कमतरतेमुळे कोरडी त्वचा
औद्योगिक देशांमध्ये प्रत्यक्ष जास्त पुरवठा असूनही, या देशात काही पदार्थांची कमतरता देखील शक्य आहे. हे बर्याचदा त्वचेच्या क्षेत्रामध्ये व्यक्त केले जातात. तसेच सामान्यतः अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीसह, किंवा अल्कोहोलचे जोरदार सेवन किंवा निकोटीन त्वचेचे चित्र खराब होते.
अर्थात, विशेषत: जेव्हा विशेष परिस्थिती उद्भवते तेव्हा कमतरता उद्भवते. हे केस असू शकते, उदाहरणार्थ, सह भूक न लागणे वृद्धापकाळात, दरम्यान गर्भधारणा, किंवा खाण्याच्या विकारांसह. परंतु आतड्यांसंबंधी रोग आणि असहिष्णुता देखील खूप कमी होऊ शकते जीवनसत्त्वे अन्नातून शोषले जात आहे.
त्यामुळे आपण वरवर पाहता गहाळ पुनर्स्थित करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी जीवनसत्त्वे स्वत:, तुमच्या डॉक्टरांनी संभाव्य कारणे स्पष्ट केली पाहिजेत. सर्वात शेवटी, मानसिक कारणे आणि गंभीर तणावामुळे काही पदार्थ कमी प्रमाणात शोषले जाऊ शकतात, परिणामी कमतरतेची लक्षणे दिसून येतात. वाजवी संतुलित एक निरोगी व्यक्ती म्हणून आहार, तुम्हाला प्रत्यक्षात कमतरता भासू नये.
जर गंभीर कमतरता असेल तर असे असले तरी अनेकदा उपचार आवश्यक असलेला आजार कारणास्तव ठरतो. त्वचेच्या सामान्य कार्यासाठी एक महत्त्वाचा पदार्थ आणि संयोजी मेदयुक्त व्हिटॅमिन सी आहे. ते तयार करण्यासाठी आवश्यक आहे कोलेजन, जे त्वचेला त्याची रचना आणि आधार देते. बर्याच बाबतीत, द केस त्याच्याशी प्रतिक्रिया देते किंवा त्वचेपेक्षा लवकर प्रभावित होते.
व्हिटॅमिन ए देखील गुळगुळीत आणि निरोगी त्वचेसाठी जबाबदार मानले जाते. बाबतीत जस्त कमतरता, त्वचा अनेकदा केवळ कोरडी होत नाही, तर विशेषत: त्वचेच्या कोपऱ्यांच्या भागात क्रॅक आणि किरकोळ जखम देखील होतात. तोंड. बी चा गट जीवनसत्त्वे, विशेषतः व्हिटॅमिन बी 2, त्वचेचे स्वरूप देखील सुधारते.
व्हिटॅमिन ई, सेलेनियम आणि मॅग्नेशियम त्वचेच्या दिसण्यावर देखील सकारात्मक प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते. तांबे आणि बायोटिन त्वचेची मजबूती वाढवण्यास मदत करतात असे म्हटले जाते. शेवटचे पण किमान नाही, असंतृप्त फॅटी ऍसिड शरीरातील पडद्यांच्या स्थिरतेमध्ये आणि त्वचेच्या स्थिरतेमध्ये देखील सामील असतात.
त्यानुसार, अनेक अन्न पूरक त्वचा आणि केस, विविध तेलांचे विशिष्ट मिश्रण देखील असते. तत्वतः, तथापि, हे सामान्य अन्नात देखील आढळतात. अनेकदा दुर्लक्षित केलेली कमतरता म्हणजे द्रवाची कमतरता.
त्यामुळे सतत पाण्याच्या कमतरतेमुळे त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. त्वचेखालील ऊतींमध्ये द्रवपदार्थाचा अभाव असल्यास, यामुळे केवळ वाढलेल्या आणि अधिक दृश्यमान सुरकुत्या होत नाहीत. जेव्हा द्रवपदार्थाचा अभाव किंवा तोटा होतो तेव्हा सर्वसाधारणपणे त्वचेचे संरक्षणात्मक कार्य आणि दृढता देखील मर्यादित असू शकते.
