सपाट पाय: कारणे, लक्षणे, थेरपी

थोडक्यात विहंगावलोकन उपचार: अस्वस्थता असल्यास योग्य पादत्राणे, अनवाणी चालणे, ऑर्थोटिक्स आणि/किंवा ऑर्थोटिक्स, शारीरिक उपचार, काही कमी सामान्य प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया; अस्वस्थता नसल्यास कोणतीही थेरपी नाही लक्षणे: नेहमी उपस्थित नसते; वजनाने होणारी वेदना, पायाच्या आतील काठावर आणि पायाच्या तळव्यावर वेदना, दाब ... सपाट पाय: कारणे, लक्षणे, थेरपी

कूल्हे किंवा घोट्याच्या सांध्याच्या हाडांच्या विचलनामुळे समोरच्या गुडघा दुखणे

गुडघ्याचा सांधा नितंब आणि घोट्याच्या सांध्यामध्ये “एम्बेडेड” असतो आणि म्हणून सांध्याच्या अक्षीय विचलनाच्या बाबतीत संयुक्त अक्षाच्या वर किंवा खाली “पिनसरमध्ये टाकला जातो”. हिप जॉइंटमध्ये वाढत्या आवक रोटेशनमुळे, उदाहरणार्थ, क्वाड्रिसेप्स स्नायूंचा ताण बदलतो, ज्यामुळे… कूल्हे किंवा घोट्याच्या सांध्याच्या हाडांच्या विचलनामुळे समोरच्या गुडघा दुखणे

क्रीडा अपघात आणि क्रीडा जखमींना प्रतिबंधित करा

आपल्या शरीराच्या अवयवांचा विकास पर्यावरणीय उत्तेजनांद्वारे शरीराच्या मागणीनुसार होतो. अपुर्‍या तणावामुळे संबंधित अवयवांचा अविकसित आणि प्रतिगमन होतो, तर सतत प्रशिक्षण आणि खेळ आपल्या शरीराची कार्ये आणि कार्यक्षमता वाढवतात. खेळ आणि आरोग्य यात काही प्रश्नच नाही की क्रीडा क्रियाकलाप कोणत्याही वयात… क्रीडा अपघात आणि क्रीडा जखमींना प्रतिबंधित करा