बीडब्ल्यूएस मध्ये हर्निएटेड डिस्क
A स्लिप डिस्क in थोरॅसिक रीढ़ अत्यंत दुर्मिळ आहे. बर्‍याचदा हे कमरेसंबंधी रीढ़ किंवा गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या भागात आढळते. हर्निएटेड डिस्क एसिम्प्टोमॅटिक राहू शकते, परंतु जर त्यास समस्या उद्भवू लागतात तर ती सामान्यत: रेडिएटिंग म्हणून प्रकट होते. वेदना विशिष्ट भागात परिभाषित भागात आणि स्नायूंच्या कमकुवतपणामुळे किंवा संवेदनांचा त्रास होऊ शकतो.
In थोरॅसिक रीढ़, हे जवळजवळ कधीच घडत नाही, कारण पाठीचा कणा हा वक्षस्थळाद्वारे स्थिर आहे आणि इतर रीढ़ की हड्डीच्या तुलनेत इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कवर कमी यांत्रिक ताण ठेवतो. हर्निएटेडच्या बाबतीत इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क, जखम भरून येणे, जखम बरी होणे टप्प्याटप्प्याने प्रथम विचार केला पाहिजे, त्यानंतर मुद्रा प्रशिक्षण आणि त्याद्वारे दुरुस्ती केली जाईल स्नायू असंतुलन प्रभावित क्षेत्राचे अतिभारण मुक्त करण्यासाठी. अधिक माहितीसाठी कृपया लेख वाचा:
- बीडब्ल्यूएसमध्ये स्लिप डिस्कसाठी फिजिओथेरपी
- बीडब्ल्यूएस मधील तंत्रिका रूट कॉम्प्रेशनसाठी फिजिओथेरपी
सारांश
साठी व्यायाम थोरॅसिक रीढ़ अनेक पटीने आहेत. ते सहसा गुंतलेले असतात कर आणि ventral स्नायू शिथील आणि सरळ स्नायू बळकट. थेरबँड या उद्देशाने व्यायाम आदर्श आहेत.
थोरॅसिक रीढ़ की गतिशीलता देखील ए साठी महत्त्वपूर्ण आहे वेदना-मुक्त, निरोगी परत मोठ्या संख्येने एकत्रित व्यायाम नियमितपणे केले पाहिजेत. तीव्र साठी वेदना, आरामशीर स्थिती किंवा उबदारपणा म्हणून हलकी जमवाजमव उपयुक्त ठरू शकते.
या मालिकेतील सर्व लेखः