शरीरातील चरबी किती सामान्य आहे?
शरीरातील चरबीची टक्केवारी दर्शवते की शरीरात किती टक्के चरबी असते. टक्केवारी खूप जास्त असल्यास, यामुळे आर्टिरिओस्क्लेरोसिस सारख्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका वाढू शकतो. अशा परिस्थितीत, शरीरातील चरबी कमी केली पाहिजे - आदर्शपणे कॅलरी-कमी आहार आणि पुरेशा व्यायामाद्वारे. आपण आपले मोजमाप कसे करू शकता हे आम्ही प्रकट करतो ... शरीरातील चरबी किती सामान्य आहे?
