृत्ती शक्य आहे, परंतु रुग्णाच्या वर्तनावर जोरदार अवलंबून असते. बसण्याची मुद्रा तसेच आसन आणि टेबलमधील अंतर नियंत्रित आणि अनुकूल केले पाहिजे. जड शारीरिक काम टाळावे किंवा पुनर्रचना करावी. वळणाच्या हालचाली अचानक किंवा जड वस्तू उचलताना नसाव्यात. स्नायू बळकट केले पाहिजेत, पुरेशा द्रवपदार्थांचे सेवन केले पाहिजे आणि शरीराला चिरस्थायी आराम आणि बरे होण्यासाठी पुरेशी उष्णता आवश्यक आहे.
प्रतिबंध
स्नायूंना विशिष्ट पद्धतीने बळकट करून ब्लॉकेज प्रभावीपणे रोखले जाऊ शकते. हे महत्वाचे आहे, विशेषत: ज्या रूग्णांना आधीच अडथळा आला आहे, त्यांनी पुढे चालू ठेवणे फिजिओथेरपी व्यायाम प्रशिक्षण यशस्वी होण्यासाठी घरी. प्रभावित क्षेत्रांपासून मुक्त होण्यासाठी लक्ष्यित व्यायाम देखील जे लोक भारी शारीरिक कार्य करतात त्यांना सल्ला दिला जातो. कार्यालयीन कामामुळे विशेषतः खांदा आणि मानेच्या भागात तणाव निर्माण होऊ शकतो. त्यामुळे प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून व्हीडीयू कामातून नियमित विश्रांती घेतली पाहिजे.
आपण स्वतः काय करू शकता
शरीराच्या कोणत्याही भागात वेदनादायक परिस्थिती उद्भवल्यास, जसे की नितंबांच्या वर, बहुतेकदा सांध्यातील अडथळा जबाबदार असतो. सांध्याच्या मर्यादित गतिशीलतेसह किंवा एकमेकांच्या संबंधात संयुक्त पृष्ठभागाच्या असामान्य स्थितीसह अडथळा, असंख्य आत्म-मदतीने दूर केला जाऊ शकतो. उपाय. फिजिओथेरपिस्ट किंवा ऑस्टियोपॅथच्या उपचारांव्यतिरिक्त, शरीरावर उष्णता वापरणे देखील प्रभावी ठरले आहे. गरम पाणी बाटल्या किंवा गरम रोलर देऊ शकतात विश्रांती सांध्याभोवतालच्या स्नायूंचा. उष्णता अनुप्रयोग उत्तेजित रक्त अभिसरण आणि त्यामुळे वेदना कमी होऊ शकतात. शरीराच्या स्वतंत्र हालचालींसह स्वत: ची गतिशीलता देखील वेदना कमी करू शकते किंवा पूर्णपणे काढून टाकू शकते. शरीराच्या प्रभावित क्षेत्रावर अवलंबून, असे उपयुक्त व्यायाम आहेत जे घरी स्वतंत्रपणे केले जाऊ शकतात. व्यायामाच्या अगोदर, तज्ञांकडून उपयुक्त टिप्स घेण्याची शिफारस केली जाते, जेणेकरून प्रभावित व्यक्तीकडून योग्य व्यायाम योग्य प्रकारे करता येईल. शरीरातील कोणत्याही अडथळ्यांना प्रतिबंध करण्यासाठी, पोटाचे आणि पाठीचे स्नायू तयार करणे हे एक महत्त्वाचे पाऊल आहे आरोग्य आणि वैयक्तिक कल्याण. ज्याला आधीच ब्लॉकेजचा त्रास आहे त्याने पुन्हा व्यायाम सुरू करण्याची घाई करू नये. खूप लवकर व्यायाम सुरू करू शकता आघाडी एक वेदनादायक रीलेप्स करण्यासाठी, ज्यामुळे अडथळा पुन्हा येतो.
