सामान्य माहिती मूलतः, जॉगिंग करताना उद्भवणारे हिप दुखणे गांभीर्याने घेतले पाहिजे आणि वेदना असूनही ते चालू ठेवू नये. वेदनांच्या मोठ्या संख्येने विविध कारणांमुळे निदान करणे सोपे नसते, जरी हिप वेदना सामान्यतः चांगल्या प्रकारे स्थानिकीकृत केली जाऊ शकते. हिप क्षेत्रातील गंभीर जखम टाळण्यासाठी, वेग… जॉगिंग दरम्यान किंवा नंतर हिप दुखणे - माझ्याकडे काय आहे?
जॉगिंग नंतर हिप दुखणे विरुद्ध ताणणे जरी जर्मनीमध्ये जॉगिंग हा एक लोकप्रिय खेळ बनला आहे आणि आपण खूप चुकीचे करू शकता असे आपल्याला वाटत नाही, तरीही काही चुका आहेत ज्या नवशिक्या धावताना करतात. जॉगिंग पायासाठी तसेच संपूर्ण खालच्या टोकाच्या सांध्यासाठी खूप तणावपूर्ण आहे, कारण प्रत्येक… जॉगिंगनंतर हिप दुखण्याविरूद्ध ताणणे | जॉगिंग दरम्यान किंवा नंतर हिप दुखणे - माझ्याकडे काय आहे?
जॉगिंगनंतर मांडीत दुखणे जर जॉगिंग करताना किंवा नंतर हिप दुखणे मांडीत पसरत असेल, तर हे सहसा “ट्रॅक्टस आयलिओटिबियालिस” ची चिडचिड दर्शवते. ही एक संयोजी ऊतक रचना आहे जी ओटीपोटाच्या हाडाच्या हिप जॉइंटच्या जवळ उगम पावते आणि संपूर्ण बाहेरील मांडीच्या पायथ्याशी पसरते ... जॉगिंग नंतर मांडीत वेदना | जॉगिंग दरम्यान किंवा नंतर हिप दुखणे - माझ्याकडे काय आहे?
