थेरपी | इनर बँड गुडघा
गुडघ्याला दुखापत झाल्यानंतर थेरपी, तथाकथित "RICE प्रोटोकॉल" नुसार प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे. RICE म्हणजे संरक्षण, शीतकरण, संपीडन आणि उन्नतीसाठी इंग्रजी शब्द. जर आतील अस्थिबंधन फुटल्याचा ताण किंवा गैर-गंभीर प्रकरण असेल तर, पुराणमतवादी थेरपी सहसा मदत करते. येथे लक्ष केंद्रित करण्यावर आहे ... थेरपी | इनर बँड गुडघा