थेराबँडसह व्यायाम

दैनंदिन जीवनात आणि कामामुळे वेळेच्या अभावामुळे बळकट व्यायाम नेहमी करता येत नाही. थेरबँड्स घरी नेण्यासाठी किंवा प्रशिक्षणासाठी आदर्श आहेत आणि ते कुठेही वापरले जाऊ शकतात. प्रतिकारशक्ती वाढवणे शक्य आहे आणि व्यायामाचे विविध प्रकार उपलब्ध आहेत. व्यायामाची पुनरावृत्ती 15-20 वेळा केली जाते आणि… थेराबँडसह व्यायाम

सारांश | थेराबँडसह व्यायाम

सारांश थेरेबँडसह व्यायाम खूप भिन्न असू शकतात आणि सर्वत्र वापरले जाऊ शकतात. लवचिक बँडसह शरीराच्या सर्व भागांवर विविध प्रकारचे व्यायाम केले जाऊ शकतात आणि थेराबँडचा प्रतिकार वाढण्यास अनुमती देते. या मालिकेतील सर्व लेख: थेराबँड सारांशसह व्यायाम

थेरबँड

प्रत्येकाला जिमला भेट देण्याची संधी नसते. नोकरी, कौटुंबिक किंवा इतर परिस्थिती आपला बहुतेक वेळ घेतात आणि आमच्याकडून खूप मागणी करतात. म्हणूनच, बरेच लोक साध्या आणि द्रुत व्यायामांचा अवलंब करतात जे ते सर्वत्र वापरू शकतात. परंतु हे दीर्घकाळात कंटाळवाणे होऊ शकते. थेरा बँड मदत करू शकतात ... थेरबँड

जोखीम | थेरबँड

जोखीम 1) थेरेबँडसह व्यायामाचा एक धोका म्हणजे स्नायूंना कमी करणे. अधिक बळकट होण्यासाठी, स्नायूंना योग्य उत्तेजनाची आवश्यकता असते. नियमित प्रशिक्षण उत्तेजनाचा उंबरठा वाढवते. जर तुम्ही थेरा बँडचा प्रतिकार वाढवत नसाल किंवा व्यायामाची भिन्नता बदलली नाही तर तुम्ही स्नायूंना उत्तेजित करत नाही ... जोखीम | थेरबँड

फिजिओथेरपीमध्ये किनिसिओप

किनेसिओटॅपिंगची पद्धत जपानी कायरोप्रॅक्टरद्वारे विकसित केली गेली होती आणि क्लासिक टेपच्या विपरीत, स्थिर किंवा फिक्सिंग टेप नाही, परंतु संपूर्ण गतिशीलता राखते. किनेसिओटेप एक लवचिक, स्वयं-चिपकणारा टेप आहे, जो विविध रंगांमध्ये तयार केला जातो. पाण्याच्या संपर्कात असतानाही त्याची रचना मोठ्या प्रमाणात प्रतिरोधक असते आणि म्हणून पोहताना परिधान केली जाऊ शकते ... फिजिओथेरपीमध्ये किनिसिओप

सारांश | फिजिओथेरपीमध्ये किनिसिओप

सारांश किनेसिओटेप हे लवचिक टेप आहेत जे विविध उपचारांसाठी योग्य आहेत. ते प्रशिक्षित थेरपिस्ट किंवा डॉक्टरांनी लागू केले पाहिजेत. आज, तथापि, हौशी-अनुकूल अनुप्रयोगासाठी बाजारात माहिती सामग्रीची विस्तृत श्रेणी देखील आहे. किनेसिओटेप फार्मसीमध्ये, ऑनलाइन किंवा थेरपिस्टकडून खरेदी केले जाऊ शकतात. दरम्यान ते देखील असू शकतात ... सारांश | फिजिओथेरपीमध्ये किनिसिओप

Synesthesia: वारसा मिळाला की शिकला?

स्त्रिया पुरुषांपेक्षा सिनेस्थेसियामुळे प्रभावित होण्याची अधिक शक्यता असते-अंदाज फक्त थोड्या वाढीपासून 7 पट घटनांमध्ये बदलतात. प्रभावित व्यक्तींनी नोंदवले आहे की ते "नेहमी" त्यांच्या इंद्रियांच्या जोड्यासह "ते लक्षात ठेवतील तितक्या मागे" राहतात. दरम्यान, असे संकेत आहेत की नवजात मुलांमध्ये तत्त्वतः असे आहे ... Synesthesia: वारसा मिळाला की शिकला?

Synesthesia: जेव्हा ध्वनी रंग होतात

फ्रांझ लिस्झट आणि वासिली कॅंडिन्स्की सारख्या कलाकारांकडे कदाचित ते होते, अनेक शास्त्रज्ञांकडेही ते आहे: धारणा एक अतिरिक्त चॅनेल. ध्वनी रंग म्हणून पाहण्याची, शब्दांची चव किंवा अक्षरे जाणवण्याच्या क्षमतेला सिनेस्थेसिया म्हणतात. हा शब्द प्राचीन ग्रीकमधून आला आहे: "syn" म्हणजे "एकत्र", "aisthesis" म्हणजे संवेदना - इंद्रियगोचरसाठी योग्य वर्णन ... Synesthesia: जेव्हा ध्वनी रंग होतात

डोळ्यावर गोंदणे - हे शक्य आहे का?

प्रस्तावना - डोळ्यावर टॅटू करणे डोळ्याच्या गोळ्याचा टॅटू, ज्याला नेत्रगोलक टॅटू असेही म्हटले जाते, ते त्वचेवरील इतर टॅटूसारखे नाही, एक आकृतिबंध चावणे, उलट संपूर्ण नेत्रगोलक रंगवणे. डोळ्याच्या नेत्रश्लेष्मला आणि त्वचेच्या (स्क्लेरा) दरम्यान शाई इंजेक्शन केली जाते, ज्यामुळे शाई अनियंत्रितपणे पसरते ... डोळ्यावर गोंदणे - हे शक्य आहे का?

हे उलट करता येईल का? | डोळ्यावर गोंदणे - हे शक्य आहे का?

हे उलट करता येईल का? नेत्रगोलक टॅटू उलट करता येत नाही. त्वचेवरील टॅटूच्या विपरीत, जे लेसर उपचाराने अंशतः काढले जाऊ शकते, नेत्रगोलक टॅटू कायमस्वरूपी आहे. हे वेदनादायक आहे का? सामान्यत: नेत्रगोलकांचा टॅटू सामान्य टॅटूपेक्षा जास्त वेदनादायक असतो. इंजेक्शन्स दरम्यान सुईद्वारे दबावाची अप्रिय भावना असू शकते. … हे उलट करता येईल का? | डोळ्यावर गोंदणे - हे शक्य आहे का?

स्टूलमधील रक्त कशासारखे दिसते? | आतड्यांसंबंधी हालचालींचे रंग

मल मध्ये रक्त कसे दिसते? मल मध्ये रक्त मुळात दोन भिन्न रूपे घेऊ शकते. बहुतांश घटनांमध्ये, केवळ मलमध्ये रक्ताचा रंग रक्तस्त्रावाचे स्थान दर्शवतो. रक्त जितके हलके आहे तितके ते कमी पचले गेले आहे आणि ते शेवटच्या दिशेने आहे ... स्टूलमधील रक्त कशासारखे दिसते? | आतड्यांसंबंधी हालचालींचे रंग

कोणती विकृती गंभीर आहेत? | आतड्यांसंबंधी हालचालींचे रंग

कोणते रंग बदलणे गंभीर आहे? जर तुम्ही "मोनोक्रोमॅटिक" आहारावर असाल, तर तुम्हाला संबंधित रंगात खुर्चीच्या रंगीतपणाबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही. दुसरीकडे, मलिनकिरणासाठी कोणतेही स्पष्टीकरण नसल्यास, एखाद्याने डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. गंभीर आजार दर्शवणारे रंग विशेषतः धोकादायक असतात. हे करू शकते… कोणती विकृती गंभीर आहेत? | आतड्यांसंबंधी हालचालींचे रंग