दूध उत्पादनास उत्तेजन द्या: प्रथम आपल्या शरीरावर विश्वास ठेवा
आरामशीर राहा आणि आपल्या शरीरावर विश्वास ठेवा. जर सर्व काही शारीरिक आणि वैद्यकीयदृष्ट्या व्यवस्थित असेल आणि तुम्ही स्तनपान करताना सर्वकाही बरोबर करत असाल, तर तुमचे शरीर स्वतःहून दुधाचे उत्पादन नियंत्रित करेल. तुम्हाला ते उत्तेजित करण्याची गरज नाही.
जन्मानंतर पहिल्या काही दिवसात, लहान प्रमाणात दूध पूर्णपणे सामान्य आहे. जन्मानंतर चौथ्या दिवसापर्यंत, दुधाचे प्रमाण थोड्या प्रमाणात कोलोस्ट्रमपासून सुमारे 500 मिलीलीटरपर्यंत वाढते. दूध उत्पादन हार्मोन्सद्वारे उत्तेजित केले जाते - परंतु केवळ पहिल्या काही दिवसात. त्यानंतर, बाळाला वारंवार कुंडी लावणे किंवा नियमितपणे स्तन रिकामे करणे विशेषतः महत्वाचे आहे, कारण शोषण्याच्या उत्तेजनाशिवाय, दुधाचे प्रमाण कमी होते.
स्तनांचा आकार दुधाच्या प्रमाणाबद्दल काहीही सांगत नाही - अगदी लहान स्तन देखील पुरेसे स्तन दूध तयार करतात! त्यामुळे लहान कप आकारामुळे दूध उत्पादनास उत्तेजन देणे आवश्यक नाही.
स्तनपान: पुरेसे दूध नाही?
"मला अधिक आईचे दूध कसे मिळेल?" या प्रश्नावर तुम्हाला त्रास होण्यापूर्वी. किंवा विविध घरगुती उपायांसह दुधाचे उत्पादन वाढवण्याचा प्रयत्न करा, तुम्हाला हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे की स्तनपान करताना तुम्ही खरोखरच खूप कमी दूध तयार केले आहे किंवा ते तसे वाटते का. हे करण्यासाठी, रक्कम अचूकपणे निर्धारित करण्यासाठी तुम्हाला दूध पंप करण्याची गरज नाही. तुमच्या बाळाला पुरेसा पुरवठा होत असल्याची खालील चिन्हे तुलनेने चांगली आहेत:
- वजन वाढणे: दोन आठवड्यांनंतर जन्माचे वजन गाठणे, दररोज किमान 20 ग्रॅम किंवा दर आठवड्याला 140 ग्रॅम
- नियमितपणे पूर्ण डायपर: पहिल्या काही आठवड्यात लघवीचे प्रमाण वाढणे
- पहिल्या आठवड्यात स्टूल बदलले: मेकोनियमपासून पिवळ्या स्टूलमध्ये बदल
- गुलाबी त्वचेसह जागृत, चैतन्यशील आणि संतुलित बाळ
- स्तनपानानंतर संपृक्ततेची चिन्हे: समाधान आणि विश्रांती
स्तन ग्रंथींच्या सुरुवातीच्या सूजानंतर, बाळाला चांगले फीड मिळाले आहे की नाही हे देखील स्तनांवरून सांगणे शक्य आहे: स्तनपानापूर्वी स्तन नंतरपेक्षा जास्त भरलेले वाटते.
दुधाचे उत्पादन उत्तेजित करणे: स्तनपानाच्या चुका शोधणे आणि टाळणे
जर असे संकेत असतील की बाळाला पुरेसे दूध मिळत नाही, तर स्तनपान करवण्याच्या त्रुटी सामान्यतः कारणे आहेत:
- चुकीचे लॅच-ऑन तंत्र
- खराब शोषण्याचे तंत्र: पॅसिफायर, नर्सिंग कॅप, सक्शन गोंधळ
- खराब स्तनपान व्यवस्थापन: अनियमित, प्रतिबंधित स्तनपान वेळा, आई आणि बाळाचे वेगळे होणे
- खूप क्वचित पंपिंग
- चहा, पाणी, दूध देतो
या चुका टाळून, तुम्ही दुधाचे उत्पादन उत्तेजित करू शकता – सर्व काही स्वतःहून!
खालील उपयुक्त आणि उपयुक्त आहेत:
- जन्मानंतर लगेच लॅच-ऑन
- मिडवाइफसह लॅच-ऑन/पंपिंग तंत्र स्पष्ट करा
- नियमितपणे स्तनपान करा
- स्तनाच्या दोन्ही बाजूंना अर्पण करा
- बराच वेळ प्यायला द्या
- दूध पिण्याचा गोंधळ टाळा
- आवश्यकतेनुसार वारंवार स्तनपान करा
- शरीर आणि त्वचेचा भरपूर संपर्क
दुधाचे उत्पादन उत्तेजित करा: अपुर्‍या दुधाची वैद्यकीय कारणे
तथापि, कधीकधी आईच्या वैद्यकीय समस्यांमुळे अपुरे दूध उत्पादन देखील होते. या प्रकरणात, ते साध्या टिपांसह उत्तेजित केले जाऊ शकत नाही. तथापि, बर्याचदा, वैद्यकीय स्थितीवर उपचार केल्याने अप्रत्यक्षपणे दुधाचे उत्पादन वाढू शकते.
अपुर्‍या मातेच्या दुधास कारणीभूत असलेले रोग हे आहेत:
- प्लेसेंटल रिटेन्शन (प्लेसेंटारटेन्शन): प्रोजेस्टेरॉन दूध उत्पादनास प्रतिबंध करते
- जन्माच्या वेळी तीव्र रक्त कमी होणे
- हायपोथायरॉडीझम
- मधुमेह
- पिट्यूटरी ग्रंथीचे रोग
- स्तन शस्त्रक्रिया, रेडिएशन
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम
याव्यतिरिक्त, मुलाच्या जबड्याच्या प्रदेशातील शारीरिक विकृती (लहान भाषिक फ्रेन्युलम, फाटलेले ओठ आणि टाळू) यशस्वी आहार घेणे कठीण बनवू शकतात, शोषक उत्तेजना कमकुवत करू शकतात आणि दुधाचे उत्पादन खराब करू शकतात.
सक्रिय घटकांसह दूध उत्पादन उत्तेजित करणे
मेथीच्या बिया (ट्रिगोनेला फोएनम-ग्रॅकम) आणि दुधाच्या काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक सदाहरीत झुडुप (सिलिबम मॅरिअनम) यासारख्या काही हर्बल उपचारांच्या बाबतीत, वैज्ञानिक अभ्यास दर्शवितात की ते दूध उत्पादनास उत्तेजन देऊ शकतात. तथापि, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया, अशुद्धता किंवा चुकीच्या डोसमुळे सावधगिरी बाळगण्याचा सल्ला दिला जातो. मेथी, एका जातीची बडीशेप, बडीशेप आणि कॅरवेसह, बहुतेकदा स्तनपान किंवा स्तनपान करवण्याच्या चहामध्ये आढळतात. ते दुधाची निर्मिती उत्तेजित करतात असे मानले जाते, परंतु त्यांचा प्रभाव खरोखर सिद्ध झालेला नाही - परंतु ते देखील कोणतेही नुकसान करत नाहीत.
दूध उत्पादन उत्तेजित करा: काय मदत करत नाही
आपण वारंवार ऐकतो की एक किंवा दोन ग्लास शॅम्पेन किंवा बिअर दूध उत्पादनास चालना देतात. पण उलट सत्य आहे: अल्कोहोल ऑक्सिटोसिनला प्रतिबंधित करते आणि त्यामुळे दूध देणारे प्रतिक्षेप. ऍम्फेटामाइन्स सारखी औषधे तसेच औषधे देखील दुधाचे उत्पादन कमी करतात.
