विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम

एक महत्त्वाची स्पर्धा नजीकची आहे - अर्थात, सखोल प्रशिक्षण त्याच्या पुढच्या आठवड्यात होईल. पण अचानक, तणावाखाली, वासरू आणि बाहेरील घोट्यात वेदना दिसून येते, जी पायात पसरते. पायाची घोट सुजलेली, लालसर आणि जास्त गरम होऊ शकते आणि प्रभावित व्यक्ती क्वचितच योग्यरित्या काम करू शकते. … विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम

लक्षणे | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळजळ होण्याच्या व्यायामासाठी

लक्षणे पेरोनियल टेंडन्स बाजूकडील खालच्या पायांच्या स्नायूंना पायाशी जोडतात आणि त्यांचे बल पायात हस्तांतरित करतात. लहान फायब्युला स्नायू (मस्क्युलस पेरोनियस ब्रेव्हिस) साठी पेरोनियल टेंडन आणि लांब फायब्युला स्नायू (मस्क्युलस पेरोनियस लॉंगस) साठी पेरोनियल टेंडनमध्ये फरक केला जातो. पेरोनियल टेंडन्स ओव्हरलोड झाल्यास, सामान्यतः ... लक्षणे | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळजळ होण्याच्या व्यायामासाठी

टेप | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम

टेप जेव्हा थेरपिस्ट किंवा डॉक्टर "टेपिंग" बद्दल बोलतात, तेव्हा त्यांचा अर्थ त्वचेवर सेल्फ-अॅडेसिव्ह, लवचिक अॅडेसिव्ह स्ट्रिप्स (तथाकथित किनेसियो टेप्स) लावणे. त्यांच्या कृतीची पद्धत अद्याप वैज्ञानिकदृष्ट्या स्पष्ट केलेली नाही, परंतु अनुभवाचे असंख्य सकारात्मक अहवाल आहेत. पेरोनियल टेंडन जळजळीच्या बाबतीत, टॅपिंगमुळे घोट्याला मदत होऊ शकते ... टेप | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम

ओपी | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम

OP पेरोनियल टेंडन जळजळ झाल्यास, शस्त्रक्रिया सहसा आवश्यक नसते. तथापि, जर दाह हाडांच्या फांदीमुळे कंडराला त्रास देत असेल तर शस्त्रक्रिया मदत करू शकते. ऑपरेशन नंतर हाडांचे स्पूर काढून टाकी साफ करेल. शस्त्रक्रियेसाठी आणखी एक संकेत म्हणजे जेव्हा कंडराचा दाह होतो ... ओपी | विद्यमान पेरोनियल टेंडन जळणासाठी व्यायाम

बाळ / मूल | व्यायामाचा एक क्लबफूटचा उपचार

बाळ/मूल जर एखादा मूल क्लबफूटने जन्माला आला असेल, तर जन्मानंतर पहिल्या दिवसात उपचार ताबडतोब सुरू होणे आवश्यक आहे.सर्वप्रथम, याचा अर्थ असा होतो की लहान मुलाच्या क्लबफूटला आधी हळूवारपणे लहान, घट्ट अस्थिबंधन, स्नायू आणि ताणून सोडवण्यासाठी उपचार केले जातात. पायाच्या आतल्या बाजूला कंडरा, पायाचा एकमेव भाग,… बाळ / मूल | व्यायामाचा एक क्लबफूटचा उपचार

उशीरा प्रभाव | व्यायामाचा एक क्लबफूटचा उपचार

उशीरा परिणाम जर क्लबफूटवर सातत्याने उपचार केले गेले तर सहसा कोणतेही निर्बंध नसतात. तथापि, लहान फरक पायाच्या लांबीमध्ये दिसू शकतात, म्हणून पूर्वीचे क्लबफूट सामान्यतः निरोगी पायापेक्षा थोडे लहान असतात. आवश्यक असल्यास, क्लबफूटच्या बाजूचा पाय देखील कमीतकमी लहान केला जातो. फरक देखील आहेत ... उशीरा प्रभाव | व्यायामाचा एक क्लबफूटचा उपचार

वैकल्पिक उपचारात्मक उपाय | व्यायामाचा एक क्लबफूटचा उपचार

वैकल्पिक उपचारात्मक उपाय या व्यतिरिक्त, मोटर चालविणारी रेल्वे वापरली जाऊ शकते. हे सहसा रात्रीच्या वेळी 1-2 महिन्यांच्या वयापासून लागू केले जाते आणि क्लबफूटला निष्क्रियपणे गतिशील करण्याचे आणि गतिशीलता सुधारण्याचे ध्येय असते. याव्यतिरिक्त, प्रभावित व्यक्तींनी अनेकदा पाय आणि खालच्या पायातील स्नायूंना प्रशिक्षित करण्यासाठी पोहायला जावे. तर … वैकल्पिक उपचारात्मक उपाय | व्यायामाचा एक क्लबफूटचा उपचार

व्यायामाचा एक क्लबफूटचा उपचार

क्लबफूट एकतर जन्मजात आहे, जो दुर्दैवाने असामान्य नाही, किंवा मज्जातंतूंच्या पुरवठ्यामध्ये अडथळा आल्यामुळे प्राप्त झाला आहे. 1 नवजात मुलांपैकी सुमारे 3-1,000 मुले क्लबफूट घेऊन जन्माला येतात. मुलांवर दुप्पट वेळा परिणाम होतो आणि 40% प्रकरणांमध्ये केवळ एक पायच नाही तर दोन्ही पाय प्रभावित होतात. चिन्हे… व्यायामाचा एक क्लबफूटचा उपचार

क्लबफूटसाठी फिजिओथेरपी

क्लबफूट हा हातपायातील सर्वात सामान्य विकृती आहे आणि बऱ्याचदा विकासादरम्यान होतो, जेणेकरून मुलाचा जन्म क्लबफूटसह होतो. अपंग एकतर्फी किंवा द्विपक्षीय असू शकतात. Ilचिलीस टेंडन आणि इतर अनुवांशिक घटकांचा स्नायू कमी केल्याने क्लबफूट तयार होतो, ज्यात 4 भिन्न पाय असतात ... क्लबफूटसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम | क्लबफूटसाठी फिजिओथेरपी

व्यायाम व्यायाम रुग्णाच्या वयानुसार (मूल, बाळ किंवा प्रौढ) अनुकूल केले पाहिजे. मुलांसाठी, खेळकर अभ्यासक्रम देऊ शकतात. पृष्ठीय विस्ताराला प्रशिक्षित करण्यासाठी व्यायामाची रचना केली पाहिजे, म्हणजे पायाचा मागचा भाग उचलणे, आणि उच्चारणे, म्हणजे पायाची बाह्य धार उचलणे. याद्वारे प्रशिक्षित केले जाऊ शकते ... व्यायाम | क्लबफूटसाठी फिजिओथेरपी

सारांश | क्लबफूटसाठी फिजिओथेरपी

सारांश क्लबफूट ही खालच्या टोकाची सर्वात वारंवार विकृती आहे, त्यात 4 वेगवेगळ्या पायाच्या विकृती असतात आणि बहुतेकदा जन्मजात असतात. क्लबफूट तयार होण्याची कारणे स्पष्टपणे स्पष्ट केलेली नाहीत, हाडांच्या वाढीतील अनुवांशिक बदलांचा संशय आहे, पायावर काम करणाऱ्या स्नायूंचे कार्य देखील बिघडले आहे,… सारांश | क्लबफूटसाठी फिजिओथेरपी

अ‍ॅकिलिस टेंडन जळजळ (forचिलोडाइनिया) साठी फिजिओथेरपी

अचिलीस टेंडन जळजळ, ज्याला अचिलोडिनिया असेही म्हणतात, हा अकिलीस टेंडनचा एक वेदनादायक, दाहक रोग आहे जो मुख्यतः खेळाडूंना प्रभावित करतो. Ilचिलीस टेंडनच्या जळजळीचे कारण सहसा टाच क्षेत्रावर वर्षानुवर्षे चुकीचे आणि जास्त ताण असते. अकिलीस टेंडनच्या जळजळीच्या बाबतीत, विशेषतः दरम्यान आणि नंतर ... अ‍ॅकिलिस टेंडन जळजळ (forचिलोडाइनिया) साठी फिजिओथेरपी