उपकरणांसह परत प्रशिक्षण
प्रस्तावना अनेक खेळाडूंचे सर्वात लोकप्रिय प्रशिक्षण ध्येय आहे, आणि तंदुरुस्त परत आरोग्यासाठी देखील खूप महत्वाचे आहे. आपल्या पाठीला प्रशिक्षित करण्यासाठी असंख्य शक्यता आहेत. आपण अनेक भिन्न एड्स वापरू शकता किंवा आपल्या स्वतःच्या शरीराच्या वजनावर अवलंबून राहू शकता. व्यायामांची निवड आणि संभाव्य सहाय्यांची संख्या ... उपकरणांसह परत प्रशिक्षण