गोठलेले तलाव हिवाळ्यामध्ये आमंत्रित करतात, जेव्हा ते पुरेसे असेल थंड, स्केटिंग करण्यासाठी. ज्यांना हे खूपच त्रासदायक किंवा अवघड आहे असे दिसते, तेथे असंख्य घरातील बर्फ रिंक आहेत. बाहेरील किंवा घराच्या बाहेर: आइस्क स्केटिंग हे खेळ आणि मनोरंजनाचे परिपूर्ण संयोजन आहे - आणि संपूर्ण कुटुंबासाठी. मुले विशेषतः पटकन शिकतात.
शिकणे इतके सोपे नाही
तथापि, तेथे एक छोटासा झेल आहे: तो त्यापेक्षा अधिक सुलभ दिसत आहे. जोपर्यंत आपण बर्फावरुन अर्ध्या मार्गाने शोषून घेऊ शकत नाही तोपर्यंत आपणास केवळ धैर्याची आवश्यकता नाही, परंतु निराशपणाच्या विशिष्ट प्रमाणात सहन करणे आवश्यक आहे. एका गोष्टीसाठी, आपण बर्‍याचदा सुरुवातीला आपल्या पाठीशी उभे राहता आणि दुसर्‍यासाठी, मित्र आणि नातेवाईक ताण देऊन त्यांच्या स्वतःच्या असमर्थतेची भरपाई करण्यास आवडतात. इनलाइन अनुभव तसे उपयुक्त आहे.
स्केटिंग करताना योग्यता घटक
जर आपण पडझडत स्वत: ला जखमी होण्याच्या जोखीमकडे दुर्लक्ष केले तर आईस स्केटिंग एक निरोगी खेळ आहे. जर आपण दीर्घ कालावधीमध्ये आपल्या लेनला स्थिरपणे स्केटिंग केले तर आपण आपले मजबुत करा हृदय आणि अभिसरण आणि बाजूला काही चरबी जाळून घ्या. योग्य तंत्र आणि तीव्रतेसह, नितंब आणि मांडीमधील स्नायू देखील प्रशिक्षित केले जातात. मुलांसाठी स्वारस्यपूर्ण: आईस स्केटिंग ट्रेनची भावना शिल्लक, शरीर नियंत्रण आणि समन्वय.
एक आधार म्हणून उबदार कपडे आणि स्केट्स
आपल्याला आवश्यक सर्व हलविण्याची इच्छा, उबदार कपडे आणि योग्य स्केटची जोडी आहे. नंतरचे देखील भाड्याने दिले जाऊ शकतात - कमीतकमी बर्फ रिंकमध्ये. किंमत: 2 ते 5 युरो दरम्यान.
स्केटिंग करताना सुरक्षा
आपण हॉलमध्ये स्केट न केल्यास, परंतु गोठलेल्या नैसर्गिक शरीरावर विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे पाणी. येथे, नियम असा आहेः केवळ बर्फाच्या पृष्ठभागावर प्रवेश करा जेव्हा ते अधिकृतपणे सोडले जातील. पडणे जखम टाळण्यासाठी, मुलांसाठी गुडघा आणि कोपर पॅडची शिफारस केली जाते आणि आवश्यक असल्यास हेल्मेट देखील दिले जातात.
