शाकाहारी किंवा शाकाहारी आहार किंवा अगदी एकतर्फी आहार हे मेगालोब्लास्टिकचे कारण असू शकते अशक्तपणा. परिणामी, आहार बहुमुखी, वैविध्यपूर्ण आणि पौष्टिक असावा.
च्या उपस्थितीत व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता व्हिटॅमिन बी 12-युक्त पदार्थांच्या उच्च वापराकडे लक्ष दिले पाहिजे जसे की यकृत, यीस्ट, यकृत सॉसेज, हेरिंग, सॅल्मन, अंडी, चीज, कॉटेज चीज आणि संपूर्ण दूध.
बाबतीत फॉलिक आम्ल कमतरता, पालेभाज्या यांसारख्या फॉलीक ऍसिड-समृद्ध पदार्थांचे सेवन करण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे, शतावरी, टोमॅटो, तृणधान्ये आणि यकृत. मेगालोब्लास्टिक असलेल्या महिलांमध्ये अशक्तपणा, फॉलिक आम्ल एक महिना आधी दिले पाहिजे गर्भधारणा.
