भूक न लागणे: कारणे, आजार, टिपा

थोडक्यात माहिती

भूक न लागण्याची कारणे: उदा. तणाव, लव्ह आजार किंवा तत्सम, विविध रोग (जसे की जठराची सूज, गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस, अन्न विषबाधा, हिपॅटायटीस, यकृताचा सिरोसिस, पित्ताशयातील खडे, स्वादुपिंडाचा दाह, अपेंडिसाइटिस, मायग्रेन, संक्रमण, नैराश्य, एनोरेक्सिया), औषधे, दारू किंवा मादक पदार्थांचा गैरवापर.
भूक न लागण्यास काय मदत करते? ग्रस्त लोक स्वतःच त्यांचे जेवण अशा प्रकारे तयार करू शकतात जे त्यांची भूक उत्तेजित करू शकतात आणि ते पदार्थ आणि पदार्थ निवडू शकतात ज्याची त्यांना इच्छा असेल. भूक-उत्तेजक घटक जसे की दालचिनी, आले किंवा कॅरवे बियाणे देखील अनेकदा उपयुक्त असतात. भूक न लागण्यामागे एखादा रोग असल्यास, वैद्यकीय उपचार आवश्यक असू शकतात.

भूक न लागणे: कारणे

ताणतणाव, मानसिक तणाव, प्रेमभंग आणि काळजी यांचाही पोटावर परिणाम होऊ शकतो आणि भूक न लागणे (वैद्यकीय भाषेत एनोरेक्सिया) होऊ शकते. भूक असूनही, बरेच पदार्थ नंतर चवदार नसतात आणि ज्यांना त्रास होतो ते त्यांच्या अन्नात बिनधास्तपणे फिरतात. ही स्थिती कायम राहिल्यास, भूक न लागल्यामुळे शेवटी वजन कमी होते, कारण अन्नाचे सेवन सामान्यत: फक्त गरजेपुरतेच मर्यादित असते – आणि तेव्हाच उद्भवते जेव्हा भूक तुमची खरोखरच चांगली होते.

शेवटी, भूक न लागणे देखील उपासमारीची भावना कमी करू शकते: जर एखाद्याने बराच वेळ खाल्ले नाही आणि भूक नसेल तर त्याला क्वचितच भूक लागेल. शरीराला कमी ऊर्जेची सवय होते. असे असले तरी, तणाव-संबंधित भूक न लागणे ही अनेकदा तात्पुरती असते.

योगायोगाने, बर्‍याच वृद्ध लोकांची भूक कमी असते ही वस्तुस्थिती इतर गोष्टींबरोबरच, चव आणि वासाची कमी होत चाललेली भावना देखील असू शकते.

औषधोपचारामुळे भूक न लागणे

भूक न लागणे: यामागे कोणते रोग असू शकतात?

भूक न लागणे आणि वजन कमी होणे हे देखील अनेक आजारांसोबत असते. शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही आजारांमुळे भूक न लागणे ही कायमची स्थिती बनू शकते. येथे धोका हा आहे की प्रभावित व्यक्तीचे वजन कमी होते किंवा भुकेने मरते, जसे काही एनोरेक्सिक्सच्या बाबतीत आहे.

खालील रोगांमध्ये भूक न लागणे हे लक्षण असू शकते:

तोंड आणि घशाच्या भागात जळजळ

पाचक अवयवांचे रोग

पोट, आतडे, यकृत आणि पित्ताशयाच्या अनेक रोगांमुळे भूक न लागणे, इतर असंख्य लक्षणांसह.

गॅस्ट्रिक म्यूकोसाची जळजळ (जठराची सूज): सामान्यतः हेलिकोबेटर पायलोरी या जिवाणूमुळे जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा जळजळ होते. पोटदुखी, उलट्या होईपर्यंत भूक न लागणे, टँरी स्टूल (स्टूलमध्ये रक्त) आणि पोटात रक्तस्त्राव ही सामान्य लक्षणे आहेत.
पोटात जळजळ (फंक्शनल डिस्पेप्सिया): भूक न लागणे, छातीत जळजळ, जुलाब, उलट्या आणि कोणतेही उघड कारण नसलेल्या इतर पाचक तक्रारींसह वारंवार पोटदुखी होणे ही वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे आहेत. मानसशास्त्रीय घटक, जठरासंबंधी हालचाल विकार, पोटाची गॅस्ट्रिक ऍसिडची वाढलेली संवेदनशीलता किंवा अस्वास्थ्यकर आहार/जीवनशैली येथे भूमिका बजावू शकतात.
अन्न विषबाधा: खराब झालेले किंवा जन्मतःच विषारी पदार्थ खाल्ल्याने विषबाधाची लक्षणे भूक न लागणे, चक्कर येणे, उलट्या होणे आणि मळमळ होणे ते भ्रम, रक्ताभिसरण निकामी होणे आणि मृत्यू देखील होऊ शकतात. उदाहरणांमध्ये मशरूम, बेलाडोना किंवा पफर फिशसह विषबाधा समाविष्ट आहे.

अन्न असहिष्णुता: यामध्ये लैक्टोज असहिष्णुता, फ्रक्टोज असहिष्णुता, सेलियाक रोग (ग्लूटेन असहिष्णुता) आणि हिस्टामाइन असहिष्णुता यांचा समावेश होतो. असहिष्णुतेच्या प्रकारावर आणि मर्यादेवर अवलंबून, उदाहरणार्थ, भूक न लागणे, ओटीपोटात दुखणे, अतिसार किंवा अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी आणि खाज येऊ शकते.
जठरासंबंधी किंवा पक्वाशया विषयी व्रण: ताण, जास्त मद्यपान, निकोटीन आणि कॉफी, पोटातील जंतू हेलिकोबॅक्टर पायलोरी आणि काही औषधे ही गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सरची सामान्य कारणे आहेत. संभाव्य लक्षणांमध्ये वरच्या ओटीपोटात दुखणे, मळमळ, गोळा येणे आणि भूक न लागणे यांचा समावेश होतो.
दाहक आंत्र रोग: अल्सरेटिव्ह कोलायटिस आणि क्रोहन रोग पाणचट जुलाब, भूक न लागणे, ओटीपोटात दुखणे आणि मळमळ सह दिसू शकतात.
यकृताची जळजळ (हिपॅटायटीस): तीव्र हिपॅटायटीस सामान्यत: भूक न लागणे, वरच्या ओटीपोटात दुखणे, मळमळ आणि उलट्या तसेच ताप यासारख्या गैर-विशिष्ट लक्षणांमुळे प्रकट होतो.

पित्ताचे खडे: जर पित्ताशयातील खडे पित्त नलिका अवरोधित करतात, तर हे तीव्र पोटदुखीमुळे प्रकट होते. कावीळ, मळमळ, उलट्या, मल आणि भूक न लागणे ही पुढील लक्षणे आहेत.
स्वादुपिंडाचा दाह: स्वादुपिंडाच्या जळजळीमुळे वरच्या ओटीपोटात तीव्र कंबरदुखी तसेच भूक न लागणे, मळमळ आणि उलट्या होतात.
अॅपेन्डिसाइटिस: तीव्र अॅपेन्डिसाइटिसच्या लक्षणांमध्ये तीव्र वेदना, ताप, भूक न लागणे, मळमळ आणि उलट्या यांचा समावेश होतो.

मानसिक कारणे

नैराश्य: हे सहसा खोल निराशा, निराशा, भूक न लागणे आणि उदासीनता द्वारे दर्शविले जाते.
व्यसन: अल्कोहोल आणि/किंवा इतर औषधांवर अवलंबून राहणे भूक प्रभावित करते. ऍम्फेटामाइन्स आणि कोकेन अगदी सुरुवातीला भूक शमन करणारे म्हणून बाजारात आले.

संसर्गजन्य रोग

विविध प्रकारच्या रोगजनकांमुळे भूक नाहीशी होऊ शकते जेव्हा ते शरीरात वास्तव्य करतात. इतर संभाव्य लक्षणांमध्ये मळमळ, उलट्या, अतिसार किंवा ताप यांचा समावेश होतो. भूक प्रभावित करणार्या संसर्गजन्य रोगांची उदाहरणे आहेत:

एचआयव्ही / एड्स
टेपवर्मचा प्रादुर्भाव (उदा. इचिनोकोकोसिस)
पीतज्वर
टॉन्सिलिटिस (टॉन्सिल्सची जळजळ)
फेफिफरचा ग्रंथी ताप
गालगुंड
कांजिण्या

इतर रोग

मधुमेह: तीव्र तहान व्यतिरिक्त, भूक न लागणे हे मधुमेह मेल्तिसचे एक सामान्य लक्षण आहे. प्रभावित झालेल्यांमध्ये, रक्तातील साखर-कमी करणारे संप्रेरक इन्सुलिन पुरेशा प्रमाणात नसते किंवा ते पुरेसे प्रभावी नसते.
एडिसन रोग: एडिसन रोगामध्ये, एड्रेनल कॉर्टेक्सची दीर्घकालीन कार्यात्मक कमजोरी असते. त्यामुळे कॉर्टिसॉलसारख्या महत्त्वाच्या हार्मोन्सची कमतरता निर्माण होते. रोगाच्या वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणांमध्ये त्वचेचा तपकिरीपणा, मिठाची लालसा, रक्तदाब कमी होणे, भूक न लागणे, तीव्र वजन कमी होणे, मळमळ, उलट्या होणे आणि अशक्तपणाची भावना यांचा समावेश होतो.
मूत्रपिंडाचा आजार: मूत्रपिंड कमजोरी आणि मूत्रपिंड निकामी होणे (मूत्रपिंडाची कमतरता) देखील भूक न लागण्याशी संबंधित असू शकते.
हृदयरोग: हृदयाची कमजोरी (कन्जेस्टिव्ह हार्ट फेल्युअर) आणि एंडोकार्डिटिस विशेषतः भूक कमी होते.
हायपोथायरॉडीझम: हायपोथायरॉईडीझममुळे थायरॉईड संप्रेरकांची कमतरता होते, जे चयापचय क्रियाकलापांसाठी आवश्यक असतात. अशाप्रकारे, प्रभावित व्यक्तींना भूक कमी लागते आणि त्यामुळे ते कमी खातात. तरीसुद्धा, त्यांचे वजन वाढते कारण रोगामुळे चयापचय मंद होतो.

भूक न लागणे: काय मदत करते?

भूक न लागणे गंभीर कारणांमुळे होत नसल्यास, खालील उपायांनी पुन्हा खाण्याची इच्छा उत्तेजित केली जाऊ शकते:

संवेदी धारणा आणि भूक: चव, वास आणि अन्नाचे स्वरूप भूक प्रभावित करते. म्हणून, जेवण अशा प्रकारे तयार करण्याचा आणि व्यवस्था करण्याचा प्रयत्न करा की ते तुम्हाला ते खायला आवडतील. उदाहरणार्थ, तुमच्या सँडविचवर ताजे कापलेले चिव शिंपडा.
कमी प्रमाणात जास्त वेळा खा: अनेक लहान जेवण काही मोठ्या जेवणांपेक्षा चांगले असतात. स्वतःसाठी स्नॅक्स तयार करा जे तुम्ही कधीही खाऊ शकता. जर तुम्ही खाणे विसरत असाल तर, तुमच्या स्मार्टफोनमध्ये उदाहरणार्थ, स्वतःला एक स्मरणपत्र सेट करा.
भूक लागल्यावर खा: जर तुमचे पोट बडबडत असेल तर पुढे जा आणि तुम्हाला जे आवडते ते खा. फक्त एकतर्फी खात नाही याची खात्री करा.
भूक वाढवणारी औषधी वनस्पती आणि मसाले: आले आणि दालचिनी प्रमाणेच वर नमूद केलेले चिव देखील भूक वाढवू शकतात.
भूक कमी करा: कॅरवे, यारो, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड आणि दालचिनीचा चहा भूक वाढविण्यास सक्षम असल्याचे म्हटले जाते.

भूक न लागणे: डॉक्टर काय करतात

सतत भूक न लागण्याचे कारण शोधण्यासाठी प्रथम डॉक्टरांना लागू होते. जर हे शारीरिक किंवा मानसिक आजारावर आधारित असेल तर डॉक्टर त्यानुसार उपचार करतील. मग भूक न लागणे सहसा अदृश्य होते.

प्रथम, डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल (अ‍ॅनॅमनेसिस) विचारतील. संभाव्य प्रश्न आहेत:

भूक न लागल्यामुळे तुम्हाला किती काळ ग्रासले आहे?
आपण आधीच किती वजन कमी केले आहे?
ताप, उलट्या, जुलाब अशी इतर काही लक्षणे आहेत का?
तुम्हाला गंभीर तणाव किंवा निद्रानाश आहे का?
तुम्ही काही औषधे घेत आहात का?
तुम्हाला कोणत्याही विशिष्ट आजाराने ग्रासले आहे का?

आवश्यक असल्यास, भूक न लागण्याचे कारण शोधण्यासाठी इतर चाचण्या वापरल्या जातात. यात समाविष्ट:

इतर इमेजिंग प्रक्रिया जसे की चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग किंवा संगणक टोमोग्राफी
गॅस्ट्रोस्कोपी, कोलोनोस्कोपी किंवा ऍलर्जी चाचणी
ऍलर्जी चाचणी किंवा अन्न असहिष्णुतेसाठी चाचणी

भूक न लागणे: तुम्हाला डॉक्टरांना कधी भेटण्याची आवश्यकता आहे?

खूप तणावपूर्ण काळात, बरेच लोक हे लक्षात घेत नाहीत की ते कमी खात आहेत आणि अनैच्छिकपणे वजन कमी करतात. जर तुम्हाला नातेवाईक, मित्र किंवा सहकाऱ्यांनी गमावलेल्या पाउंड्सबद्दल विचारले तर तुम्ही सावध व्हा आणि तुमच्या स्वतःच्या खाण्याच्या वर्तनाकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे. सतत भूक न लागणे आणि वजन कमी होण्याचे कोणतेही स्पष्ट कारण सापडले नाही तर आपण नेहमी डॉक्टरकडे जावे. हे शक्य आहे की भूक न लागण्याचे कारण एक रोग आहे ज्यासाठी उपचार आवश्यक आहेत.