मध्ये फाटलेला कॅप्सूल हाताचे बोट हँडबॉल किंवा व्हॉलीबॉलसारख्या बॉल स्पोर्ट्समध्ये विशेषतः सामान्य आहे. जर एखाद्या चेंडूला चुकून मार लागला तर हाताचे बोट संयुक्त दिशेने न जाता अशा दिशेने वाकले जाऊ शकते ज्यामुळे कॅप्सूल खराब होते. परंतु अशी दुखापत पडण्याच्या परिणामी देखील होऊ शकते. बर्‍याचदा, मध्ये फाटलेल्या कॅप्सूल हाताचे बोट किंवा अंगठा देखील अस्थिबंधनाच्या दुखापतीसह असतो.
बोटात फाटलेला कॅप्सूल झाल्यास डॉक्टरचा सल्ला घेण्यासाठी नेहमीच सल्ला घ्यावा फ्रॅक्चर. त्वरित उपाय म्हणून, बर्फ पॅक सह थंड किंवा थंड पॅकची शिफारस केली जाते. सहसा काही आठवड्यांनंतर दुखापत पूर्णपणे बरे होते, परंतु काही प्रकरणांमध्ये संयुक्तची हालचाल मर्यादित राहू शकते.
गुडघा मध्ये फाटलेल्या कॅप्सूल
मानवी गुडघा इजा करण्यासाठी विशेषत: संवेदनाक्षम आहे. गुडघ्यात कॅप्स्यूलर फाडण्याच्या बाबतीत, सुरुवातीला वार होता वेदना, गुडघा सूज आणि एक निस्तेज, धडधडणे वेदना लक्षात घेण्यासारखे होते.
जर गुडघ्यात कॅप्स्यूलर फाडल्याचा संशय असेल तर डॉक्टरांनी अस्थिबंधनांवरील दुखापतीस नकार द्यावा. कॅप्सूल अश्रूचे निदान पुष्टी झाल्यास, गुडघा संयुक्त शक्य तितक्या कमी लोड केले पाहिजे. फक्त तेव्हा कॅप्सूल फाडणे बरे केले आहे लक्ष्यित चळवळ व्यायाम सुरू केले पाहिजे. गुडघ्यातील कॅप्स्युलर अश्रू सहसा समस्यांशिवाय बरे होतात.
घोट्याच्या जोडात कॅप्सूल फाडणे (पाऊल)
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त सर्वात ताणतणावांपैकी एक आहे सांधे. क्रीडा दरम्यान किंवा दैनंदिन जीवनात पाय फिरण्यामुळे, येथे कॅप्सूलची इजा पटकन येऊ शकते. हे सहसा ताणलेले किंवा सह असते फाटलेल्या अस्थिबंधन.
मध्ये फाटलेला कॅप्सूल पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त एका कॅप्सूलर इजाची वैशिष्ट्ये दर्शवितो, जसे की सांध्याची तीव्र सूज, अ जखम आणि गतिशीलतेचे निर्बंध. स्थिर करणे पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा दुखापतीनंतर शक्य तितक्या संयुक्त, डॉक्टर एकतर लागू करेल ए टेप पट्टी किंवा ऑर्थोपेडिक प्रोस्थेसीस लिहून द्या.
इजा बरे झाल्यानंतर, घोट्याच्या सभोवतालच्या स्नायूंना लक्ष्यित प्रशिक्षणाद्वारे पुन्हा तयार केले पाहिजे. खेळ खेळताना, त्यांनी मलमपट्टी घालून काही काळ प्रभावित बाजूस स्थिर करणे चालू ठेवावे.
पायामध्ये फाटलेल्या कॅप्सूल
पायाचे टोकदार कॅप्सूल केवळ खेळांदरम्यानच नव्हे तर दररोजच्या हालचालींमध्ये देखील उद्भवू शकते. जर दुखापतीचा उपचार व्यावसायिकपणे केला गेला आणि टेप केले तर दोन ते तीन आठवड्यांनंतर पुन्हा पायाचे बोट पूर्णपणे वजन वाढू शकते. एकदा दुखापत बरी झाल्यावर, द पाय स्नायू लक्ष्यित व्यायामाद्वारे बळकट केले पाहिजे. हे दीर्घकालीन अस्वस्थता रोखू शकते.
