टाळणे मोतीबिंदू (मोतीबिंदू), वैयक्तिक कमी करण्यासाठी लक्ष देणे आवश्यक आहे जोखीम घटक.
वर्तणूक जोखीम घटक
- आहार
- मायक्रोन्यूट्रिएंटची कमतरता (महत्त्वपूर्ण पदार्थ) - निरोगी रूग्णांच्या डोळ्याचे लेन्स लक्षणीय प्रमाणात कमी दर्शवित आहेत एकाग्रता च्या रुग्णांच्या तुलनेत एस्कॉर्बिक ऍसिडचे मोतीबिंदू. डोळ्यात, सूर्यप्रकाशासह सतत संपर्क मुक्त रेडिकल तयार करतो, जे एस्कॉर्बिक acidसिडद्वारे तटस्थ होते, संवेदनशीलतेचे ऑक्सिडेशन प्रतिबंधित करते प्रथिने. 300-600 मिग्रॅ च्या पूरक व्हिटॅमिन सी प्रतिदिन धोका कमी करते मोतीबिंदू चार घटकांनुसार - सूक्ष्म पोषक घटकांसह प्रतिबंध पहा.
- उत्तेजक पदार्थांचा वापर
- तंबाखू (धूम्रपान) - धूम्रपान लवकर बंद केल्याने पुरुषांमध्ये मोतीबिंदू शस्त्रक्रिया आवश्यक असण्याची शक्यता कमी होते.
- शारीरिक क्रियाकलाप
- शारीरिक निष्क्रियता - सर्वाधिक शारीरिक क्रियाकलाप असलेल्या अभ्यासाच्या सहभागींना मोतीबिंदूचा धोका सर्वात शारीरिकदृष्ट्या निष्क्रिय चौकटीच्या तुलनेत 13% कमी होता (मोतीबिंदूच्या विकासाचे ओआर / शक्यता प्रमाण: ०. 0.87)
- जादा वजन (बीएमआय ≥ 25; लठ्ठपणा) - वय-संबंधित मोतीबिंदुसाठी आरआर (सापेक्ष जोखीम) जादा वजन आणि लठ्ठ वयस्कर अनुक्रमे 1.08 आणि 1.19 होते
पर्यावरणीय प्रदर्शनासह - अंमली पदार्थ (विषबाधा).
- इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक उर्जेचा एक्सपोजर - विजेची उपासमार
- रेडिएशनला एक्सपोजर - रेडिएशन मोतीबिंदू उदा
- प्रखर सौर किरणे (अतिनील-ए, अतिनील-बी, अवरक्त विकिरण) किंवा अवरक्त रेडिएशन - उदा. ग्लास ब्लोअर.
- क्ष-किरण - उदा. मधील डॉक्टर ह्रदयाचा कॅथेटरिझेशन प्रयोगशाळा.
- औष्णिक प्रभाव - अग्नि तारा (अवरक्त विकिरण).
इतर जोखीम घटक
- परदेशी शरीर किंवा बाह्य जखम डोळ्याचे लेन्स.
