पोटॅशियम म्हणजे काय? पोटॅशियम विविध एंजाइम देखील सक्रिय करते, उदाहरणार्थ प्रथिने संश्लेषणासाठी. याव्यतिरिक्त, पोटॅशियम आणि प्रोटॉन (सकारात्मक चार्ज केलेले कण देखील) त्यांच्या समान शुल्कामुळे पेशींच्या आतील आणि बाहेरील भागांमध्ये देवाणघेवाण होऊ शकते. ही यंत्रणा पीएच मूल्याच्या नियमनात निर्णायकपणे योगदान देते. पोटॅशियम पोटॅशियमचे शोषण आणि उत्सर्जन म्हणजे… पोटॅशियम: दैनिक गरज, परिणाम, रक्त मूल्य
सेलेनियम म्हणजे काय? सेलेनियम हा एक आवश्यक - महत्वाचा - शोध काढणारा घटक आहे. मानवी जीव स्वतः सेलेनियम तयार करू शकत नसल्यामुळे, ते आहाराद्वारे नियमितपणे पुरवले जाणे आवश्यक आहे. हे अन्नातून रक्तामध्ये लहान आतड्यात शोषले जाते आणि प्रामुख्याने कंकालच्या स्नायूंमध्ये साठवले जाते. तथापि, सेलेनियमचे ट्रेस देखील आढळतात ... सेलेनियम: प्रभाव आणि दैनिक आवश्यकता
व्हिटॅमिन डी म्हणजे काय? व्हिटॅमिन डी साठी संप्रेरक प्रिकसर (प्रोहोर्मोन) हे खरेतर अधिक योग्य नाव असेल. शरीर त्याचे कॅल्सीट्रिओल नावाच्या संप्रेरकामध्ये रूपांतरित करते. हे व्हिटॅमिन डीचे जैविक दृष्ट्या सक्रिय रूप आहे. व्हिटॅमिन डी3 म्हणजे काय? व्हिटॅमिन डी 2, ज्याला एर्गोकॅल्सिफेरॉल देखील म्हणतात, ते देखील व्हिटॅमिन डी गटाशी संबंधित आहे. मध्ये रूपांतरित केले जाते… व्हिटॅमिन डी: महत्त्व, दररोजची आवश्यकता
जस्त म्हणजे काय? जर्मनीमध्ये जस्तचा चांगला पुरवठा जर्मनीतील लोकसंख्येला जस्तचा चांगला पुरवठा झाल्याचे अभ्यास दर्शविते. याचे एक कारण म्हणजे या देशातील मातीत तुलनेने मोठ्या प्रमाणात झिंक असते, जे तृणधान्ये, कडधान्ये आणि भाजीपाला पिकांमध्ये आढळते. सर्वात महत्वाचे जस्त पुरवठादार,… झिंक: प्रभाव आणि दैनंदिन गरज
पूर्णपणे परिमाणात्मक दृष्टीने, कॅल्शियम हे सर्वोच्च खनिज आहे: आपल्या शरीरात एक किलोग्रॅमपर्यंत असते. त्यातील जवळपास 99 टक्के हाडे आणि दातांमध्ये आढळतात. याव्यतिरिक्त, ते स्नायू आणि मज्जातंतूंसाठी, ऍलर्जी आणि जळजळ विरूद्ध संरक्षण आणि रक्त गोठण्यासाठी देखील महत्वाचे आहे. कॅल्शियमची कमतरता उद्भवू शकते ... खनिज कमतरताः मी स्वत: काय करू शकतो?
