पोषण थेरपी

अधिक वेळा लहान जेवण दिवसभरात वितरित केलेले पाच लहान जेवण कार्यक्षमता कमी करणे आणि भूक लागणे टाळतात. मोठ्या जेवणामुळे पाचन अवयवांवर ताण येतो आणि तुम्हाला थकवा येतो. सफरचंद किंवा नैसर्गिक दही सारखे लहान स्नॅक्स देखील शरीराला पुरेशी ऊर्जा प्रदान करण्यासाठी पुरेसे आहेत. खूप जास्त काळ पोषक-संरक्षक तयार करा ... बर्‍याचदा लहान जेवण | संपूर्ण खाद्य पोषण