सामान्य टिपा
विहंगावलोकन ठेवण्यासाठी, येथे काही सामान्य टिपा आहेत: द आहार ऑस्टियोआर्थरायटीस फक्त एक म्हणून समजू शकते परिशिष्ट विद्यमान पारंपारिक औषध. येथे, जर रुग्ण सातत्याने वागला तर रोगाचा ओघात त्याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो. चा मध्यवर्ती भाग आहार ऑस्टियोआर्थरायटिसमध्ये वजन कमी होते.
अशा प्रकारे, सर्व खाद्यपदार्थ ज्यामध्ये जास्त आहे कॅलरीज आणि वजन वाढवण्यास कारणीभूत असणारे मूलभूत पदार्थ म्हणजे टाळले जाऊ शकतात. विशेषतः याचा अर्थ असा आहे की मांस आणि प्राणी चरबी, अंडी, कॉफी आणि मद्यपान शक्य तितक्या टाळले पाहिजे. दुसरीकडे, फळ आणि भाज्या, पातळ मासे आणि भाजीपाला चरबी अनुकूल प्रभाव टाकण्यासाठी सर्वात महत्वाचे पदार्थ आहेत आर्थ्रोसिस.
याउप्पर, हे लक्षात घेतले पाहिजे की केवळ एक दीर्घकालीन बदल आहार रोगाच्या मार्गावर त्याचा प्रभाव असू शकतो. हा बदल हलका परंतु नियमित क्रीडा क्रियाकलापांसह आहे. आहाराची भूमिका पूरक बळकटी मध्ये कूर्चा आणि हाडे पूर्णपणे समजलेले नाही. येथे पुढील प्रक्रियेवर उपचार करणार्‍या डॉक्टरसमवेत चर्चा केली पाहिजे.
आर्थ्रोसिससाठी पुढील उपचारात्मक उपाय
आहारात बदल करण्याव्यतिरिक्त, इतरही बरेच उपाय आहेत जे ऑस्टियोआर्थरायटीसची लक्षणे दूर करतात. पुराणमतवादी आणि शस्त्रक्रिया उपचारांच्या पर्यायांमधील फरक आहे. पोषण हे पूर्वीचे एक आहे. संरक्षक पर्याय देखील त्यापैकी एक आहेत: सर्जिकल पर्यायांमध्ये बाधित सांध्यावर विविध प्रकारचे लहान आणि मोठे हस्तक्षेप समाविष्ट असतात.
- नियमित व्यायाम (पोहणे, हायकिंग इ.)
- पट्ट्या, विशेष शूज किंवा इनसोल्सद्वारे आराम
- उष्मा पॅड, अवरक्त प्रकाश किंवा तत्सम शारिरीक थेरपी
- वेदना औषध
या मालिकेतील सर्व लेखः
