फ्लाव्होनोल्स | |
- कपूर तेल | एंडिव्ह |
- मायरिकेटिन | करंट्स (काळा), क्रॅनबेरी; एका जातीची बडीशेप, अजमोदा (ओवा); बेदाणा रस (काळा) |
- क्वेरेसेटिन | सफरचंद, ब्लॅकबेरी, क्रॅनबेरी; ब्रोकोली, काळे, पोळ्या, कांदे |
टीपः प्रत्येक फायटोकेमिकलच्या तपशीलवार खाद्य सूचीसाठी, योग्य विषय पहा.