प्रशिक्षण व्यायाम
बहुतांश घटनांमध्ये, स्पोंडिलोलीस्टीसिस कोणत्याही लक्षणे उद्भवत नाही. हे लक्षवेधी आहे आणि म्हणूनच अनेक पीडित व्यक्तींकडेही ते लक्षात येत नाही. तथापि, काही लोक त्रस्त आहेत वेदना आणि त्यांच्या तक्रारी दरम्यान इतर तक्रारी स्पोंडिलोलीस्टीसिस.
सौम्य बाबतीत स्पोंडिलोलीस्टीसिस, मागे आणि अधिक मजबूत करण्याची शिफारस केली जाते ओटीपोटात स्नायू विशिष्ट व्यायामाद्वारे. येथे काही व्यायाम उदाहरणे म्हणून स्पष्ट केले आहेत: 1 व्यायाम: आपल्यावर सपाट राहा पोट. आपल्या ओटीपोटात आणि मागे ताण.
आता वरचे शरीर थोडेसे वर उचलून घ्या. व्ह्यू खाली दाखवते. शस्त्रे पुढे सरकवून या स्थिती 10 ते 15 सेकंद धरून ठेवा.
जर आपल्याला व्यायामाची तीव्रता वाढवायची असेल तर आपल्या बाहेरील बाजुला चिकटवून घ्या. व्यायामाची सुमारे 10 वेळा पुनरावृत्ती करा. 2 रा व्यायामः आपल्या पाठीशी मजल्यावर झोपा.
आता आपल्या गुडघ्यांना आपल्या हातांनी धरून घ्या आणि आपली हनुवटी आपल्याकडे खेचा छाती. सुमारे 15 वेळा परत आणि मागे आणि पुढे पळा. आपण या व्यायामा 3 ते 5 वेळा पुन्हा करू शकता.
तिसरा व्यायाम: आपल्या पाठीशी मजल्यावरील पडून रहा. आता आपले पाय वर ठेवा. आपले हात आपल्या शरीरावर ठेवा.
आता आपले ओटीपोट उंच करा आणि आपले खांदे ठेवा आणि डोके मजल्यावरील. आपले शरीर (खांदा, ओटीपोटाचे आणि गुडघे) एक ओळ बनवते. ही स्थिती सुमारे 10 ते 15 सेकंद धरून ठेवा.
मग श्रोणि पुन्हा खाली ठेवा. 5 ते 10 पुनरावृत्ती करा. चौथा व्यायाम: साइड पोजिशनमध्ये या.
आता आपल्या उजवीकडे स्वतःला आधार द्या आधीच सज्ज. पाय एकमेकांवर पसरलेले असतात आणि ओटीपोटाचा भाग वाढतो. पाय आणि धड आता एक ओळ तयार करतात.
ताण पोट आणि परत ही स्थिती 10 ते 15 सेकंद धरून ठेवा. त्यानंतर, बाजू बदला. प्रति बाजूला 10 ते 15 पुनरावृत्ती करा.
ऑपरेशन (स्पॉन्डिलायडिसिस)
जर थेरपीचे पूर्वीचे प्रयत्न अयशस्वी झाले किंवा त्यांचा विचार केला गेला नाही तर शस्त्रक्रिया हा नेहमीच शेवटचा पर्याय आहे. हे विशेषतः विचारात घेण्यासारखे आहे वेदना अल्प कालावधीत स्पॉन्डिलाइलिस्टीस वेगाने वाढल्यास किंवा जर रूढीवादीवर नियंत्रण ठेवता येत नाही नसा याचा परिणाम होतो वेदना in मूत्रमार्गात धारणा किंवा मल असंयम, किंवा अगदी स्नायू नष्ट होणे. येथे परत करण्याचा प्रयत्न केला आहे कशेरुकाचे शरीर त्याच्या शारीरिक स्थितीकडे आणि ताठर, जे म्हणून ओळखले जाते स्पॉन्डिलोडीसिस.
सर्वोत्कृष्ट प्रकरणात, पाठीचा कणा त्याच्या पूर्ण क्षमतेवर पुनर्संचयित करू शकतो. ऑपरेशनच्या सुरूवातीस, रीढ़ात दोन प्रवेश सहसा तयार केले जातात; एक पूर्ववर्ती (व्हेंट्रल) आणि एक पोस्टरियर (पृष्ठीय). एकदा प्रवेश तयार झाल्यानंतर, प्रभावित आणि समीप असलेल्या कशेरुक संस्थांमध्ये स्क्रू घातले जातात आणि रॉड्स किंवा मेटल प्लेट्ससह कनेक्ट केले जातात.
कधीकधी कशेरुका दरम्यानच्या जागेत अतिरिक्त हाडे चीप घातली जातात. त्याचप्रमाणे, हाडांच्या उपचारांना आधार देण्यासाठी विशेष टायटॅनियम पिंजरे इंटरव्हर्टेब्रल स्पेसमध्ये घातल्या जाऊ शकतात. ऑपरेशन नंतर, एक नियंत्रण क्ष-किरण घेतले आहे.
एकदा सर्व कशेरुका एकत्र झाल्या, की स्पॉन्डिलोडीसिस पुढील ऑपरेशनमध्ये सामग्री पुन्हा काढली जाऊ शकते. चे शल्य चिकित्सा तंत्र स्पॉन्डिलोडीसिस रीढ़ की हड्डीचा स्तंभ पूर्णपणे लवचिक असला तरीही, उपचार केलेल्या पाठीचा कणा च्या लांबीवर अवलंबून या भागात गतिशीलतेचे संपूर्ण, अपरिवर्तनीय नुकसान होते. तत्वतः, यात देखील एक धोका आहे मज्जातंतू नुकसान आणि चट्टे तयार होणे, ज्यामुळे कधीकधी खूप तीव्र वेदना होऊ शकतात. या दोन गुंतागुंत सामान्यत: फेल बॅक सर्जरी सिंड्रोम असे म्हणतात.
या मालिकेतील सर्व लेखः
