सायकोसोमॅटिक पाठदुखीसाठी थेरपी
उपचारात्मकदृष्ट्या, च्या क्लिनिकल चित्राकडे बरेच भिन्न दृष्टिकोन आहेत मानसिक वेदना तीव्र तक्रारी दूर करण्यासाठी, मानसिक स्थिर करा आरोग्य किंवा प्रामुख्याने सायकोसोमॅटिक आजार रोखतात. दैनंदिन जीवनात मानसिक तक्रारी रोखणे देखील तीव्र थेरपीचा एक महत्त्वाचा घटक आहे. दररोजच्या जीवनात आरामशीर राहण्याचा आणि ताण जमा न करण्याच्या दृष्टीकोनातून अनेकदा थांबणे, स्वतःचे शरीर ऐकणे, दिवसा जाणीवपूर्वक विश्रांती घेणे, कठीण परिस्थितीबद्दल लवकर बोलणे आणि शक्य तितक्या तणावग्रस्त परिस्थिती टाळणे यांचा समावेश असतो.
थेरपीच्या सुरूवातीस, मानसिक तणाव आणि सोमाटिक तक्रारींमधील कनेक्शन समजून घेणे, आकलन करणे आणि स्वीकारणे यावर लक्ष केंद्रित केले जाते. व्यावसायिक मार्गदर्शनाखाली संघर्षाचा नंतर विचार केला पाहिजे, त्याचे विश्लेषण केले पाहिजे आणि त्याद्वारे कार्य केले पाहिजे. नेमकेपणा उघड करणे महत्वाचे आहे वेदना ट्रिगर करते, टाळण्याचे वर्तन टाकण्यासाठी आणि वेदना जाणीवपूर्वक सोडविण्यासाठी. च्या बाबतीत मानसिक वेदना, सोबतच्या चळवळीचे उपचार अनिवार्य आहेत. जरी मागे कारण वेदना मनोवैज्ञानिक, खेळ, स्नायू इमारत, स्नायू आहे विश्रांती आणि योग महत्वाचे आहेत एड्स परत मजबूत आणि तणाव आणि स्नायू ताण टाळण्यासाठी.
सायकोसोमॅटिक पाठदुखीचे महत्त्व
मनोरुग्ण आजाराचे महत्त्व प्रभावित प्रत्येक व्यक्तीसाठी भिन्न असते. मागे वेदना एक क्षणिक मानसिक मानसिक ताण तीव्र लक्षण म्हणून उद्भवू शकते, पण अनेक वर्षे मानसिक तक्रारी एक तीव्र परिणाम म्हणून. कोणत्याही परिस्थितीत, वेदना एखाद्या ओझे असलेल्या मानसिकतेची अभिव्यक्ती आणि स्त्राव म्हणून समजली जाणे आवश्यक आहे आणि जर मानसिक ओझे स्वीकारले गेले आणि त्याचे कारण म्हणून मानले गेले तरच त्यास सामान्यपणे उपचार केले जाऊ शकतात. मानसिक रोगांच्या लक्षणांच्या उलट, मानसिक आजारांमधे तणाव, ओव्हरलोड आणि तणाव अशा परिस्थितीत स्वत: ला जाणवण्याची शक्यता कमी असते. मानसशास्त्रीय मानसिक ताणतणाव असूनही मनःस्थिती देखील बदलू शकत नाही. म्हणून ज्यांना त्रास होत नाही त्यांच्यासाठी स्वत: च्या मानसिक काळजी घेणे आवश्यक आहे आरोग्य आणि दैनंदिन जीवनात स्वत: ला पुरेसा विश्रांती घेण्यास परवानगी द्या जेणेकरून ओझे जमा होणार नाहीत आणि ते सोमाटिक लक्षणे म्हणून सोडण्यात येतील.
या मालिकेतील सर्व लेखः
