थेरपी जोडा

प्रस्तावना योग ही संज्ञा 3000-5000 वर्ष जुनी आहे जी भारतातून उद्भवली आहे, ज्यात श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, ध्यान आणि शारिरीक व्यायाम देखील पाश्चिमात्य देशात ओळखले जातात. योग वाढत्या लोकप्रियतेचा आनंद घेत आहे, जो योग स्टुडिओच्या वाढत्या संख्येद्वारे मोजला जाऊ शकतो. आसन (व्यायाम) च्या स्पोर्टी पैलू व्यतिरिक्त, योग ... योग

कोणत्या रोगांविरुद्ध किंवा लक्षणांविरुद्ध योगाचा वापर केला जाऊ शकतो? योगावर असंख्य अभ्यास आहेत जे शरीर आणि मनावर सकारात्मक परिणाम करतात. ऑर्थोडॉक्स औषध प्रामुख्याने औषधोपचार किंवा शारीरिक आजारांवरील हस्तक्षेपांद्वारे उपचारांवर लक्ष केंद्रित करते, योगाला पूरक म्हणून पाहिले जाऊ शकते. हे सिद्ध झाले आहे की नियमित योग व्यायाम ... कोणत्या रोगांवर किंवा लक्षणांवर योगाचा वापर केला जाऊ शकतो? | योग

कोणते योग व्यायाम सर्वोत्तम आहेत? कोणत्या योगाची मुद्रा सर्वोत्तम आहे या प्रश्नाचे उत्तर सामान्यीकृत पद्धतीने देता येणार नाही. तथापि, अशी आसने आहेत जी शिकणे सोपे आहे आणि ज्यांना प्रभुत्व मिळवण्याआधी बराच काळ सराव करणे आवश्यक आहे. चुकीच्या पद्धतीने योगासने केल्याने कोणताही फायदा होत नाही. याव्यतिरिक्त,… कोणता योगासन सर्वोत्तम आहे? | योग

गर्भधारणेदरम्यान योगाचे काय फायदे आहेत? तत्त्वानुसार, वैद्यकीय गुंतागुंत नसल्यास गर्भधारणेदरम्यान योगाचा सराव देखील केला जाऊ शकतो. तथापि, हे वैयक्तिक परिस्थितीवर अवलंबून आहे, म्हणून गर्भवती महिलांनी त्यांच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांचा सल्ला आधी घ्यावा की नाही आणि कोणते योगाभ्यास केले जाऊ शकतात. ठराविक गर्भधारणेच्या तक्रारी दूर केल्या जाऊ शकतात ... गर्भधारणेदरम्यान योगाचे काय फायदे आहेत? | योग