किनेसिओटॅपिंगची पद्धत जपानी चिरोप्रॅक्टर द्वारा विकसित केली गेली आणि क्लासिक टेपच्या विपरीत, स्थिर किंवा फिक्सिंग टेप नाही, परंतु संपूर्ण गतिशीलता ठेवते. केनीताप एक लवचिक, स्वत: ची चिकट टेप आहे, जी विविध रंगांमध्ये तयार केली जाते. पाण्याचा संपर्क असतानाही त्याची रचना मोठ्या प्रमाणात प्रतिरोधक असते आणि म्हणूनच ती परिधान करता येते पोहणे किंवा शॉवरिंग.
अर्ज केल्यावर टेप 7 दिवसांपर्यंत त्वचेवर राहील. केनीताप त्वचेच्या काही रिसेप्टर्सला त्रास देण्यासाठी, वाढवण्यासाठी वापरले जाऊ शकते रक्त रक्ताभिसरण, सैल आणि मोकळे fasciae आणि संयोजी मेदयुक्त, योग्य मुद्रा, सुधारणे लिम्फ ड्रेनेज किंवा ताणलेल्या स्नायू आराम विविध संभाव्यता आणि अनुप्रयोगाची क्षेत्रे आहेत.
योग्य अर्ज केनीताप थेरपीच्या यशासाठी आवश्यक आहे आणि विशेष कोर्स आणि प्रगत प्रशिक्षणातून शिकले पाहिजे. किनेसिओटेपच्या लोकप्रियतेमुळे, तथापि, पुस्तके आणि व्हिडिओची संख्या वाढत आहे जी लेपरसनला टेप कशी लावायची हे स्पष्ट करते. किनेसियोटेप लावण्यापूर्वी, थेरपिस्ट किंवा डॉक्टरांद्वारे तपशीलवार अहवाल तयार केला पाहिजे, जो थेरपी पद्धतीची योग्य निवड सुनिश्चित करेल.
पायाला मोठी संख्या आहे सांधे, ज्यामुळे भिन्न तक्रारी होऊ शकतात आणि वेगवेगळ्या टेप पद्धती आवश्यक असतात. टेप केल्या जाऊ शकणार्‍या सामान्य तक्रारी उदाहरणार्थ आहेत टाच प्रेरणा किंवा हॉलक्स व्हॅल्गस. च्या बाबतीत टाच प्रेरणा, टाचची एक पट्टी टाचच्या बाजूने ट्रेसने टेकलेल्या वाकलेल्या पायाखाली खेचली जाते आणि त्यास वासराला टेप केले जाते.
वेदना आतून पुढील ट्रान्सव्हर्स टेपद्वारे विलगतेमध्ये पॉईंट्सवर जोर दिला जाऊ शकतो पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा पायाच्या बाहेरील काठावर. पायाचा घोटा अस्थिबंधनाच्या दुखापती, ताण किंवा कॉम्प्रेशन्स नंतर संयुक्त टेप देखील सामान्य असतात. च्या बाबतीत पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त टेप, योग्य टेप एकपेशीय वनस्पती निवडण्यासाठी इजा यंत्रणा समजणे किंवा ओव्हरलोडिंगच्या बाबतीत, प्रभावित संरचनेची ओळख पटविणे महत्वाचे आहे.
बाबतीत घोट्याच्या जोड टेप, पाऊल देखील गुडघाच्या दिशेने पुढे सरळ केला जातो. एक टेप टेप कर्षण सह टाच अंतर्गत लागू केले जाते आणि खालच्या मध्यभागी आतील आणि बाहेरील पाऊल वर मार्गदर्शन केले जाते. पाय. च्या स्थानावर अवलंबून वेदना, आतील किंवा बाहेरील पाऊल आता टेप केले जाऊ शकते.
वेदना पॉईंट्स अॅक्सेंट्युएटेड होऊ शकतात आणि घोट्याच्या काटा देखील आराम मिळू शकतो. किनेसिओटॅपसह विविध प्रकारचे टॅपिंग तंत्र देखील आहेत. द गुडघा संयुक्त आराम करण्यासाठी अनेकदा किनेसिओटेपने उपचार केले जातात सांधे दुखी तणावा खाली.
च्या मालपोजिशन्स गुडघा उपचार केले जाऊ शकते, जळजळ, चिडचिड आणि संयुक्त फळांचा टॅप केला जाऊ शकतो किंवा मेनिस्कस, टेंडन आणि अस्थिबंधन समस्या किनेसियोटेपसह टेप केल्या जाऊ शकतात. विविध प्रकारच्या संभाव्य शक्यता आहेत. येथे देखील, योग्य टॅपिंग पद्धत निवडण्यासाठी तपशीलवार तपासणीद्वारे तक्रारींचे कारण शोधणे महत्वाचे आहे.
जोरदार सार्वत्रिक टॅपिंग गुडघाला किंचित वाकवून, 70-80 between दरम्यान केले जाते आणि सैद्धांतिकदृष्ट्या स्वतःच केले जाऊ शकते. द गुडघा समान लांबीच्या दोन पट्ट्यांनी बंद केलेले आहे. एकापाठोपाठ एक टेप गोंदलेले असतात.
टेप मध्यभागी लावला जातो गुडघा ताणतणावात आणि नंतर गुडघ्यापर्यंतच्या बाजूला. टेप स्ट्रिप्सच्या टोकांना नेहमीच तणाव नसतांना चिकटवले जाते. पुढील समर्थन प्रदान करण्यासाठी गुडघा संयुक्तपहिल्यापेक्षा समांतर समांतर आणखी दोन पट्ट्या लावल्या जाऊ शकतात आणि कमी ताणतणावात अडकल्या जाऊ शकतात.
अनेकदा गुडघ्यापर्यंत खाली तथाकथित पटेलर कंडराच्या तक्रारी देखील असतात. येथे गुडिकाॅपच्या खाली वाय-आकाराचे किनेसियोटेप लागू केले जाते, जे नंतर गुडघ्याभोवती फिरते. अर्ज करण्याच्या इतर अनेक शक्यता आहेत.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना खांदा संयुक्त एक संयुक्त आहे जो अस्थिबंधन आणि स्नायूंनी सुरक्षित आहे आणि म्हणूनच ओव्हरलोडिंग, चिडचिड किंवा दुखापतीस विशेषतः संवेदनाक्षम आहे. द रोटेटर कफ बहुतेकदा याचा परिणाम होतो, जो, संयुक्त जवळ असलेल्या स्नायूंवर विशेषतः स्थिर कार्ये करतो. कधीकधी खांदा वेदना अस्थिरता दरम्यान देखील उद्भवते.
यासाठीच्या व्यायामाच्या लेखात आपल्याला यासाठी व्यायाम शोधू शकता फिरणारे कफ. स्थिर टेप देखील येथे वापरल्या जाऊ शकतात. सविस्तर अहवाल आवश्यक आहे.
खांद्यावर एक उत्कृष्ट टॅपिंग अंतर्गत रोटेशनपासून सुरू होते. हे करण्यासाठी, शक्य असल्यास बाहू परत चालू केले आणि हात खालच्या मागच्या बाजूला ठेवला, खांद्याचा पुढील भाग आता किंचित ताणलेला आहे. किनेसियोटपेपासून टेपची पट्टी डेल्टॉइड स्नायूच्या पायथ्यापासून वरच्या वरच्या हाताच्या पोकळीमध्ये सुरू होते आणि कमानीच्या पुढच्या हाताच्या आतील बाजूस थोडा खेचला जातो. एक्रोमियन. टेपच्या मागील कटासाठी, हात शरीराच्या समोर धरला जातो, हात दुसर्‍या खांद्यावर ठेवता येतो, खांद्याचा मागील भाग किंचित पुढे सरळ केला जातो.
दुसरी टेप पट्टी पहिल्या प्रमाणे त्याच ठिकाणी ठेवली आहे आणि आता त्याच्या मागील बाजूस मागील बाजूस कमानीमध्ये नेले आहे एक्रोमियन. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना खांदा ब्लेड-फिक्सिंग स्नायू देखील समाविष्ट केले जाऊ शकतात, किंवा खांदा-मान स्नायू. या भागात वेदना बिंदू टेप केले जाऊ शकतात.
मागे, देखील, किनेसिओटॅपसह टेपच्या अनेक शक्यता आहेत. वेदना कमी करणारे टेप, विस्फोटक टेप किंवा तथाकथित स्मृती टेप. मेमरीटॅप्स अशा टेप असतात ज्या परिधान करणार्‍याला शारीरिक पवित्राची आठवण करून देतात.
ते हलके खेचून सरळ स्थितीत लावले जातात. जर आपण बराच वेळ बसून कोसळत असाल तर थोडासा ओढा आपल्याला मुद्रा सुधारणाची आठवण करून देतो आणि त्या व्यतिरिक्त त्वचेला यांत्रिकरित्या चिडचिडे करून उभे उभे स्नायू सक्रिय करते. टेपच्या स्टार-आकाराच्या अनुप्रयोगासह वैयक्तिक वेदना बिंदू किंवा ट्रिगर पॉईंट्सचा उपचार केला जाऊ शकतो.
मागच्या बाजूस वारंवार टेप अनुप्रयोग म्हणजे मागील एक्सटेंसरमधील विस्फोटक टेप थोरॅसिक रीढ़ क्षेत्र. नेहमीप्रमाणेच, रुग्ण पूर्व-विस्तारित स्थितीत असतो, या प्रकरणात तो वरच्या शरीराचा फॉरवर्ड टिल्ट असतो. दोन लांब टेप ताणतणावाखाली वरपासून खालच्या बाजूस डाव्या आणि उजव्या (पॅराव्हर्टेब्रल) स्पाइनल कॉलमला समांतर चिकटलेले असतात.
आवश्यक असल्यास, येथे ट्रान्सव्हर्स पट्ट्या खांदा ब्लेड पातळी विद्यमान वेदना बिंदूंवर जोर देऊ शकते. एक स्नायू ज्यामुळे वारंवार खालच्या रीढ़ात वेदना होते क्वाड्रॅटस ल्युबोरम स्नायू, जो मणक्याच्या बाजूने चालतो. सोप्या टेपनेही ते आरामशीर होऊ शकते.
खालच्या बॅकला गोल करण्यासाठी रुग्ण खूप पुढे वाकतो आणि नंतर थोडासा बाजूला वाकतो. लांब होणारी बाजू म्हणजे टेप करायची बाजू. किनेसियोटेपची एक पट्टी मणक्याशेजारी खालपासून वरपर्यंत लागू केली जाते, कमरबंदला थोडीशी खेचून घेतल्यास, आणखी एक पट्टी त्याच उंचीवर लागू केली जाते परंतु थोडीशी बाह्य विभाजन होते.
त्यानंतर रुग्ण पुन्हा उभे राहू शकतो. सर्वात सामान्य टेपांपैकी एक म्हणजे बहुधा किनेसियोटेप मान. हे ताणतणावाचे स्नायू आराम करण्यास मदत करते आणि तणाव-संबंधित बाबतीत तणावातून मुक्त होऊ शकते डोकेदुखी.
हे सहसा दोन्ही बाजूंनी लागू केले जाते. रुग्ण सरळ बसतो आणि देतो डोके पुढे लटका. टेपच्या दोन पट्ट्या मणक्याच्या उजव्या आणि डाव्या बाजूला खांद्याच्या ब्लेड दरम्यान ठेवल्या जातात आणि केशरचनावर चिकटलेल्या असतात ज्यात वरच्या दिशेने किंचितही खेचले जात नाही.
सावधगिरी बाळगा, जास्त उंची चिकटवू नका, टेप केशरचनावर धरणार नाही! क्रॉस साइड वापरुन पेन पॉईंट्स थोडा खेचाने वाढवता येऊ शकतात चालू टेप पट्ट्या. बहुधा ही टेप ट्रॅपीझियस टेपसह एकत्र केली जाते.
यासाठी आणखी दोन टेप आवश्यक आहेत. द डोके उजवीकडे वाकलेले आहे. एक टेप डाव्या खांद्याला जोडलेली आहे (वर एक्रोमियन) आणि च्या बाजूने वर नेले मान केशरचना करण्यासाठी.
दुस other्या बाजूलाही तेच. संलग्नक उद्देश आराम करणे आहे मस्क्यूलस ट्रॅपेझियस, जे चुकीचे पवित्रा किंवा खांदा उचलण्यामुळे बरेचदा तणावग्रस्त असते. बर्‍याच किनेसिओटेप प्रकार देखील आहेत, उदाहरणार्थ वाय-आकाराच्या टेप सिस्टमसह किंवा खांदा ब्लेड-फिक्सिंग स्नायू.
हिप वर आपण नक्कीच किनेसिओटॅपसह टेप देखील करू शकता. बहुतेक वेळा हे हिप क्षेत्रात स्नायूंच्या तक्रारी येते. हिप फ्लेक्सर्स लहान, हिप एक्सटेन्सर खूप कमकुवत आहेत.
एक असामान्य नाही तर तथाकथित समस्या आहे पिरफिरिस सिंड्रोम, ज्यामुळे किरणोत्सर्गी वेदना होऊ शकते. पिरिफॉर्मिस्टेप हे आधीच्या ओटीपोटाचा हाड एक वाई-आकाराचा संलग्नक आहे, जो अनुभवणे सोपे आहे. येथेच टेपचा विस्तृत भाग लागू केला जातो.
वरची लगाम अडकली आहे इलियाक क्रेस्ट दिशेने स्नायू कोर्स मध्ये सेरुम. नितंबांवर स्नायूंच्या कोर्सवरील कमी कंबर देखील दिशेने वक्र झाली सेरुम, जेणेकरून दोन्ही कंबरे ओव्हल होल बंद करतात. दुसर्‍या मार्गाने कार्य करणे देखील शक्य आहे, जेणेकरून वाईचा विस्तृत पाया बेसवर ठेवला जाईल सेरुम आणि दोन कड्या पुढे सरकलेल्या श्रोणीच्या हाडांकडे कमानीमध्ये टेप केल्या जातात. वरच्या बाजूला ठेवून स्नायू पूर्व-ताणले जातात. पाय शरीराच्या समोर बाजूकडील स्थितीत, तर खालचा पाय समर्थन वर सैल ताणून राहते.
वरची बाजू टेप केली आहे. इतरही अनेक टॅपिंग सिस्टम आहेत ज्या नितंबांच्या बाबतीत देखील आराम मिळवू शकतात आर्थ्रोसिस, उदाहरणार्थ. किनेसिओटेप विविध प्रकारच्या रंगांमध्ये तयार केले जाते.
तेजस्वी निऑन रंग केवळ ट्रेंडी आणि लक्षवेधी नसतात तर त्याचा परिणाम देखील होतो. असे म्हणतात की टेपच्या वेगवेगळ्या रंगांचा देखील भिन्न प्रभाव असतो. रंग सिद्धांताचे सिद्धांत अनुसरण केले जातात.
अलार्म कलरच्या रूपात लाल रंगाचा उत्तेजक आणि तापमानवाढ देखील होतो, तर निळ्या किनेसियोटेपला शांत आणि थंड प्रभाव पडतो. लिम्फ आणि एडीमा टेप निळ्या रंगात देखील टेप केल्या जातात. निळा टेप देखील एक दाहक-विरोधी कार्य आहे असे म्हणतात.
ग्रीन किनेसियोटेपचा एक सामंजस्यपूर्ण प्रभाव आहे आणि विशेषत: सेंद्रीय टेपसह त्याचा वापर केला जाऊ शकतो. पिवळ्या रंगात चयापचय क्रियाशील कार्य असे म्हणतात. दुसरीकडे, काळा टेपचा तटस्थ प्रभाव असतो आणि म्हणूनच ते सर्वत्र वापरले जाऊ शकतात.
त्याचप्रमाणे, बेज किनेसिओटॅप्सचा तटस्थ प्रभाव देखील असतो आणि ते तुलनेने विसंगतही असतात, म्हणून ते फेस टेपसाठी देखील वापरले जाऊ शकतात, उदाहरणार्थ. काही थेरपिस्ट त्यांच्या रूग्णांना जाणीवपूर्वक टेप निवडू देतात कारण त्यांचा असा विश्वास आहे की शरीर यासाठी अंतर्ज्ञानाने योग्य रंग निवडतो. किनेसियोटॅपिंग थेरपीमध्ये तसेच अधिकाधिक वारंवार घरी खाजगी ठिकाणी वापरले जाते.
टेप्सचे भिन्न पुरवठा करणारे आणि त्यांच्या मागे भिन्न सिद्धांत आणि पद्धती आहेत. बाजारपेठ प्रचंड आहे आणि रंगीबेरंगी टेपच्या लोकप्रियतेबद्दल धन्यवाद देत आहे. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, टेप समर्थित नाहीत आरोग्य विमा आणि रुग्णाच्या स्वतःच्या खिशातून पैसे द्यावे लागतील.
सिस्टीमसाठी स्वतः थेरपिस्टकडून बहुतेकदा टेप विकत घेतले जाऊ शकते. काही प्रॅक्टिस त्यांच्या रूग्णांना रोल्सची विक्री करतात. दरम्यान, छोट्या सुपरफास्टर्सने त्यांच्या उत्पादनांच्या श्रेणीत किनेसिओटॅप देखील जोडला आहे.
फार्मसी देखील रंगीबेरंगी टेप विकतात. ऑनलाईन, रोल किंवा अगदी तयार कपात वेगवेगळ्या पुरवठादारांकडून खरेदी करता येईल. बाजार गोंधळात टाकणारा आहे. किंमतीची श्रेणी देखील बरीच बदलू शकत असल्याने थेरपिस्टकडून सल्ला घेणे किंवा ग्राहकांच्या पुनरावलोकनांशी बोलणे चांगले.
