प्रतिबंध (प्रतिबंध) ओटीपोटात स्नायूंचा ताण येणे ही घटना बहुतेक प्रकरणांमध्ये साध्या उपायांनी टाळता येते. या कारणास्तव, जे लोक भरपूर खेळ करतात त्यांनी तातडीने लक्षात घ्यावे की प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र हलके सरावाने सुरू केले पाहिजे. केवळ लक्ष्यित तापमानवाढ आणि स्नायूंच्या पूर्व-ताणून ते होऊ शकतात ... प्रतिबंध (प्रतिबंध) | ओटीपोटात स्नायू ताण
अंदाज एक ओटीपोटाचा स्नायू सहसा एक ते दोन आठवड्यांच्या कालावधीत पूर्णपणे बरे होतो. जर पहिली लक्षणे दिसल्यानंतर लगेचच योग्य उपचार सुरू केले गेले (प्रथमोपचार उपाय; पीईसीएच नियम), प्रभावित रुग्णांना क्लेशकारक घटनेनंतर थोड्याच वेळात वेदना कमी होण्यास मदत होते. जरी ओटीपोटाच्या स्नायूंच्या ताणांची वैशिष्ट्ये आहेत ... अंदाज | ओटीपोटात स्नायू ताण
समानार्थी शब्द ओटीपोटात स्नायू विचलन हा शब्द "ओटीपोटात स्नायूंचा ताण" (तांत्रिक संज्ञा: डिस्टेंशन) शारीरिक पातळीच्या पलीकडे स्नायू ताणण्याच्या प्रक्रियेला सूचित करतो. सामान्यत:, उदरपेशीचे स्नायू खेचल्यावर वैयक्तिक तंतू दीर्घकालीन नुकसान होत नाहीत. परिचय ताण सर्वात सामान्य खेळ इजा आहेत. जवळजवळ प्रत्येक व्यक्ती ज्याने केले आहे ... ओटीपोटात स्नायू ताण
प्रस्तावना उत्तम तंत्र, खेळाडूंचे व्यक्तिमत्त्व आणि रणनीतिक घटकांव्यतिरिक्त, तंदुरुस्ती हँडबॉलमधील icथलेटिक कामगिरीच्या कोनशिलांपैकी एक आहे. स्थिती सहनशक्ती, सामर्थ्य, वेग आणि गतिशीलता द्वारे दर्शविले जाते. नंतरचे दोन अंशतः समन्वयासाठी देखील श्रेय दिले जाऊ शकतात. शिवाय, ही स्थिती बऱ्याचदा मिश्र स्वरूपात आढळते. धावपटूला आवश्यक आहे ... हँडबॉल मध्ये अट
प्रस्तावना चळवळ शिकण्याची शास्त्रीय कल्पना साधारणपणे असे दिसते: अभ्यासक सलग अनेक वेळा शिकण्यासाठी हालचाली करतो. सुरुवातीला चळवळ सहसा अत्यंत अनिश्चित आणि तांत्रिकदृष्ट्या अचूकपणे चालविली जाते. लक्ष्यित चळवळ कशी असावी याची शिक्षक किंवा प्रशिक्षकाला निश्चित कल्पना असते आणि… भिन्न शिक्षण
प्रोग्राम सैद्धांतिक आणि सिस्टम डायनॅमिक लर्निंगमधील फरक: प्रोग्राम सैद्धांतिक दृष्टिकोनात प्रोग्राम हा मूव्हमेंट लर्निंगचा आधार आहे. विभेदक शिक्षणामध्ये, हे स्वयं-आयोजित पद्धतीने विकसित होते. प्रोग्रामच्या सैद्धांतिक दृष्टिकोनात त्रुटी टाळल्या जातात आणि आणखी चुका होत नाहीत तोपर्यंत दुरुस्त केल्या जातात. विभेदक शिक्षणात, तथापि, चुका जाणीवपूर्वक केल्या जातात आणि… प्रोग्राम सैद्धांतिक आणि सिस्टम डायनॅमिक शिक्षणात फरक: | भिन्न शिक्षण
दोन वेळा तीन विरुद्ध तीन हा लक्ष्य गेम हँडबॉलचा एक प्रकार आहे आणि ई-युवक आणि डी-युवक क्षेत्रात वापरला जातो. वैयक्तिक क्रीडा महासंघ मिनी हँडबॉलच्या या फॉर्मचा वापर खेळाच्या अर्ध्या भागातील 6+1 गेमला पूरक म्हणून करतात. नियम वैयक्तिक संघटनांच्या अधीन आहेत. मध्ये… हँडबॉलमध्ये दोन वेळा 3 विरुद्ध 3
