परिचय घोरणे ही एक व्यापक, त्रासदायक घटना आहे जी तीस टक्के प्रौढांना प्रभावित करते. असंख्य घटक आहेत जे घोरण्याच्या विकासास अनुकूल आहेत. घोरणे दरम्यान, घशाचे स्नायू सुस्त आणि फडफडत असतात, मऊ टाळू आणि उव्हुलाच्या कंपने हालचालीमुळे आवाज येतो. अस्वस्थता दूर करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. काय आहेत … खर्राटपणा कसा टाळता येईल?
घोरण्यावर घरगुती उपाय असे अनेक घरगुती उपाय आहेत जे घोरण्यात मदत करू शकतात. घोरणे हे घोरण्याच्या सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे. स्टीम बाथ नासोफरीनक्समधील स्राव सोडू शकतो आणि श्वसनमार्गाला मुक्त करू शकतो. आपण या अंतर्गत विषयाची सातत्य शोधू शकता: इनहेलेशन - ते योग्यरित्या कसे केले जाते? घोरणे… खर्राटांचा होम उपाय | खर्राटपणा कसा टाळता येईल?
ओव्हरप्रेशर मास्कचा फायदा कोणाला होतो? सीपीएपी (सतत सकारात्मक वायुमार्ग दाब) उपचारांचा भाग म्हणून अतिप्रेशर मास्कचा वापर केला जातो. सीपीएपी थेरपी स्नोरर्ससाठी योग्य आहे ज्यांना ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया सिंड्रोम देखील होतो. पॉझिटिव्ह प्रेशर मास्क अजूनही गंभीर स्लीप एपनियासाठी सुवर्ण मानक मानले जाते. शुद्ध घोरणे साठी, सकारात्मक सह थेरपी ... ओव्हरप्रेशर मास्कचा फायदा कोणाला होतो? | खर्राटपणा कसा टाळता येईल?
घोरताना काय करावे? घोरणे विविध कारणांमुळे होऊ शकते, म्हणून रुग्णाला समस्या कोठून येते हे शोधणे महत्वाचे आहे. मग रुग्ण आपल्या डॉक्टरांसह विविध उपलब्ध उपचारांपैकी एक (किंवा अधिक) ठरवू शकतो. घोरण्याची प्रवृत्ती असलेल्या बर्‍याच लोकांसाठी, हे… स्नॉरिंग थेरपी
शरीर रचना एखाद्या व्यक्तीचा टाळू दोन विभागांमध्ये विभागलेला असतो. एक म्हणजे तथाकथित हार्ड टाळू (पॅलेटम डुरम), जो तोंडाच्या पुढच्या भागात स्थित आहे. दुसरीकडे मऊ टाळू (पॅलेटम मोल) आहे. हे प्रामुख्याने टाळूच्या मागील भागात स्थित आहे, मोबाईल आहे आणि… शरीरशास्त्र | युव्हुला
कार्य मऊ टाळूचे मुख्य कार्य म्हणजे तोंडाला घशाची पोकळीपासून वेगळे करणे आणि हवा आणि अन्न परिच्छेदांचे संबंधित पृथक्करण. गिळण्याच्या कृती दरम्यान, मऊ टाळू मस्कुलस कॉन्स्ट्रिक्टर फॅरेंजिसने घशाच्या मागच्या भिंतीच्या फुग्यावर दाबला जातो. हे एक प्रदान करते… कार्य | मऊ टाळू
मऊ टाळू वर ओपी सेमिनल टाळू लिफ्ट एक मऊ टाळू ऑपरेशन हे एक उपाय आहे जे रूग्णांमध्ये घेतले जाते ज्यांना श्वासोच्छवासामध्ये अडचण येऊ शकते कारण मोठ्या उव्हुला किंवा फ्लॅकीड सॉफ्ट टाळूमुळे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, सपोझिटरी लहान आणि मऊ असते टाळू आणखी घट्ट होऊ नये म्हणून कडक केला आहे ... मऊ पॅलेटसिमिनल टाळू लिफ्ट वर ओपी | मऊ टाळू
मऊ टाळूचे प्रशिक्षण कसे दिसते? मऊ टाळू प्रशिक्षित करण्यासाठी अनेक भिन्न व्यायाम आहेत. गळा आणि टाळूच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करण्यासाठी सर्वात सोपी पद्धत म्हणून गाण्याची शिफारस केली जाते. गाणे श्वासोच्छवासाच्या स्नायूंना देखील प्रशिक्षित करू शकते. शिवाय, जीभ आणि तोंडाचे व्यायाम आहेत जे प्रतिकार करू शकतात ... मऊ टाळूचे प्रशिक्षण कसे दिसते? | मऊ टाळू
आंतरराष्ट्रीय अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की 21 ते 37 टक्के मुले आधीच झोपेच्या विकाराने ग्रस्त आहेत आणि सुमारे 9 टक्के बालके आणि मुले घोरतात. अंदाजानुसार, घोरणाऱ्या पाचपैकी एक बालक स्लीप एपनिया (१) ग्रस्त आहे. क्वचित प्रसंगी, रात्रीच्या श्वासोच्छवासाच्या विकारांमुळे लहान मुलांना इतका कठोर श्वास घ्यावा लागतो की विकासात्मक… मुलांमध्ये घोरणे
