सामान्य वजनासाठी लक्ष्य ठेवा! मध्ये हाशिमोटो थायरोडायटीस, वजन वाढणे हे खराब भूकेचे वैशिष्ट्य आहे. बीएमआयचे निर्धारण (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युतीय प्रतिबाधा विश्लेषण वापरुन आणि शरीर रचना, आवश्यक असल्यास वैद्यकीय पर्यवेक्षी वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात सहभाग घेणे.
वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात बीएमआय ≥ 25 → सहभाग.
नियमित तपासणी
नियमित वैद्यकीय तपासणी
पौष्टिक औषध
पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
अभ्यास अपुरा दर्शवतात सेलेनियम हाशिमोटोच्या प्रकटीकरणासाठी जोखीम घटक म्हणून पुरवठा थायरॉइडिटिस. सुधारत असल्याचेही निदर्शनास आले आहे सेलेनियम सेवनाने रोगाच्या मार्गावर अनुकूल परिणाम होऊ शकतो.