पोटदुखी रोखणे
सर्वात सोपा, परंतु शक्यतो प्रतिबंध करण्यासाठी अचूक इच्छित उपाय पोट वेदना अल्कोहोल नंतर स्पष्ट त्याग किंवा मद्यपान कमीतकमी कमी होते. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की ज्या कोणालाही त्रास होत आहे पोट मद्यपानानंतर वेदना झाल्यास दोषी विवेकबुद्धी असणे आवश्यक आहे. बर्‍याच रूग्णांसाठी, कमी प्रमाणात अल्कोहोल आधीच तीव्र होण्यासाठी पुरेसे आहे पोट वेदना, जेव्हा अल्कोहोलचे प्रमाण जास्त प्रमाणात असेल तर अशा प्रकारच्या तक्रारी विकसित होत नाहीत.
अशा रूग्णांसह इतर युक्त्या मदत करू शकतात. यात मद्यपान करताना चरबीयुक्त पदार्थ टाळणे समाविष्ट आहे. अल्कोहोल प्रमाणेच आहारातील चरबी खालच्या एसोफेजियल स्फिंक्टरचा ताण कमी करते आणि त्यामुळे त्यास प्रोत्साहित करते रिफ्लक्स अन्ननलिकेत acidसिड पोटाची सामग्री
अल्कोहोलयुक्त पेयांदरम्यान पुरेसे स्थिर पाणी पिण्यामुळे पोटातील सामग्रीचे सौम्यता कमी करुन ते कमी होण्यास मदत होते. आणखी एक शक्यता म्हणजे बेड समायोजित करणे जेणेकरून संबंधित व्यक्ती रात्रीच्या वेळी थोडीशी वरच्या शरीरावर झोपेल. यामुळे पोटाच्या सामग्रीचा बॅकफ्लो अधिक कठीण होतो आणि म्हणूनच प्रतिबंधित करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे पोटदुखी अल्कोहोल नंतर. त्याऐवजी दीर्घकालीन प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणजे घट जादा वजन. याव्यतिरिक्त, संध्याकाळी उशिरा दिवसाचे शेवटचे जेवण न खाण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे जेणेकरून झोपेच्या वेळेस पोट दिशेने जाण्यासाठी रात्री निजायची वेळ होण्यापूर्वी पुरेसा वेळ असेल. छोटे आतडे.
कॉफीचे परिणाम
ज्या लोकांचा त्रास होतो पोटदुखी मद्यपानानंतर कॉफीने ते धुण्याचा प्रयत्न करणे टाळावे. मद्य किंवा सिगारेट प्रमाणेच कॉफी खालच्या ओएसोफेजियल स्फिंटरचा ताण कमी करते आणि यामुळे देखील रिफ्लक्स अन्ननलिकेत icसिडिक पोटाची सामग्री. शिवाय, कॉफी याव्यतिरिक्त पोटातील अस्तरांना त्रास देते आणि त्याचे उत्पादन वाढवते जठरासंबंधी आम्ल. सकाळ कॉफीचा पर्याय म्हणून, अद्याप पाणी किंवा कॅमोमाइल चहाची शिफारस केली जाते. पाणी अद्याप पोटातील सामग्री सौम्य करते, कॅमोमाइल एक आरामदायक आणि दाहक-विरोधी प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते.
