वेदनादायक बद्धकोष्ठतेच्या लक्षणांमुळे सर्व गर्भवती महिलांपैकी एक तृतीयांश, विशेषत: गर्भधारणेच्या शेवटच्या तिमाहीत, आणि हा खरोखर सुंदर, अपेक्षित वेळ एका अप्रिय आणि वेदनादायक अनुभवात बदलतो. गर्भधारणेदरम्यान गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये बद्धकोष्ठता ही सर्वात सामान्य तक्रारींपैकी एक आहे. त्याचे मूळ आजपर्यंत वैज्ञानिकदृष्ट्या स्पष्टपणे सिद्ध झालेले नाही,… गरोदरपणात बद्धकोष्ठतेची शक्यता नाही!
नक्कीच जवळजवळ प्रत्येक व्यक्तीला कधी ना कधी हेवा वाटला असेल. काहींसाठी, अधूनमधून मत्सर हा भागीदारीचा एक भाग असतो. तथापि, नियंत्रण कॉल आणि मत्सर दृश्यांसह, आपण त्वरीत आपले संबंध धोक्यात आणता. तुमचा हेवा आटोक्यात आणण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता ते आम्ही दाखवतो. मत्सर म्हणजे काय? मत्सर हे अनेक गोष्टींचे मिश्रण आहे ... मत्सर बद्दल काय करावे
आत्म-जागरूकता ही पहिली पायरी आहे. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला बोरआऊटचा त्रास होत आहे, तर पहिली गोष्ट म्हणजे तुम्ही तुमच्या कामाचे दिवस कशासाठी घालवता ते प्रामाणिकपणे दस्तऐवजीकरण करा. टेक्नीकर क्रॅन्केन्कासे या प्रश्नांची प्रामाणिकपणे उत्तरे देण्याची शिफारस करतात: प्रत्यक्षात विश्वास ठेवण्याचे काम किती आहे? विशेषतः कंटाळवाणे काय आहे? आणि मजा काय आहे? दुसरी पायरी… बोरआउट: काय करावे?
