सारांश
साठी व्यायाम लंबर रीढ़ सिंड्रोम बळकटीकरण, गतिशील किंवा विश्रांतीचा प्रभाव असू शकतो. व्यायामाची एक मोठी निवड आहे जी नेहमीच रुग्णाला वैयक्तिकरित्या जुळवून घ्यावी. टर्म लंबर रीढ़ सिंड्रोम केवळ एका विशिष्ट लक्षणांचे वर्णन करते, परंतु कारणाबद्दल कोणतीही माहिती प्रदान करत नाही.
म्हणूनच कार्य कारण / शारीरिक थेरपीद्वारे दीर्घकालीन सुधारणेसाठी अचूक निदान करणे आवश्यक आहे. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, कमकुवत बळकट करून लक्षणांची सुधारणा केली जाऊ शकते ओटीपोटात स्नायू आणि खालच्या मागचा भाग एकत्रित करणे. व्यायामाची अचूक अंमलबजावणी अत्यंत महत्त्वपूर्ण आहे!
If वेदना व्यायामादरम्यान उद्भवते, अंमलबजावणीची तपासणी केली पाहिजे आणि थेरपिस्टचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. तीव्र बाबतीत वेदना, सभ्य गतिशीलता देखील मदत करू शकते, परंतु चरण स्थितीत देखील सुखदायक प्रभाव पडू शकतो. तर वेदना दीर्घ कालावधीत उद्भवते, त्वरित स्पष्टीकरण दिले जावे.
