क्रूसीएट लिगामेंट फाडणे कसे ओळखायचे? गुडघ्यात तीव्र, तीव्र वेदना म्हणून अपघाताच्या क्षणी क्रूसीएट लिगामेंट फाडणे लक्षात येते. काही रुग्ण गुडघ्यात फाडणे किंवा हलणारी संवेदना नोंदवतात. दुखापत जसजशी वाढत जाते तसतसे, वेदना विशेषत: परिश्रमाने लक्षात येते. गुडघा फुगतो, जे बर्याचदा मर्यादित करते ... फाटलेली ACL: लक्षणे
नाखुष ट्रायड हा शब्द गुडघ्याच्या सांध्यातील तीन संरचनांच्या एकत्रित दुखापतीस सूचित करतो: याचे कारण सामान्यत: ठराविक पायासह क्रीडा दुखापत आणि जास्त बाह्य आवर्तन असते - बहुतेक वेळा स्कीअर आणि फुटबॉलपटूंमध्ये आढळतात. एक्स-रे किंवा एमआरआय सारख्या इमेजिंग तंत्रांचा वापर करून नाखूष ट्रायडचे निदान पुष्टी करता येते. … नाखूश ट्रायड - थेरपी
अनुभव गुडघ्याचे ऑपरेशन तुलनेने सामान्य असल्याने, विशेषतः खेळाडूंसाठी, ऑपरेशन आणि नंतरची काळजी सामान्यतः चांगली होते. जर लोडिंग खूप लवकर लागू केली गेली आणि अपुरी काळजी घेतली गेली तर उपचार आणि गुडघा स्थिरता मध्ये कमतरता येऊ शकते. तथापि, सुटकेचा अर्थ पूर्ण स्थिरीकरण नाही - जे थेरपीमध्ये सक्रियपणे भाग घेत नाहीत ते चालवतात ... अनुभव | नाखूश ट्रायड - थेरपी
शस्त्रक्रियेशिवाय पुनर्प्राप्ती (पुराणमतवादी) अगदी शस्त्रक्रियेशिवाय, नाखूष ट्रायडच्या पुनरुत्पादनासाठी, चालताना संरचनांना आराम देण्यासाठी सर्वप्रथम कवच विहित केले जातात. सांध्यांना आधार देण्यासाठी ऑर्थोसिस देखील बसवले जाते जेणेकरून संरचनांना पुन्हा एकत्र वाढण्याची संधी मिळेल. नंतरची काळजी आणि व्यायाम सहसा नंतर सारखेच असतात ... शस्त्रक्रियाविना पुनर्प्राप्ती (पुराणमतवादी) | नाखूश ट्रायड - थेरपी
फाटलेले किंवा ताणलेले अस्थिबंधन नेहमी उद्भवते जेव्हा बाह्य शक्तीद्वारे ऊतींवर जास्त शक्ती टाकली जाते (उदाहरणार्थ, खेळांमध्ये चुकीची हालचाल, प्रतिस्पर्ध्याशी खूप संपर्क किंवा अपघात). पाय, गुडघा, कूल्हे किंवा खांद्यासारखे सांधे प्रामुख्याने प्रभावित होतात. उपचारादरम्यान, व्यायाम एक प्रमुख भूमिका बजावतात ... अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम
खांद्यातील अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसाठी व्यायाम/थेरपी गतिशीलता आणि शक्ती वाढवण्यासाठी व्यायाम देखील खांद्याच्या अस्थिबंधन जखमांच्या थेरपीच्या यशस्वीतेसाठी अपरिहार्य आहेत. 1. ताणणे: एका भिंतीच्या शेजारी उभे रहा आणि जखमी हाताला भिंतीच्या जवळ खांद्याच्या पातळीवर भिंतीच्या जवळ ठेवा जेणेकरून ते निर्देशित करेल ... खांद्यावर अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसाठी व्यायाम / थेरपी | अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम
बरे होण्याच्या अवस्थेचा कालावधी अस्थिबंधन दुखापतीचा कालावधी हा नेहमी अस्थिबंधन वाढलेला, फाटलेला किंवा पूर्णपणे फाटलेला आहे की नाही यावर अवलंबून असतो आणि इतर संरचनांवरही परिणाम होतो का. रुग्ण डॉक्टर आणि फिजिओथेरपिस्टच्या सूचनांचे किती पालन करतो आणि उपचार ... उपचार हा अवधी | अस्थिबंधन फुटल्यामुळे किंवा विस्ताराच्या बाबतीत व्यायाम
"जो कोणी खेळ करतो तो आयुष्यातून बाहेर पडतो!" - या बोधवाक्याचे अनुसरण करून, लाखो जर्मन नियमितपणे खेळ करतात. कारण मनोरंजनात्मक खेळांचा आत्मा आणि शरीर स्थिर प्रभाव बराच काळ वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध झाला आहे. परंतु जेथे खेळ खेळले जातात तेथे क्रीडा दुखापतीचा धोका देखील असतो: एक दशलक्षाहून अधिक - बहुतेक किरकोळ - क्रीडा दुखापती ... दुखापती आणि ऑस्टिओआर्थरायटीस साठी एंजाइम
गुडघा निश्चित खालच्या पायाने फिरवला जातो तेव्हा बहुतेकदा आतील किंवा बाह्य अस्थिबंधनाला दुखापत होते. सॉकर, हँडबॉल किंवा स्क्वॅश/टेनिस सारख्या धक्कादायक हालचालींसह खेळ उपरोक्त यंत्रणा कारणीभूत ठरू शकतात. बाह्य अस्थिबंधनापेक्षा आतील अस्थिबंधनावर वारंवार परिणाम होतो आणि सहसा आतील भागाला दुखापत होते ... आतील आणि बाहेरील अस्थिबंधनाच्या विघटनासाठी फिजिओथेरपी
व्यायाम मागे किंवा बसण्याची स्थिती: ताणलेल्या पायाच्या गुडघ्याच्या पोकळीतून धक्का द्या जेणेकरून एम. क्वाड्रिसेप्स ताणतणाव (ताणलेला पाय वरच्या दिशेने ढकललेला) स्क्वॅट (फरक): वाकलेल्या स्थितीत रहा किंवा फक्त बसा भिंत, रुंद किंवा अरुंद पायवाट किंवा अगदी बाजूकडील स्क्वॅट) साठी फुफ्फुसे ... व्यायाम | आतील आणि बाहेरील अस्थिबंधनाच्या विघटनासाठी फिजिओथेरपी
आतील आणि बाहेरील बँड फुटण्याला प्रतिकार सहनशीलता रुग्णाच्या वेदनांच्या लक्षणांवर अवलंबून असते. सर्वसाधारणपणे, व्यायामावर कोणतेही प्रतिबंध नाही, परंतु पुढील जखम टाळण्यासाठी ते वेदनाशी जुळवून घेतले पाहिजे. जर वेदना कमी झाल्या तर प्रशिक्षण काळजीपूर्वक पुन्हा सुरू केले जाऊ शकते. तथापि, लोड दरम्यान धक्कादायक हालचाली पाहिजे ... आतील आणि बाह्य बँड फोडण्यासाठी प्रतिकार | आतील आणि बाहेरील अस्थिबंधनाच्या विघटनासाठी फिजिओथेरपी
लक्षणे आतील किंवा बाह्य अस्थिबंधन फाटल्यानंतर लगेच, अस्थिबंधनावर वेदना होतात, परंतु दुखापतीनंतर ते पुन्हा अदृश्य होऊ शकतात. ही वेदना सहसा संबंधित ताण किंवा हालचालीसह पुन्हा येते. दुखापतीच्या प्रमाणावर अवलंबून, सूज आणि हेमेटोमा दिसू शकतात. विश्रांतीच्या टप्प्यात, वेदना स्पष्ट केल्या जाऊ शकतात ... लक्षणे | आतील आणि बाहेरील अस्थिबंधनाच्या विघटनासाठी फिजिओथेरपी
