डुकन

दुकन आहार दुबळे दुग्धजन्य पदार्थ, भाज्या आणि उच्च प्रथिने परंतु कमी चरबीयुक्त मासे आणि मांस यांच्या वापरावर अवलंबून असतो. दुकन आहाराची कृती करण्याची पद्धत इतर प्रथिने-आधारित आहारांशी तुलना करता येते. हे कमी कार्ब आहारांमध्ये गणले जाते. कार्बोहायड्रेट्सचा त्याग केल्याने शरीराला आवश्यक उर्जेची कमतरता भासते, जेणेकरून ते… डूकान डाएटसह वजन कमी करा