व्यायाम | अॅकिलिस टेंडन जळजळ (forचिलोडाइनिया) साठी फिजिओथेरपी
व्यायाम ताणून सरळ आणि सरळ उभे रहा. आता आपल्या हातांनी मजला स्पर्श करा, आपले पाय शक्य तितके सरळ ठेवा. आता आपले शरीर सरळ होईपर्यंत हळू हळू पुढे जा, नंतर हळूहळू सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या. एका भिंतीसमोर स्ट्रेच स्टँड. प्रभावित पाय भिंतीसमोर उभा आहे ... व्यायाम | अॅकिलिस टेंडन जळजळ (forचिलोडाइनिया) साठी फिजिओथेरपी