परिचय घोरणे ही एक व्यापक, त्रासदायक घटना आहे जी तीस टक्के प्रौढांना प्रभावित करते. असंख्य घटक आहेत जे घोरण्याच्या विकासास अनुकूल आहेत. घोरणे दरम्यान, घशाचे स्नायू सुस्त आणि फडफडत असतात, मऊ टाळू आणि उव्हुलाच्या कंपने हालचालीमुळे आवाज येतो. अस्वस्थता दूर करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. काय आहेत … खर्राटपणा कसा टाळता येईल?
घोरण्यावर घरगुती उपाय असे अनेक घरगुती उपाय आहेत जे घोरण्यात मदत करू शकतात. घोरणे हे घोरण्याच्या सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे. स्टीम बाथ नासोफरीनक्समधील स्राव सोडू शकतो आणि श्वसनमार्गाला मुक्त करू शकतो. आपण या अंतर्गत विषयाची सातत्य शोधू शकता: इनहेलेशन - ते योग्यरित्या कसे केले जाते? घोरणे… खर्राटांचा होम उपाय | खर्राटपणा कसा टाळता येईल?
ओव्हरप्रेशर मास्कचा फायदा कोणाला होतो? सीपीएपी (सतत सकारात्मक वायुमार्ग दाब) उपचारांचा भाग म्हणून अतिप्रेशर मास्कचा वापर केला जातो. सीपीएपी थेरपी स्नोरर्ससाठी योग्य आहे ज्यांना ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया सिंड्रोम देखील होतो. पॉझिटिव्ह प्रेशर मास्क अजूनही गंभीर स्लीप एपनियासाठी सुवर्ण मानक मानले जाते. शुद्ध घोरणे साठी, सकारात्मक सह थेरपी ... ओव्हरप्रेशर मास्कचा फायदा कोणाला होतो? | खर्राटपणा कसा टाळता येईल?
