भीती

रात्री निर्जन पार्किंग गॅरेजमधून एकटे चालण्याची कल्पना करा. आपल्या पोटात गोंधळलेल्या भावनांसह, आपली पावले वेगवान होतात आणि आपण आपल्या कारमध्ये आल्याचा आनंद होतो. पण ते तुम्हाला आधीच एक चिंताग्रस्त व्यक्ती बनवते का? अजिबात नाही. ही प्रतिक्रिया पूर्णपणे सामान्य आहे, कारण मानसशास्त्रज्ञ फ्रँक मीनर्स स्पष्ट करतात: "लोकांना सहसा भीती वाटते ... पॅल्पिटेशन्सपासून पॅनीक अटॅकपर्यंत: जेव्हा चिंता एक आजार होते