यामध्ये पोषण काय भूमिका घेते?
ऍलर्जी सह पोषण एक मोठी भूमिका बजावते. अनेक पदार्थ असतात हिस्टामाइन, जे ऍलर्जीक प्रतिक्रियांमध्ये महत्वाची भूमिका बजावते. तार्किकदृष्ट्या, द हिस्टामाइन ऍलर्जीमध्ये शरीरातील पातळी शक्य तितकी कमी ठेवावी.
म्हणून उच्च सह अन्न हिस्टामाइन सामग्री टाळली पाहिजे. यामध्ये ट्यूना, नट्स, सलामी आणि पालक तसेच अल्कोहोलचा समावेश आहे. याव्यतिरिक्त, व्यापक आहे अन्न ऍलर्जी, जेथे ऍलर्जी निर्माण करणारे अन्न टाळण्याची शिफारस केली जाते. सामान्य ऍलर्जी निर्माण करणारे पदार्थ म्हणजे नट, सोया उत्पादने आणि सेलेरी.
कोणते घरगुती उपचार मला मदत करू शकतात?
असे अनेक घरगुती उपाय आहेत जे ऍलर्जीवर मदत करू शकतात. गरम आले हा एक लोकप्रिय घरगुती उपाय आहे जो विविध ऍलर्जींवर उपचार करू शकतो. आल्याचा प्रभाव मजबूत करण्यावर आधारित आहे रोगप्रतिकार प्रणाली.
आल्यामध्ये असे पदार्थ असतात जे जळजळ विरूद्ध लढतात आणि त्यामुळे विद्यमान कमी करतात वेदना. हे श्लेष्मल त्वचेची सूज आणि जळजळ देखील आराम करते. याव्यतिरिक्त, चे उत्पादन लाळ प्रोत्साहन दिले जाते, ज्याद्वारे श्लेष्मल त्वचा पुरेशी ओलसर होते.
हे देखील समर्थन करते रोगप्रतिकार प्रणाली. आले विविध स्वरूपात वापरले जाऊ शकते. आल्याचा चहा तयार करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे आल्याच्या तुकड्यांवर गरम पाणी ओतणे.
आणखी एक शक्यता आहे इनहेलेशन सह एका जातीची बडीशेप तेल यासाठी पाणी उकळून त्यात तेलाचे काही थेंब मिसळावे. त्या नंतर डोके वाफाळलेल्या मिश्रणावर ठेवता येते आणि त्याव्यतिरिक्त टॉवेलने झाकून ठेवता येते.
यामुळे बाष्प एकाग्र स्वरूपात खोलवर वाढतात श्वसन मार्ग, जेथे ते अडकलेले श्लेष्मा विरघळतात. वायुमार्ग स्वच्छ केले जातात आणि घाणांपासून मुक्त होतात. या विषयावर एक स्वतंत्र लेख आहे: "एलर्जीसाठी घरगुती उपाय".
