औदासिन्य - नातेवाईकांसाठी माहिती

जनरल

जवळच्या माणसाला त्रास झाला तर उदासीनता, ही पर्यावरणासाठी देखील एक कठीण परिस्थिती आहे, विशेषत: जवळच्या कुटुंबातील सदस्यांसाठी आणि सर्वोत्तम मित्रांसाठी. प्रिय व्यक्तीसाठी मदत आणि स्वत: ची त्याग यांच्या दरम्यान हे सहसा एक घट्ट मार्ग आहे. जर तुमच्याकडे "निरोगी आत्मा" असेल तरच तुम्ही तुमच्या जोडीदारासाठी एक स्थिर आधार होऊ शकता.

नैराश्यग्रस्त व्यक्तीवर उपचार करणे हे नातेवाईकांचे काम नाही हे देखील महत्त्वाचे आहे. असे लोक नेहमीच असतात ज्यांना अनेकदा नकळत आणि नकळत अशी भावना असते की त्यांना नैराश्यग्रस्त व्यक्तीला बरे करावे लागेल. हे शक्य नाही आणि काही अर्थही नाही.

रोगग्रस्तांशी व्यवहार करणे

रोगाला कमी लेखू नका हे महत्वाचे आहे. हा कधीकधी एक अतिशय गंभीर आजार असतो ज्याला गांभीर्याने घेतले पाहिजे आणि व्यावसायिक उपचार केले पाहिजेत. एखाद्या व्यक्तीने मनःस्थिती आणि परिस्थितीची समज दर्शविली पाहिजे ज्यामध्ये प्रभावित व्यक्ती स्वतःला शोधते, जरी निरोगी लोक कधीही पूर्णपणे समजू शकत नसले तरीही.

सल्ला जसे की: “स्वतःला एकत्र खेचून घ्या” आणि “तुम्ही सुट्टीला का जात नाही”, किंवा “इतके कृतघ्न होऊ नका”, किंवा अगदी “प्रत्येकजण आजारी पडतो” आणि सर्व काही चांगले चालले आहे याबद्दल कृतज्ञ असले पाहिजे, परिस्थितीकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष करा आणि रुग्णाला समजत नसल्याची आणि असहायतेची भावना द्या. दुसरीकडे, नैराश्यग्रस्त व्यक्तीला आणखी दबावाखाली आणले जाते आणि त्याला आणखी वाईट वाटते. मंदी जसा दमा हा फुफ्फुसाचा आजार आहे तसाच हा मानसाचा आजार आहे.

त्यामुळे इतर कोणत्याही शारीरिक आजाराप्रमाणेच दुःख आणि आजारपण गांभीर्याने घेणे गरजेचे आहे. प्रभावित झालेल्यांपैकी अनेकांसाठी, याबद्दल बोलणे अधिक कठीण आहे मानसिक आजार, कारण समाजात स्वीकृती शारीरिक आजारांइतकी व्यापक नसते. आदर्शपणे, नातेवाईक दाखवतात की ते भावना नाकारत नाहीत आणि प्रभावित व्यक्तींना "वेडे लोक" मानत नाहीत ज्यांना "फक्त स्वतःला एकत्र खेचणे आवश्यक आहे".

काहीवेळा तुम्ही बोलण्यासाठी आणि ऐकण्यासाठी तिथे असण्याची ऑफर दिल्यास ते मदत करते, जरी तुम्हाला ते कसे वाटते हे समजू शकत नसले तरीही. लोक अनेकदा एक दरम्यान पैसे काढणे असल्याने उदासीनता, वेळोवेळी त्यांची तपासणी करणे आणि फिरायला जाणे यासारख्या लहान क्रियाकलाप करणे दुखापत करत नाही. रोगासोबत येणाऱ्या सुस्तपणामुळे, अगदी लहान क्रियाकलाप देखील खूप जास्त असतात आणि नेहमीपेक्षा जास्त ऊर्जा खर्च करतात.

त्यामुळे फार मोठी उद्दिष्टे ठेवू नयेत. तथापि, समाज तुम्हाला एकटे वाटण्यास मदत करू शकतो. आजाराच्या तीव्रतेनुसार, प्रभावित झालेल्यांसाठी व्यावसायिक मदत आणि समर्थन घेणे देखील उपयुक्त ठरू शकते.

नैराश्यग्रस्त लोक नकळतपणे प्रत्येक किंवा अनेक विचारांना नकारात्मकतेत बदलतात आणि बहुतेक वेळा त्यांना सकारात्मक गोष्टी आणि विचारांबद्दल काहीच वाटत नसते. उलटपक्षी, एखाद्याने रुग्णाला प्रेरित करण्याचा आणि त्याच्यासाठी उपस्थित राहण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. त्याच्या दैनंदिन जीवनात त्याची साथ देणे आणि त्याच्या सर्व कामांमध्ये त्याला साथ देणे पुरेसे आहे.

आणि नुसते ऐकणे, जरी तुम्हाला शब्दांची कमतरता असली तरीही, बरेचदा आश्चर्यकारक कार्य करते. आजारी व्यक्तीला अशी भावना असावी की त्याचे सर्व वागणे समजले जाते आणि नाकारले जात नाही. नैराश्यग्रस्त व्यक्तीला जेवढी प्रेरणा द्यावी, तेवढीच त्याच्यावर ओव्हरटॅक्स होणार नाही याची काळजी घेतली पाहिजे.

अशा काही गोष्टी आहेत ज्या प्रभावित व्यक्ती अशा प्रकारे करू शकत नाहीत किंवा पूर्ण करू शकत नाहीत आणि त्यांची मागणी केल्याने दोन्ही बाजू आणखी दुःखी होतील. हे सर्व बिंदू समीपतेशी संबंधित आहे! जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वतःवर प्रेम करू शकत नाही आणि सर्व विचार नकारात्मक असतात तेव्हा प्रभावित झालेल्या व्यक्तीसाठी हे विशेषतः कठीण असते.

त्यामुळे नातेवाईकांनी नैराश्याने ग्रासलेल्या लोकांना दबावाखाली ठेवू नये किंवा त्यांच्यावर विनाकारण ओव्हरटॅक्स करू नये. नैराश्यग्रस्त व्यक्तींचे नातेवाईक विविध संस्थांमध्ये मदत घेतात. अनेकदा ते एक संभाव्य उदासीनता लक्षात कोण आहेत किंवा मानसिक आजार अगदी प्रभावित व्यक्तीच्या आधी.

या परिस्थितीत सल्ला देखील मिळू शकतो. असंख्य वेबसाइट्स आणि पुस्तकांव्यतिरिक्त, एखाद्याला नक्कीच थेरपिस्टकडून मदत मिळू शकते किंवा मनोदोषचिकित्सक, तसेच मानसशास्त्रज्ञ. सुरुवातीला तुम्हाला एक विहंगावलोकन मिळायला हवे आणि नैराश्य म्हणजे ते काय आहे हे कबूल केले पाहिजे - कधीकधी खूप गंभीर आजार.

निरोगी व्यक्तीसाठी, रुग्णाच्या वर्तनाचा आणि भावनांचा योग्य अर्थ लावणे किंवा स्वतःला परिस्थितीमध्ये टाकणे सहसा सोपे नसते. अनेकदा गैरसमज निर्माण होतात. एखाद्याने स्वतःला पुरेशी माहिती देण्याचे हे एक मुख्य कारण आहे.

तुम्ही काय करत आहात हे एकदा कळल्यानंतर तुम्ही काही वर्तनावर कमी चिडचिडेपणाने प्रतिक्रिया देऊ शकता. हे पहिले विहंगावलोकन तुम्ही पुस्तके आणि वेबसाइट्सच्या माध्यमातून चांगल्या प्रकारे मिळवू शकता. नक्कीच आणखी काही प्रश्न असतील किंवा तुम्हाला तुमच्या स्वतःबद्दल कोणाशी तरी बोलायचे असेल अट.

एक थेरपिस्ट किंवा स्वयं-मदत गट जिथे तुम्ही इतर प्रभावित लोकांशी अनुभवांची देवाणघेवाण करू शकता आणि सल्ला मिळवू शकता हा एक चांगला पर्याय आहे. याशिवाय, प्रत्येक शहरात मोफत थेरपीचा लाभ घेण्याची शक्यता आहे. पण अनेकदा तुम्हाला भेटीसाठी थोडा वेळ थांबावे लागते.

नैराश्याचा आजार समजून घेण्याव्यतिरिक्त, अनेक नातेवाईकांना त्यांच्या स्वतःबद्दल बोलणे चांगले आहे अट, त्यांची भीती आणि काळजी थेरपिस्टकडे. आपल्याला याची गरज आहे अशी भावना असल्यास, आपण निश्चितपणे मदत घ्यावी. शेवटी, एखाद्याने सर्वात महत्वाच्या मदतीकडे दुर्लक्ष करू नये: मित्र आणि कुटुंब.

तुमच्या आजूबाजूला इच्छा असणारे लोक असणे महत्त्वाचे आहे ऐका तुम्ही, तुम्हाला सांत्वन द्याल आणि खासकरून तुमचा जोडीदार उदास असेल तर, तुमची पत्नी, पती, मैत्रीण किंवा प्रियकर याला सोबत घेऊन फुरसतीच्या घडामोडींसाठी आणि अशा प्रकारे त्याला/तिला रुग्णासोबत दैनंदिन जीवनातून काहीतरी मिळविण्यात मदत करा. असंख्य उपयुक्त सहाय्य संस्था आहेत, त्या सर्व विविध सेवा देतात जसे की खेडूत काळजी दूरध्वनी किंवा नैराश्याचा सामना कसा करावा याबद्दल चर्चासत्रे. आजाराला सामोरे जाण्यासाठी आणि नैराश्याला सामोरे जाण्यात तुमच्या स्वतःच्या अडचणींबद्दल बोलण्यासाठी स्वयं-मदत गट देखील उपयुक्त ठरू शकतात. NAKOS (स्वयं-मदत गटांच्या उत्तेजन आणि समर्थनासाठी राष्ट्रीय संपर्क आणि माहिती बिंदू) येथे तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या निवासस्थानाजवळ नातेवाईकांचे स्वयं-मदत गट शोधू शकता.