बळकट करणे आणि ताणणे मांडीच्या आतील बाजूस ताणण्याचे दोन मार्ग आहेत आणि अशा प्रकारे लांब जोडणारा स्नायू. धावपटू खांद्याच्या रुंदीच्या अंदाजे दुप्पट (स्टॅडल स्टेप) आणि पायांच्या टिपा पुढे निर्देशित करतो. शरीराचे वजन आता एका बाजूला हलवले गेले आहे, जेणेकरून पाय बाजूला ... मजबूत करणे आणि ताणणे | लाँग एडक्टक्टर स्नायू (एम. Uctडक्टर लाँगस)
प्लांटार फ्लेक्सन ही पायाच्या कार्यात्मकदृष्ट्या अत्यंत महत्वाची हालचाल आहे. हे गतिशीलतेच्या कार्यात निर्णायक भूमिका बजावते. प्लांटार फ्लेक्सन म्हणजे काय? प्लांटार फ्लेक्सन आणि डोर्सिफ्लेक्सिओन ही वरच्या घोट्याच्या सांध्यातील पायांच्या हालचालींची सामान्य नावे आहेत. प्लांटार फ्लेक्सन आणि डॉर्सिफ्लेक्सन ही हालचालींची सामान्य नावे आहेत ... प्लांटार फ्लेक्सियन: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग
समानार्थी शब्द: anteversio anteversion anteversion म्हणजे ताणलेले किंवा वाकलेले हात/पाय यांचे अग्रगण्य. एकत्रित म्हणजे लॅटिन अँट (समोर) आणि व्हर्टेअर (वळणे/वळणे) पासून अँटीव्हर्जन. चित्रात, खांद्याच्या सांध्यातील ताणलेल्या हाताचे अँटीव्हर्जन दर्शविले आहे. यामुळे आधीच्या खांद्याच्या स्नायूचे आकुंचन होते. एक शॉट… एंटर्व्हर्शन
प्रतिशब्द: फ्लेक्सियन डिफ्रॅक्शन (फ्लेक्सिओन) स्ट्रेचिंग व्यतिरिक्त, फ्लेक्सिशन ही वजन प्रशिक्षणात सर्वात सामान्य हालचाल आहे. सुरुवातीच्या स्थितीत हात/पाय ताणलेला असतो. हाताला शरीराविरुद्ध खोटे बोलावे लागत नाही. आकुंचन अवस्थेत, संयुक्त हाताभोवती गुंडाळले जाते. चित्रात आपण कोपरात एक वळण पाहू शकता ... diffraction
समानार्थी शब्द लॅटिन: adducere अपहरण अपहरण मध्ये, अंग शरीराबाहेर काढले जातात. उदाहरणार्थ, खांद्याच्या सांध्यातील ताणलेल्या हातांच्या अपहरणाची कल्पना करता येते. येथे, खांद्याच्या स्नायूंचा बाह्य भाग संकुचित होतो. बटरफ्लाय रिव्हर्स हा खांद्याच्या सांध्यातील अपहरणाचा आणखी एक प्रकार आहे, परंतु हात पुढे ... अपहरण
