आम्ही कसा श्वास घेतो: बर्याचदा अपूर्ण आणि अरुंद
"इंटर्निस्टची औषधी वनस्पती आणि सर्जन चाकू बाहेरून बरे होतो, श्वास आतून बरे होतो." (पॅरासेलसस). श्वास बेशुद्धपणे होतो आणि त्यामुळेच बरेच लोक अपूर्ण आणि आकुंचनाने श्वास घेतात. योग्यरित्या श्वास घेणे म्हणजे श्वास पूर्णपणे ओटीपोटात आणि ओटीपोटामध्ये प्रयत्नाशिवाय वाहू देणे. अशा प्रकारे, श्वास संपूर्ण वाहतो ... आम्ही कसा श्वास घेतो: बर्याचदा अपूर्ण आणि अरुंद