चयापचय प्रक्रिया

जर तुम्ही तरुण असाल, तर तुम्ही म्हातारे होण्यासारखे काय आहे याची तुम्ही क्वचितच कल्पना करू शकता. तथापि, 30 च्या पलीकडे, आपण अचानक जागरूक व्हाल: त्वचा जळजळीत होते, शरीर यापुढे आहार आणि मद्यपी पापांना इतक्या लवकर क्षमा करत नाही. वृद्ध होणे ही जगातील सर्वात सुंदर गोष्ट असू शकत नाही, परंतु ती सर्वात चांगली आहे, कारण ती… एंटी एजिंग मेडिसिन

भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असलेले निरोगी, उच्च-फायबर आहार, नियमित व्यायाम आणि पुरेशी झोप हे तरुण राहण्याचे सर्वात महत्त्वाचे स्तंभ आहेत. पण आनंदी घरगुती जीवनाचाही आयुष्यभर प्रभाव असतो. विवाहित स्त्रिया, उदाहरणार्थ, सरासरी 4.5 वर्षे जास्त जगतात आणि पुरुषांसाठी विवाहित असणे आणि असणे यात फरक आहे ... वृद्धावस्था विरोधी: आपण स्वत: काय करू शकता?