डिटोक्स आहाराची किंमत किती आहे? | डिटॉक्स आहार

डिटोक्स आहाराची किंमत किती आहे?

ए डिटॉक्स आहार मुख्यत्वे पेय मूळ वर अवलंबून असते. आपण संपूर्ण पॅकेज विकत घेतल्यास 40 ते 200 दिवसांच्या किंमती सरासरी 3 ते 5 € दरम्यान आहेत. फ्रँक्युइसद्वारे “क्लीन्स् स्टार्टर”, € € दिवसांसाठी cure-दिवसांचा उपचार, डीन Davidन्ड डेव्हिड यांनी “सुपर क्लीझ 3”, २०० € चा day-दिवसांचा उपचार आणि डिटॉक्स डिलिटाद्वारे “जूस व सूप बरा” ही सुमारे १०० डॉलर्सची उदाहरणे आहेत. तीन दिवस.

या कालावधीसाठी इतर सर्व जेवणांसाठी कोणतेही शुल्क नाही हे विसरू नका. जर आपण गुळगुळीत पदार्थ आणि रस स्वतः तयार केले तर आपण किंमतीवर जोरदार प्रभाव पडू शकता. उदाहरणार्थ, आपण स्वस्त गोठवलेले बेरी किंवा ताजी विदेशी फळे खरेदी करू शकता. एकूणच, द डिटॉक्स आहार पोषण हा एक अधिक महाग प्रकार आहे.

डिटोक्स आहाराचे दुष्परिणाम

चा पहिला, स्पष्ट दुष्परिणाम डिटॉक्स आहार भूक आहे. पहिल्या काही दिवसांत, अस्मानी भूकंचे हल्ले वारंवार होत आहेत. च्या ओघात आहार शरीराला खाण्याच्या कमी प्रमाणात सेवन करण्याची सवय लागते आणि तळमळ कमी होते.

प्रचंड भूकविरूद्ध युक्त्या म्हणजे लक्ष विचलित करणे, चालणे, वाचन करणे, दूरध्वनी करणे किंवा “भूक दूर करणे”. एक आहे एक्यूप्रेशर मध्ये दबाव बिंदू उदासीनता दरम्यान नाक आणि वरच्या ओठ, जे 15 सेकंद दाबले जाऊ शकते. विशेषत: डिटॉक्सच्या पहिल्या दिवसात आहार, किंचित डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि अशक्तपणा देखील होऊ शकतो.

काही दिवसांनंतर हे बदलते, जेव्हा शरीर नवीन उर्जेच्या पुरवठ्याशी जुळते आणि चयापचय रुपांतर करते. कधीकधी, तिसर्‍या दिवसापासून आहार त्यानंतर, एक अवरोधित जीभ आणि दुर्गंधी येऊ शकते. वारंवार दात घासणे आणि गरगरणे पेपरमिंट चहा या विरोधात मदत करू शकतो.

संवेदनशील लोक पोट मिळवू शकता फुशारकी किंवा रसातील उच्च फायबर सामग्रीमुळे अतिसार. काही लोक प्रतिक्रिया व्यक्त करतात उपवास त्वचेच्या अशुद्धी किंवा डोळ्याखाली रिंग्ज असलेले बरे. आणखी एक दुष्परिणाम म्हणजे स्नायूंच्या वस्तुमानात घट.

डिटोक्स आहारावर टीका

रोजच्या कार्यरत जीवनात किंवा अभ्यासामध्ये डिटोक्स आहाराची अंमलबजावणी करणे अवघड आहे, विशेषत: पहिल्या काही दिवसांत उर्जाची मोठी तूट आहे. याव्यतिरिक्त, भूक आणि दुष्परिणामांसारखे बरेच दुष्परिणाम आहेत जे कामाशी अनुकूल नसतात, येऊ शकतात. बहुतेक लोकांमध्ये डिटोक्स आहारामुळे दुष्परिणाम होतात डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि अशक्तपणा.

अनेक लोकांच्या तीव्र हल्ल्यांनी देखील ग्रस्त आहेत प्रचंड भूक आणि परिणामी वाईट मनःस्थिती. कधीकधी, पाचन समस्या येऊ शकते. एकतर्फी अन्नाचे सेवन केल्यामुळे कमतरतेची लक्षणे उद्भवू शकतात, ती धोकादायक ठरू शकते.

काही शास्त्रज्ञ म्हणतात की शरीरानंतर ए अधिक शरीरात चरबी साठवते उपवास पूर्वी बरा होण्याने बरा होऊ शकतो यो-यो प्रभाव. याव्यतिरिक्त, विशेषत: पहिल्या आठवड्यात स्नायूंचा समूह गमावला जातो, जे निरोगी जीवनशैलीसह एखाद्यास खरोखर टाळायचे असते. समीक्षक कधीकधी असा दावा करतात detoxification आवश्यक नाही कारण मानवी शरीरावर कार्यक्षम डीटॉक्सिफिकेशन सिस्टम आहे (यकृत, मूत्रपिंड, त्वचा). वैज्ञानिकांच्या मते, त्यांच्यावरील “डेटॉक्स” म्हणणारी व्यावसायिक उत्पादने बर्‍याचदा अकार्यक्षम असतात, कारण बहुतेक डिटोक्स टी किंवा स्मूदी फक्त रेचक प्रभाव पाडतात.