जेम्स नेस्मिथच्या डिझाइनचा उद्देश शक्य तितक्या शांततेने खेळण्यासारखा खेळ होता, शक्य तितक्या लहान लढायांसह, सर्व बॉल स्पोर्ट्सप्रमाणे बास्केटबॉलमध्ये दुखापत होण्याचा धोका असतो. बास्केटच्या उंच उडीमुळे, असे होऊ शकते की जेव्हा एखादा खेळाडू वर येतो तेव्हा त्याचे पाय मुडतो आणि त्याला दुखापत होते पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा किंवा अस्थिबंधन. गुडघा आणि हाताचे बोट सांधे देखील धोका आहे. जखम, ताण, मोच किंवा बोथट जखम होऊ शकतात. सर्वसाधारणपणे, बरेच उडी आणि वेगवान स्प्रिंट्स विशिष्ट ठेवतात ताण on सांधे आणि पाठीचा कणा. म्हणूनच, खेळापूर्वीची सराव किंवा स्नायूंना कोमल आणि मोबाइल बनवण्याच्या प्रशिक्षणास विसरू नये हे अत्यंत महत्वाचे आहे.
योग्य शूज महत्वाचे आहेत
योग्य शूज दुखापतीपासून देखील संरक्षण करू शकतात. बास्केटबॉल खेळण्यासाठी व्यावसायिक स्नीकर्स पुरेसे नाहीत कारण ते तुलनेने कमी कापले जातात आणि पाऊल उघडल्या जातात. व्यावसायिक बास्केटबॉल शूज सामान्यत: घोट्यांच्या वर पोहोचतात, अस्थिबंधनांना आणि प्रदान करतात सांधे. दुखापतीचा धोका कमी करण्यासाठी व्यावसायिक बहुतेकदा लेस-अप बूटच्या खाली अतिरिक्त पट्ट्या किंवा स्प्लिंट घालतात. बास्केटबॉल उपकरणामध्ये जर्सी देखील समाविष्ट आहेत, जे सहसा हालचाली स्वातंत्र्यासाठी स्लीव्हलेस असतात. याव्यतिरिक्त, कृत्रिम साहित्य किंवा सूतीपासून बनविलेले शॉर्ट्स आहेत, जे सहसा रुंद कट असतात आणि गुडघ्यापर्यंत पोहोचतात.
गल्लीची शैली
बास्केटबॉलमध्ये जितके शक्य तितके इतर बॉल स्पोर्ट्स तितकेच महत्त्वाचे नसतात. वाइड पॅंट्स, स्लीव्हलेस शर्ट्स, स्वेटबँड्स आणि ब्रँडेड स्नीकर्स बास्केटबॉल खेळाडूंसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्य आहेत. विस्तीर्ण अद्याप फॉर्म-फिटिंग कपडे, चमकदार रंग आणि मजबूत ब्रँड निष्ठा ही सामान्य यूएसए मध्ये प्रथमच पकडली गेली आहे. तेथे, न्यूयॉर्क आणि शिकागोच्या मागील बाजूस विकसित केलेला स्ट्रीटबॉल, पारंपारिक बास्केटबॉलचा एक बदल, ज्यामध्ये हा खेळ फक्त एका बास्केटवर खेळला जातो. विविध पार्श्वभूमीतील तरुणांना, ज्यांपैकी बहुतेक गरीब पार्श्वभूमीतून आले आहेत, त्यांना येथे आपली ओळख निर्माण करण्याचा एक मार्ग सापडला. रस्त्याची शैली, रॅप संगीत आणि एक दिवसातील "अमेरिकन स्वप्न" हे वस्तीच्या घरामागील अंगणातून ते अत्यंत पगाराच्या व्यावसायिकांपर्यंत पोचविण्यापासून बास्केटबॉलमध्ये गंभीर भूमिका बजावत आहेत.
यात सहिष्णुता, एकीकरण आणि समानता आणि नकार दर्शविणार्‍या मूल्यांची समज देखील समाविष्ट आहे औषधे आणि हिंसा. स्ट्रीटबॉलमध्ये संघर्ष शस्त्राच्या जोरावर सोडविला जात नाही तर खेळण्याच्या स्पर्धा आणि बॉल युक्त्यांद्वारे निराकरण केले जाते. बास्केटबॉल खेळामुळे केवळ खेळाडूंच्या आत्मविश्वास वाढतच नाही तर संघभावना आणि सहनशीलता देखील वाढते. याव्यतिरिक्त, शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पडतो: बरेच स्प्रिंट सुधारतात सहनशक्ती आणि चापल्य, आणि फेकण्याचे तंत्र हात, खांदे, पाय आणि बट स्नायू. सहज खेळण्याचा एक तास बर्न्स 500 कॅलरीज - अ मध्ये समाविष्ट असलेल्या अनेक बार of चॉकलेट.
